Обида - странное чувство
С одной стороны, это справедливая (как нам кажется) реакция на скверный поступок. С другой стороны, от разъедающего чувства обиды страдаем прежде всего мы сами, а вовсе не обидчик. Хоть и трудно забыть обиду, совет психологов однозначен: это сделать необходимо.
«Я не обижаюсь, я просто не забываю» — это утверждение равнозначно тому, что вы так и не простили.
Обида — это чувство, которое вас покинет только в том случае, если не будет периодически воскресать в вашей памяти. Нет таких, кто не обижается. Это заложено в нас природой, мы тем самым защищаем свое «я». И первая возникающая реакция — ответить тем же, а этого психологи советуют ни в коем случае не делать! Люди все разные, и взгляды у них тоже разные. Вы кому-то отказали в помощи и считаете, что это нормально, так как никому ничем не обязаны. Зато для другого ваш поступок стал психологической травмой.
Ведь он ждал именно помощи. Одной из причин обид на окружающих является наше ожидание того, что кто-то поступит так же, как мы считаем правильным, согласно нашим воззрениям. Но у каждого правда своя, так стоит ли обижаться, если мир устроен столь относительно? Если вы пустите обиду в свободное плавание, то со временем с ней справляться будет сложнее и сложнее.
Забывайте обиды без всяких оговорок.
Нужно либо прощать, либо не прощать вообще и учиться жить с этим чувством дальше. Середины здесь не существует. Прощение, которое вросло корнями в вашу рану, будет периодически давать о себе знать, как недолеченная болезнь. Вы со временем начнете думать о своем благородстве, а за тем потянется мысль, что объект вашего великодушия вам за это обязан. А обидчик может так и не думать и вести себя по своему усмотрению, что снова нанесет вам очередные раны. Зачем же тогда раскручивать эту спираль и тратить свое время на такое пустое и неблагодарное дело? Давайте лучше учиться прощать.
1. Первое, с чего необходимо начать, это с осознания причины конфликта.
А вдруг вы делаете из мухи слона? В порыве ссоры и на эмоциях не всегда есть способность адекватно принять ситуацию. Постарайтесь успокоиться и пересмотреть ситуацию еще раз.
Можно даже некоторые вещи написать на бумаге - такой прием поможет взглянуть на произошедшее со стороны.
2. Задайте себе вопрос: почему вы не подпускаете к себе прощение? Ведь причины могут быть и выгодными для вас. Например, объяснение своих неудач - во всем, дескать, виноват обидчик. Признайтесь себе в истинном мотиве вашей затянувшейся обиды, только тогда можно говорить о «выздоровлении».
3. Попробуйте понять вашего обидчика.
Может, он и не желал задеть вас, а так сложились обстоятельства. Или он пытался до вас донести то, о чем вы не догадывались.
Смоделируйте конфликтную ситуацию у себя в воображении и постарайтесь на нее посмотреть со стороны. Переход от желания отомстить к прощению будет в вас развивать хорошее чувство — сопереживание. Если вред вам был причинен нарочно, то никто же не просит вас полюбить обидчика или сделать лучшим другом. Речь идет только о прощении, от которого станет легче только вам.
4. Вы не потеряете ничего, если решитесь пойти первым на примирение. Ведь ясно, что если не можете забыть обиду, то человек для вас еще что-то значит.
К тому же вы не уверены в том, что обидчик так же не мучается виной и боится подойти к вам. Сделайте первый шаг - так будет всем легче и в первую очередь вам.
5. В каждом человеке есть как отрицательные, так и положительные стороны. Когда нами владеет злость, все хорошее закрывается ширмой. Если вы хотите кого-то простить, то свое внимание сконцентрируйте на положительных чертах вашего обидчика.
6. Существуют и такие случаи, которые, казалось бы, простить невозможно. И первое спасение тут - месть. Но месть — это нить, которая может вас на длительное время привязать к обидчику. Один раз переборов себя, вы наконец-то освободитесь от оков и получите долгожданную внутреннюю свободу.
Дарья СОТНИКОВА
Тайная Власть 07,2011
Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
МЕНЮ
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
18.03.2018 - 02.05.2018 (990)
03.05.2018 - 11.06.2018 (1000)
12.06.2018 - 18.07.2018 (990)
19.07.2018 - 24.08.2018 (1000)
25.08.2018 - 02.10.2018 (1000)
03.10.2018 - 07.11.2018 (990)
08.11.2018 - 13.12.2018 (990)
14.12.2018 - 23.01.2019 (1000)
24.01.2019 - 02.03.2019 (1000)
03.03.2019 - ...
Последние аномальные новости

