Спать голышом полезно для здоровья
|
Для человека самый естественный и самый здоровый сон – это сон голышом. С таким заявлением выступили современные ученые. Когда человек погружается в сон, все процессы обмена в его организме замедляются, температура тела при этом снижается. И чтобы ночной отдых был как можно более полноценным, именно это остается главным условием – держать тело в прохладе. |
Надетая пижама увеличивает температуру отдыхающего тела, нарушая таким образом тепловой обмен. Испытывая дискомфорт, человек в течение ночи может не один раз проснуться. Когда подобное происходит, в кровь выбрасывается особый гормон – кортизол, или «гормон стресса». Данный гормон провоцирует у людей развитие избыточного веса, ожирения. |
Если одежды во время сна на человеке нет, ощущения дискомфорта либо вовсе уходят, либо становятся минимальными. Кортизол в кровь не выбрасывается – вместо него начинает выделяться гормон окситоцин, или «природный антидепрессант». Чем больше в организме этого гормона, тем ниже риск развития раковых и многих других заболеваний, тем крепче иммунитет. |
И отдельно женщинам ученые советуют не надевать нижнее белье во время ночного сна при симптомах молочницы. Пот, выделяемый в паху, создает в белье благоприятную среду для размножения грибка. |
http://zdorowiye.ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8/4367-spat-golyshom-polezno-dlya-zdorovya |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|