Переживания души отражаются на теле
Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.
Итак, что же такое стресс?
Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов. Стрессы необходимы. Они учат организмам адаптироваться в новых, часто экстремальных ситуациях, помогают выжить, мобилизуют силы, обогащают новым опытом.
В первую очередь на сильный сигнал отвечают нервы нашего организма, по которым этот сигнал поступает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию, принимает решение об ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.
Так же сильный раздражитель стимулирует работу гипофиза, который выделяет адренокортикотропный гормон. Этот гормон вместе с кровью, поступая в надпочечники , побуждает их к выделению адреналина, что, в свою очередь, стимулирует ускорение работы сердца, повышение артериального давления и напряжения крупных мышц. Организм приготовился или бежать от опасности или биться.
Тот же Ганс Селье заметил, что стресс вызывает три реакции организма на длительное воздействие:
1. мобилизация всех резервов психики. Организм восстаёт против отрицательных эмоций.
2. привыкание, т.е. устойчивость к стрессу.
И если нагрузка продолжается, то
3. нервное и физическое истощение, которое вызывает резкое ослабления всего организма.
(Пример, попробуйте сжать кулак как можно сильнее и побудьте так некоторое время. Скоро Вам покажется, что сжатый кулак привычное состояние и его можно напрячь ещё сильнее и т.д.)
На стрессовые состояния прежде всего реагируют наши сосуды, их стенки сужаются, а спазмы сосудов в момент сильного нервного напряжения могут привести к резкому повышению кровяному давления, нарушению сердечной деятельности и даже к остановке сердца.
Например, язва желудка или 12-ти пёрстной кишки вызвана напряжением всего организма, которое вызывает спазм сосудов в стенках желудка и местное нарушение кровообращения слизистой оболочки. Снижается её устойчивость к усиленному выделению желудочного сока и его повышенной кислотности. Желудочный сок разъедает слизистую оболочку, так появляется язва.
Под воздействием любого стресса мозг выделяет в кровь гормон стресса, который при длительном воздействии ведёт к нарушению работы:
Сердца (тахикардия, повышения АДД, инсульту, инфаркту)
Желудка
Желчного пузыря, печени
Пищеварительного тракта (язвы желудка, 12-ти перстной кишки, нарушение пищеварения, раздражение толстой кишки)
Надпочечников (выброс адреналина)
Почек
Половых органов у женщин (блокады процесса овуляции, нарушение менструального цикла, бесплодие на почве нервного или психического расстройства, воспаление мочевого пузыря)
У мужчин (затруднение эрекции, снижение активности сперматозоидов, преждевременное семяизвержение)
Кожи (экземы, крапивница, чешуйчатый лишай, угри)
Часто люди в состояние стресса ведут себя так, как будто им не хватает воздуха: делают глубокие вдохи, зевают. Причина этого — нарушение функций диафрагмы, которое можно наблюдать на рентгеновском снимке, если спровоцировать у пациента напряжённое состояние каким-то неприятным разговором.
Продолжительный стресс снижает сопротивляемость организма к болезням. Иммунная система, отвечающая за мобилизацию защитных сил организма, слабеет. В крови уменьшается количество лимфоцитов, необходимых для борьбы с бактериями, вирусами,
опухолями.
Возрастает риск заболевания и даже смерти. Наиболее опасное ослабление иммунной системы обнаружено у людей, переживающих сильный в связи со смертью самых близких.
Эмоциональные последствия стрессов — беспокойство, нарушение сна, памяти, способности сосредоточиться.
В тяжёлых случаях развивается депрессия.
То, что мы едим и пьём, имеет решающее значение для сопротивляемости организма. А, следовательно, — влияет на устойчивость к стрессам.
Витамин В1 — нейтрализует эмоциональную неуравновешенность. Содержится в дрожжах, зерновых продуктах, мясных субпродуктах и чёрном хлебе, разрушается при злоупотреблении алкоголем, белым хлебом и кофе.
Витамин В5 — помогает преодолевать усталость, вызванную нервным напряжением. Действует успокаивающе на надпочечники, препятствуя избыточному выбросу в кровь
адреналина в результате стресса.
Витамин В6 — смягчает внешние проявления напряжения. Применяется с препаратами, содержащими магний.