В поисках Атлантиды. Затонувшие города, в которых стоит побывать

Гигантский ленивец в Сан-Хосе

Город, одержимый числом 11

Загадочные пещеры пещеры. Дырявая и Змеиная

Инопланетные существа оккупировали океанское дно

Инопланетяне растапливают панцирь Южного полюса

Количество известных экзопланет приблизилось к 4000

Лох-Несское чудовище показалось на поверхности

Международный день магии

Морда на заднем дворе

Мы слепы к признакам технологий инопланетян

НЛО маскируется в снегопаде

Обнаружили трех сестер Земли

По украинским селам гуляли вурдалаки

Приблизились к разгадке тайны древнейшей цивилизации

Пророчество Матроны Московской о судьбе России

Религия поклонников НЛО

Собака Санты

Странное поведение аппарата Вояджер-2

Человек-тигр из Квинсленда

Ласковый убийца. Как с ним бороться. Вирус гепатита C приоткрывает свои тайны

Ближайшие планеты, на которые могут переселиться люди

Будет ли в будущем место гуманитариям

Женщина столкнулась с призраком в супермаркете

Жуткий призрак разгуливает в Сассексе

Жуткий прогноз Нострадамуса на 2019 год

Загадочный Таджикистан. В ущельях до сих пор бродит Македонский

ИИ научился тренировать нейросети быстрее

Как привычка нервничать лишает нас энергии

Люди думают как компьютеры

Люди придумали строгих богов

Мистические места России. Танцующий лес

На молитву толпы с неба сошел Пернатый Змей

Над рекой Мерси зафиксирована группа НЛО

Неопознанные Подводные Объекты

Ночью 21-го марта многие видели в небе две Луны

Полиция Аргентины две недели ищет снежного человека

Почему мы видим в зеркале нечто мистическое

Приход Трампа к власти был предсказан в Библии

Путешественник во времени Рудольф Фенц

Эксперт по перевалу Дятлова раскритиковал Малахова

Искусственный газон для детских площадок

Археолог развенчал миф инопланетных заговоров

В особняке основателя Playboy водится привидение

Вымершую восточную пуму заметили в Северной Каролине

Дальнобойщик 40 лет притворялся пришельцем

Данные о пирамидах Антарктиды тщательно засекретили

Загадочные гигантские объекты в центре галактики

Инопланетяне вселяются в людей и сводят их с ума

Инопланетяне устанавливают контакт с собаками

Как ученые используют Землю для поиска инопланетной жизни

Какие планеты отвечают за знаки зодиака

Магма может приносить на поверхность обитающих под землей тварей

Малахов узнал новые подробности трагедии на перевале Дятлова

Мистические места России. Медведицкая гряда

Мужчину чуть не свела с ума хозяйственная мышь

Нибиру добралась до Санкт-Петербурга

НЛО заметили над Челябинском

Огромный НЛО пролетел рядом с МКС

Озеро Мичиган покрылось ледяным ковром из иголок

Откопали загадочную фабрику времен Древнего Рима

Плотоядный гном мучает семью из Тринидада

Правда о трагедии на перевале Дятлова или о чем не знает Малахов

Президент России - путешественник во времени

Розовые слоны все же бывают

Секретные данные о гибели группы Дятлова

Скоростные НЛО замечены над поверхностью Луны

Способы улучшить ситуацию, когда все идет крахом

Странная экзопланета может уничтожить Землю

Странные облака появляются все чаще

Таинственные сооружения Антарктиды

Тайны пещер Калимантана

Билл Гейтс сравнил искусственный интеллект с ядерным оружием

Британские военные спрятались в противоатомный бункер

Волочащего ноги тролля сняли в Дании

Жителям Адыгеи презентуют фильм 'Дольмен'

