СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ, ВОЗМОЖНО, СКРЫВАЕТСЯ В НЕДОСТАТКЕ КИСЛОРОДА ДЛЯ ДЫХАНИЯ
|
|
Жители гор вызывают зависть у всего мира. Об их здоровье и долголетии ходят легенды. Многие исследователи считают причиной этого парадокса недостаточность кислорода.
|
|
Дело в том, что вся жизнь человека - это противодействие между повреждающими факторами и средствами защиты от них. Так, значительный недостаток кислорода, без сомнения, вреден. Однако небольшое разрежение атмосферы - как на высоте 1.5-2 км над уровнем моря - не вызывает никаких повреждений, но включает защитные механизмы организма.
|
|
Воздействие гипоксии (пониженного содержания кислорода) достаточно хорошо изучено и приводит к улучшению кровоснабжения органов и тканей (прорастают новые сосуды, увеличивается кислородная емкость крови), в тканях накапливаются вещества, защищающие их от повреждений. Причем, кроме непосредственно кислородной недостаточности, они защищают от токсических, тепловых и других повреждений. Похожие явления наблюдаются у спортсменов в результате долгих тренировок, когда мышцы работают в режиме кислородного голодания.
|
|
Однако гипоксические тренировки (долгое пребывание в разряженном воздухе) - это своего рода хождение по грани между вредным и полезным. Ведь кислородное голодание приводит к необратимым повреждениям мозга. Поэтому, эту методику следует использовать с осторожностью.
|
|
Кстати, во время изучения эффектов гипоксии было сделано много занимательных наблюдений. Например, изредка курящие люди переносят недостаток кислорода лучше, чем некурящие. Это связано с тем, что угарный газ, содержащийся в дыме сигарет, держит курильщика в условиях умеренного кислородного голодания - он "выключает" часть эритроцитов - и таким образом происходит гипоксическая тренировка. Однако другие отрицательные эффекты курения, несомненно, важнее. Об этом сообщает Медновости.Ru.
|
|
http://www.inauka.ru/news/article35357 26.08.2003
|