Витамин С — снижает нервозность и напряжение.
Кроме того, состояние эмоциональной напряжённости «амортизируют» хром, цинк, литий и магний.
Медицина считает стресс явлением физиологическим, чем-то напоминающим спазм кровеносных сосудов, — мы ощущаем внезапное сердцебиение, тяжесть под ложечкой, сухость в горле, напряжение мышц. Когда стресс переходит дозволенные границы, можно серьёзно заболеть.
Нарушается сон, слабеет память, к ослабевшему организму прилипают все болезни.
Всемирная организация здравоохранения называет стресс болезнью века. Стресса нельзя избежать полостью, однако, можно свести к минимуму его негативное воздействие.
Важно помнить, что всё, что переживает Душа Тело делает видимым. Каждое овладевающее нами чувство находит своё отражение на нашем теле.
Мы покрываемся гусиной кожей, если нам предстоит что-то волнующее.
Простое представление о напряжённом действии приводит к подъёму АД и напряжению мышц, хотя физические действия не производятся.
Плохая весть ударяет под ложечку — мы не можем её переварить.
В гневе у нас разливается желчь
Сердце колотится в горле от радости или падает от страха.
Разве недостаточное доказательство, что мы:
Краснеем от смущения,
Плачем от грусти,
Ликуем от радости,
Бледнеем от страха,
«душа уходит в пятки»,
«волосы становятся дыбом».
Интересно, что связь между эмоциональными и физическими ощущениями отражена даже в языке. Мы говорим:
«Это дело для меня головная боль» или «он сидит у меня в печёнке». И все понимают, о чём идёт речь.
Когда Вы готовы заплакать, Вам кажется, что «ком застрял в горле».
Испытывая чувство облегчения мы говорим: «Камень упал с души».
Каждый человек несёт 100% ответственность за все свои поступки и мысли. Каждая наша мысль создаёт наше будущее. Древние говорили «Посмотри на свою жизнь, — и ты увидишь свои мысли». Всё о чём мы думаем, вызывает в нашем теле физическую реакцию.
Мысль оказывает активное воздействие на тело в настоящий момент, включая химические и мышечные реакции.
Хорошие воспоминания приводят к выделению эндорфинов гормонами железами внутренней секреции, создающие приятные ощущения, а плохие мысли — к выделению токсинов.
И всё это происходит в настоящем.
И первый совет: Выберете для себя приятные мысли, — и это поможет Вам избавится от многих проблем.
Помните: мысли, эмоции, физическая активность, пища, окружающая среда, люди и многое другое — вот естественные источники стресса.
Л/З коррекция поможет Вам снять, напряжение, вызванное источником стресса. Одна рука кладётся на лоб, другая на затылок. Упражнение сочетается с глубоким дыханием. Это упражнение взято из жизни. Вы ведь сами замечали, когда человеку тяжело, он сам кладёт руку на лоб, касаясь неосознанно точек вывода стресса, которые находятся под лобными буграми. это упражнение помогает восстановить кровообращение мозга, и на проблему посмотреть осознанно.
Также глубокое дыхание — это древний способ борьбы со стрессом, позволяет снять чувство тревоги, сбалансировать работу автономной нервной системы, стимулирует иммунную систему, и само по себе способствует выведению токсинов.
Рассказывая сегодня о стрессе, мне бы хотелось отметить и положительную роль стрессов в нашей жизни. Нервные переживания нередко помогают поддерживать тонус, наполняют жизнь смыслом. Без такой стимуляции можно просто потерять интерес ко всему.
Хорошие стрессы вызывают позитивные изменения в организме. Успешную сдачу экзамена, удачную поездку можно назвать победой, это прекрасный пример хороших стрессов. Победа — это чувство овладения трудной ситуацией.
Физиологически хороший стресс характеризуется выработкой таких стимуляторов, как эндорфин, половые гормоны.
И очень важно, чтобы наши эмоции были сбалансированы отрицательными и положительными моментами.
Источник
Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
МЕНЮ
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
26.10.2016 - 05.12.2016 (995)
06.12.2016 - 15.01.2017 (995)
16.01.2017 - 23.02.2017 (990)
24.02.2017 - 03.04.2017 (994)
04.04.2017 - 18.05.2017 (1000)
19.05.2017 - 05.07.2017 (1000)
06.07.2017 - 24.08.2017 (1000)
25.08.2017 - 06.10.2017 (991)
07.10.2017 - 15.11.2017 (990)
16.11.2017 - ...
Последние аномальные новости