Жуткий оборотень

Загадочные овраги с привидениями

Земля - охраняемый инопланетянами зоопарк

Зона 51 - сверхсекретная пустышка

Каменная Могила. Что скрывает украинский Стоунхендж

Космическая мифология. От марсианских атлантов до лунного заговора

Малахов завершил съёмки на перевале Дятлова

Мистический Кемерово. Утопленники, призраки и бессмертные маньяки

Миф о посещении Земли инопланетянами

Монстр с болота Майнсинг

Мужчина погиб, не надев волшебные доспехи

На Лос-Анджелес упал маневрирующий метеорит

Над долиной Прескотт замечен НЛО

Несмотря на то, что надвигается катастрофа, паниковать не надо

Одержимый стул на веранде

Оранг Икан. Русалки из Индонезии

Очень странное существо

Перевал Дятлова. Первые итоги расследования

Перевал Дятлова. Шесть версий того, что произошло на самом деле

Роботы делают открытия вместо ученых

Снижение употребления калорий продлевает жизнь

Стала известна точная дата конца света

Страшная гаргулья

США испытают в космосе нейтронное оружие

Тени животных

Чупакабра убила кроликов в Татарстане

Легкое оригами для вашего ребенка

Естественный и искусственный отбор. Двигатели эволюции

Что влечет за собой скрытие с места ДТП

Боевые корабли инопланетян летят к Земле

В Китае клонировали гениальную собаку-детектива

В начале были сейды

Ванга спрогнозировала начало Третьей мировой войны

Дедушка стал призраком

Демон в шкафу и тени

Женщина лишилась волос после отказа от мяса

Женщина родила ребенка с эмбрионом внутри

Жуткий ребенок в доме

Загадка телепортации сквозь стену

Загадочные космические алмазы

Инопланетяне любят посещать Землю в День святого Патрика

Клонирование Месси оказалось возможным

Мальчик поставил рекорд по отжиманиям на брусьях

Мумию инопланетянина нашли в Египте

Пенсионер больше получаса простоял в планке

Пенсионерку, пожелавшую ареста, заковали в наручники

Перевал Дятлова. Что произошло за сутки до загадочных событий

Преданный пес повредил лапы в погоне за бросившими его хозяевами

Призрак или сбой Матрицы

Рецензия на сериал 'Проект Синяя книга' об НЛО и пришельцах

Сергей Дружко возвращается с программой 'За гранью реального'

Скульптура младенца Христа заплакала в Акапулько

Старое зеркало

Старые и новые версии гибели группы Дятлова

Темную материю предложили ловить нанопроводами

Установили родство между дольменной и майкопской культурами

Человекоподобную мумию нашли на Марсе

Черная дыра образовалась над Хибинами

Черный шар и советские инженеры во Вьетнаме

Астероид Бенну демонстрирует необъяснимую активность

Большой звездолет замечен на орбите Земли

Видимые следы избиений и пыток на телах группы Дятлова

Вся правда о планете Нибиру

Гало-двигатель разгонит корабль почти до скорости света

Девочка проглотила магнитные бусины и собрала в желудке браслет

Деревня, где никого не хоронят, не рожают и не животных

Загадочные места Крыма

Зонд НАСА раскрыл секрет рождения астероида судного дня

Инсайдер QAnon выдал очередное предупреждение

Искусственный интеллект не убьет людей, а улучшит их

Куда пропали смотрители маяка Эйлин-Мор

Луна Червя завершит годовой цикл из трех супер-луний

Малахов добрался до могилы группы Дятлова

Малахов разберётся в гибели группы Дятлова

На астероиде Рюгу обнаружили водосодержащие минералы

На загадочном острове нашли кусок исчезнувшего континента

Найден артефакт из затерянного храма неизвестного божества

Нибиру заметили возле Солнца

Нибиру спровоцировала извержение вулкана в Мексике

НЛО замечены в небе над Нью-Джерси

Оплодотворивший 48 пациенток гинеколог отделался годом тюрьмы условно

Опровергнуто популярное представление о зарождении Вселенной

Показали испытания летающего байка

Призрак солдата замечен на фото 1920-х годов

Родился аномально крупный ребенок

Россия подтверждает существование галлюцинаторного оружия

Странные исчезновения в Исландии

Таинственный миллиардер заводит детей по всему миру

Угарный газ может оказаться признаком жизни

В Москве обсудят возможность существования жизни на Венере

Выявлено существование необычных технологий у древних египтян

Гадалку посадили по делу о хищении двух миллиардов рублей

Девушка 14 лет питается исключительно гамбургерами

Древний разбившийся корабль нашли на Марсе

Люди могут физически ощущать магнитное поле

Людям стоит задуматься о переселении на Титан

Мистические места России. Молебский треугольник

На Венеру отправят аэростат с микроскопом для поиска бактерий

Неизвестное науке явление заметили в Антарктиде

Нечто в космосе вызывает у человека герпес

Нечто запечатлели в поселке Геттисберг

Пожар в церкви не тронул библии и деревянные кресты

Полтергейст угнал детский велосипед

Портал в Ад открылся над Арабскими Эмиратами

Создают спектрограф для исследований экзопланет

Странный сонный паралич или астральное путешествие

Только 19% американцев доверяют беспилотным автомобилям

Шестерых участников полета к Луне заперли на четыре месяца

Экспедиция отправится в Красноярский край к месту падения метеорита

Как завести машину если сел аккумулятор

Подписка на новости сайта
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика