Яйца способствуют похудению
|
Группа ученых провела весьма интересное исследование, которое позволило установить, что яйца способствуют активному похудению. Для этого необходимо их есть ежедневно в количестве двух штук. |
Ранее бытовало мнение, что яйца – это кладезь холестерина, и ежедневное употребление данного продукта вредит нашему здоровью. Однако накануне ученые опровергли это мнение, заявив, что ежедневное употребление яиц в количестве 1 – 2 штук принесет пользу. |
Яйца содержат в себе цинк, фосфор, а также железо, помимо этого, они имеют минералы и витамины – эти компоненты необходимы организму. Если включить их в свой ежедневный рацион, то значительно снизится уровень угрозы инфаркта и инсульта. Помимо того исследователи отмечают, что яйца способствуют потере 440 килокалорий, поскольку именно белок дает длительное чувство сытости. Отметим, что вид, в котором вы будете употреблять яйца, совершенно не важен. |
http://www.vladtime.ru/nauka/421671-uchenye-yayca-sposobstvuyut-pohudeniyu.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|