Почему люди дергаются во сне
|
В процессе сна несколько фаз сменяют друг друга. Дремота через 45-60 минут переходит в глубокий сон, сопровождающийся быстрыми движениями глаз. На этой фазе человек видит сны, а все его мышцы парализованы. Именно поэтому во сне нельзя, например, громко кричать, рассказывает The Daily Mail. |
Стресс, сильная усталость и неправильный режим сна нарушают данный цикл. Фаза быстрого сна наступает раньше, чем обычно. Тело не успевает подготовиться, и человек, видя реалистичное сновидение, может дернуться. Данный феномен известен как гипнотическая миоклония. Нормальный режим сна поможет избавиться от этой проблемы. |
А ученые из Университета Миннесоты предупреждают: удары, толчки и резкие движения во время сна могут сигнализировать о наступлении болезни Паркинсона. Исследователи установили, что почти у половины людей, совершавших во сне резкие движения, в течение 10 лет возникали неврологические расстройства. |
http://meddaily.ru/article/29Sep2015/derg_vosne |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|