Астроном увидел НЛО в небе Ред-Дир

Бесполый ребенок-русалка родился в Индии

Встречи с существами из тонкого мира

Гул Земли из глубин океана озадачил ученых

Допалеонтологическая аркитектура

Загадочный подземный гул

Инопланетная дискотека над Австралией

Инопланетяне присутствуют среди нас тысячелетия

Искусственный интеллект победил лучшего шахматиста

Межзвездный астероид имеет планетарное происхождение

Мужчина наладил связь с инопланетянами

НЛО - военные разработки США

НЛО над Сан-Антонио

Перемещение в иную реальность

Пушистые мутанты. Природа играет с внешностью домашних питомцев

Руки Бога над Австралией

Фотограф из Аризоны увидел НЛО возле Луны

Холм Сваямбунатх - древняя посадочная площадка инопланетян

Четырехугольный НЛО с трапом нашли на Ганимеде

Экстрасенс Влад Кадони рассказал о будущем

Аномалии микроволнового излучения в Африке

Галактическая война уничтожила инопланетные цивилизации

Гигантские наскальные рисунки Венесуэлы

Доктор Дум пугает катастрофами

Загадки инопланетян. Бесследное исчезновение НЛО

Загадочные звуковые удары над Зоной 51

Искусственный интеллект приступает к поиску убийц

Искусственный разум. Чего ждать людям от умного железа

Клад Наполеона найден в Семлевском озере

Миссия Маринер 10 увидела черный НЛО над Луной

Новое прочтение письмен майя. Конец света через две недели

Сакральные песни Сибирской Атлантиды

Самая прожорливая японка

Самые фантастические артефакты пропадают бесследно

Случай в Рендлшемском лесу оказался правдой

Сняли мифическую скунсовую обезьяну

Сталкеров напугал крик из преисподней

Странное НЛО над Квебеком

Уфологи ополчились на НАСА

Юрий Гагарин вступал в контакт с инопланетянами

Успешный клуб азартной отрасли Вулкан

Играйте в слоты известного казино Адмирал

Астролог Глоба рассказал о будущем

Доводы сторонников теории плоской Земли

Женщина занимается сексом с призраками

Загадочные дыры на Ямале

Как отличить коричневые карлики от огромных экзопланет

Комета Чурюмова на 45% состоит из сложной органики

Крушение НЛО в Авроре

Люди таинственным образом пропадают на Аляске

Лютоволки появились в окрестностях Нью-Йорка

Мальчик без зрительной коры способен видеть

Межзвездный НЛО рядом с туманностью Ориона

Мотоциклы будущего

Мулдашев рассказал о сходстве эпоса Урал-батыр и Сильмариллиона

Нейрохирург не верил в загробную жизнь

НЛО за окном испугал жителя Северной Каролины

НЛО притаилось в облаке над Трёхгорным

Новый прибор для поиска каменных экзопланет

Огромные залежи глины на Марсе

Первые галактики утопали в темной материи

Предсказания Нострадамуса на 2018 год

Призрак на веб-аукционе

Прогресс искусственного интеллекта

Ребенка, похищенного инопланетянами, не могут найти

Река загадочным образом меняет свой цвет

Сообщения от близких людей из загробной жизни

Спиральный НЛО над Скалистыми горами

Странный световой феномен в Мичигане

Удалось пробудить двигатели зонда Вояджера 1

Удивительная Индия, о которой мало кто знает

Университет открыл кафедру инопланетной дипломатии

Виртуальные азартные игры с большой силой завлекают людей

Букмекерская контора Марафон

Внеземное происхождение древних топоров

Вокруг красного карлика нашли две суперземли

Выделили деньги на разработку генетического оружия

Гигантская подлодка обнаружена на Луне

Гигантских морских змей выбросило на побережье Чукотки

Главный фактор долголетия

Женщина может распознавать рептилоидов среди людей

Инопланетяне должны быть похожи на нас

Искусственный интеллект научили делать искусственную зиму

Как выжить в ядерной войне

Мистическое природное явление в Швеции

Найден манускрипт с тайными учениями Христа

НЛО ярким лучом озарил небо над Канадой

Предсказатели обнародовали три сценария конца света

Призрак рабыни попал на групповое фото

