Как бессонница влияет на детский организм
|
Ученые установили, как бессонница влияет на детский организмУченые рассказали о причинах появления бессонницы у детей, а также о ее последствиях на молодой организм. Исследователи считают данную проблему очень серьезной и призывают родителей внимательнее отнестись к ней. |
Исследователи сообщают, что существует множество причин, которые вызывают расстройство сна у малышей. Самыми актуальными являются употребление лекарственных средств и напитков, содержащие кофеин. |
Эксперты отмечают, что большую склонность к развитию данного недуга имеют дети, семьи которых подвержены вредным привычкам, связанных со сном. Нерегулярное время отдыха или неприятная окружающая среда негативно сказывается на сне. |
Однако последние годы ученые чаще всего связывают бессонницу с использованием современных гаджетов. Как выяснилось, большинство детей не имеют здоровый сон из-за того, что большую часть дня тратят на мультимедийные устройства. |
Проблемы со сном могут вызвать серьезные последствия для молодого организма. Так, ученые отмечают, что бессонница приводит к дневной усталости, невнимательности, раздражительности, депрессии и плохой памяти. |
Ученые призывают родителей обратить внимание на данную серьезную проблему. Они рекомендуют устанавливать детям специальные часы для игр, для учебы и конечно для отдыха. Также они отметили, что для ребенка 1-2 лет нормальный сон должен продолжаться около 11- 14 часов, для дошкольников 10-13 часов, ну а для подростков 9-11 часов. |
http://www.vladtime.ru/nauka/420563-uchenye-bessonnica-u-detey-i-ee-posledstviya.html |