Кто из нас не хочет жить долго и при этом не болеть? Вопрос, разумеется, риторический. Однако принято считать, что прожить восемьдесят-девяносто лет при бешеном ритме нашей жизни – это отличный результат, дарованный, увы, далеко не всем. И тем не менее на земле имеется один народ, которому неведомы болезни и который живет по меньшей мере в 1,5 раза дольше нас.
Племя хунза проживает на границе Индии и Пакистана, в долине реки с таким же названием – Хунза. По-другому этих людей именуют словом «буриши».
Общеизвестно, что на земле есть места, где много долгожителей. Это, как правило, высокогорные районы. Хунза тоже живут на высокогорье, что, возможно, влияет на продолжительность их жизни: средний возраст этих людей – 120 лет, а некоторые из них доживают до 160-ти! Мало того, буриши никогда не болеют, до глубокой старости сохраняют все зубы, очень бодры и молодо выглядят (в то время как живущие по соседству с ними народы не могут похвастаться этим). Еще одной особенностью людей этого племени является то, что внешне они больше напоминают светлокожих европейцев, нежели пакистанцев и индусов.
В чем же секрет здоровья и удивительного долголетия хунза? Как говорят они сами, все, что необходимо, - это вести здоровый образ жизни, непременно правильно питаться, закаливать свой организм и иметь позитивное мышление.
Казалось бы, ничего сверхъестественного, мы тоже знаем эти элементарные правила и стараемся им следовать, но подобного эффекта, к сожалению, не достигаем. Может быть, есть что-то такое, о чем умалчивают буриши? Какой образ жизни они ведут?
Секреты племени хунза
Это очень подвижные люди, которые до самых преклонных лет сохраняют свою активность и участвуют в национальных играх. Наверное, поэтому они не знают проблем с избыточным весом: все буриши стройны, легки на подъем и выглядят намного моложе своих лет. В пятнадцатиградусный мороз эти люди с удовольствием купаются под открытым небом. И еще замечательный факт: женщины здесь рожают детей до семидесяти лет и старше!
По-видимому, определяющим фактором являются особенности питания хунза: они практически не употребляют мясо и алкоголь, их обычная еда – овощи, фрукты, а также брынза и пророщенная пшеница. Летом буриши заготавливают впрок абрикосы – свой любимый фрукт, который впоследствии очень их выручает. И особенно важно, что хунза никогда не готовят пищу на огне и едят ее только в сыром виде.
Весна – т.н. голодный сезон для всего племени. Около четырех месяцев буриши почти не едят и только пьют абрикосовый компот. Причем такой своеобразный пост здесь соблюдают все, вне зависимости от возраста. Солью хунза почти не пользуются: употребляют ее в очень незначительных количествах.
Разумеется, ученые не раз пытались выяснить причину такого выдающегося долголетия и крепкого здоровья хунза, которым не ведом даже бич нашего времени – рак! К слову, соседствующие с ними народы страдают от онкологии так же, как и мы. Есть и немало скептиков, которые не верят в феномен хунза, но факты, как говорится, вещь упрямая. Реально зафиксирован случай, когда в Европу прибыл из тех мест мужчина в возрасте 160 лет, который находился в твердой памяти и здравом уме, имел полный рот зубов и выглядел не старше современного пенсионера-крепыша в 70 лет. Не правда ли, впечатляет?
Может быть, и нам следует воспользоваться драгоценным опытом племени хунза и начать путь к долгой жизни без всяких лекарств и докторов?..
