Здоровое сердце улучшает работу мозга
|
|
Само собой разумеется, что хорошее сердечное здоровье полезно само по себе. А согласно новому исследованию, здоровое сердце способствует здоровью мозга, защищая его от связанных с возрастом когнитивных нарушений.
|
|
Исследование, проведенное группой ученых из университета Майами во Флориде, показало, что пожилые люди, которые имеют здоровое сердце, не страдают от когнитивных нарушений. В результате старения определенные области мозга сжимаются, и пожилые люди начинают жаловаться на ухудшение памяти, снижение способности к обучению, планированию и решению разнообразных сложных умственных задач.
|
|
И если процесс старения невозможно остановить, то, как показали предыдущие исследования, для защиты от когнитивных нарушений может помочь здоровый образ жизни и соблюдение семи простых правил. Ученые в своем последнем исследовании для защиты функций мозга от нарушений предложили пожилым людям соблюдать, здоровую диету, отказаться от курения, поддерживать регулярную физическую активность и нормализацию веса, а также постоянно контролировать уровень сахара в крови, холестерин и кровяное давление.
|
|
Команда проанализировала данные более одной тысячи 72-летних людей. Все участники прошли тесты на скорость запоминания, мышления и обработки информации при решении когнитивных задач, требующих концентрации. Через шесть лет среди 722 пациентов было проведено повторное тестирование.
|
|
Несмотря на то, что исследования имели такой положительный результат, как снижения количества сердечных приступов и инсультов, ученые считают, что пожилым людям необходимо постоянно контролировать артериальное давление, так как высокое давление способствует развитию когнитивных нарушений.
|
|
http://planet-today.ru/novosti/obshchestvo/zdorove/item/37746-mediki-schitayut-chto-zdorovoe-serdtse-uluchshaet-rabotu-mozga
|