|
Фрукт, повышающий настроение и помогающий сохранить фигуру
|
|
|
|
Специалисты из Новой Зеландии объявили, что нашли фрукт, который является прекрасной альтернативой сладостям и кофе в погоне за отличным настроением. Выяснилось, что киви обладает просто волшебными свойствами.
|
|
Во время эксперимента установлено было следующее - употребление ежедневно по 2 фрукта сможет помочь создать отличное настроение, понизить уровень стресс, а кроме того хорошо оказывает помощь при борьбе с депрессией.
|
 |
| Также он поможет улучшить самочувствие, а еще поддержит фигуру стройной.
Вес одного фрукта киви среднего размера составляет примерно 60 граммов,
а в нем содержится при этом всего 29 калорий. Киви богат витаминами, в особенности
А, В, С, дубильной кислотой, минеральными солями, ферментами. В особенности
полезно его есть в конце зимы, а также ранней весной, то есть в то время,
когда организм испытывает большое всего недостаток микроэлементов и витаминов.
В игровые автоматы играть
бесплатно так же полезно. |
|
|
|
Киви богат калием, который дает выносливость, мышечную силу, энергию. В нем приблизительно столько же данного микроэлемента, как в бананах. Непосредственно поэтому калий важен для детей и для взрослых, у которых постоянно есть высокие физические нагрузки, то есть для спортсменов, рабочих, проч. Калий делает сильными мышцы организма, следовательно, сердце также крепким становится. Калий требуется для поддержания в организме водного баланса: при недостатке этого составляющего возникают отеки. В киви есть очень много витамина C, который необходим для сохранения молодости в клетках, укрепления иммунитета, быстрого заживления ран.
|
|
|
|
http://glob-news.ru/sreda/5929-nazvan-frukt-povyshayuschiy-nastroenie-i-pomogayuschiy-sohranit-figuru.html
|