Призрак ребенка, идущий по коридору заброшенной усадьбы

Пушечное ядро нашли на Марсе

Стену здания нашли на Церере

Тектонику плит нашли на Европе

Термоядерные войны древности - 3

В Таиланде массово усыновляют кукол

Вампиры нападают на людей в Малави

Движущиеся камни Беларуси

Древние артефакты изготавливали из метеоритов

Жуткий гримуар Пикатрикс

За платные эзотерические услуги будут сажать

Загадочный НЛО в ночном небе Карелии

Записан мощный радиосигнал неземного происхождения

Звездолет инопланетян вошел в атмосферу Земли

Инопланетянам нравится графство Эссекс

Инопланетяне были на Земле, но их визит скрыли

Крысу-мутанта создали для борьбы с крысами

Кто и куда забирает воду с планеты Земля - 4

Математик доказал теорему, которую не могли решить 40 лет

Младенец пролежал в животе женщины 15 лет

Морпех рассказал о базе НЛО под Гуантанамо

Найден древнейший геоглиф в провинции Ика

НЛО в небе над Кемерово

О проекте Голубой луч вновь заговорили

Послание инопланетян человечеству

Предвиденье будущего

Протопланетный диск у звезды HD 169142

Путешественники во времени

Роботы отнимут у людей 375 миллионов рабочих мест

Семейная пара сняла гаражный призрак

Тайна Масляного шара Кришны

Тайна чупакабры в Каслях

Тайные общества, которые до сих пор правят миром

Человек, который доживет до 1000 лет, уже родился

Черные копатели повредили курган Ульский-12

Антигравитация и размягчение камней

Гигантский НЛО пролетел мимо МКС

Группа подростков в Аргентине стала одержима демонами

Дождь из мертвых пауков в Австралии

Желающие могут встретить Рождество в Хогвартсе

Загадочная дымка напугала жителей Красноярска

Загадочное поведение облаков над Иллинойсом

Замки, в которых согласно легендам живут призраки

Искусственную атмосферу планируют создать на Церере

Искусственный интеллект записал музыкальный альбом

Искусственный интеллект создал собственный ИИ

Каддафи предвидел, что станет с Украиной

Каким будет в России 2018 год

Летающих тварей сняли в Саскачеване

Множество других планет нашли в недрах Земли

Мужчина прошёл детектор лжи, чтобы доказать существование пришельцев

Нашли черные дыры, возникшие из ниоткуда

НЛО сняли в горах Словакии

НЛО, которые были сняты в 2017 году

Призраков можно увидеть в Троицке

Радиация уничтожила древние инопланетные цивилизации

Радуга в небе наблюдалась в течение 9 часов

Родился ребенок у женщины без матки

Российские ПВО сбили черный треугольный НЛО

Сталкеры сняли жуткое видео о заброшенном интернате

Странная арктическая радуга

Странные совпадения хаотических событий

Страшные предсказания Матроны Московской на 2018 год

Треугольные НЛО в небе Аризоны

Физики обратили время вспять

Астероид Фаэтон врежется в Землю 16 декабря

Биохакинг увеличит продолжительность жизни до 120 лет

Вход в подземелья Антарктиды найден

Глава Apple не боится искусственного интеллекта

Даты появлений НЛО в Южной Африке вплоть до 2017 года

Женщина сняла НЛО из самолета над Самарой

Жуткого вида облака на Юпитере

Загадочный туман на Плутоне

Как контролировать свои сны

Манускрипт 512 или тайна древнего города

Мистический город Джиларми Фарини существует

На старых фото НАСА нашли два НЛО

Найдена инопланетная сверхцивилизация

НЛО летал над провинцией Онтарио

Охотника на рептилоидов задержали

Россия опережает США в разработке искусственного интеллекта

Феномен хрономиражей

Человечество скоро вступит в контакт с инопланетянами

Экстрасенса Миткевича-Далецкого задержали за наркотики

Яркое НЛО сверкало на небе, как второе Солнце

Высадка огненных инопланетян

Где в Крыму среди скал привидения бродят

Генетически модифицированные дети не за горами

Звездный ветер снижает шансы встретить обитаемую экзопланету

Инопланетяне вживляют в человеческий организм имплантаты

Инопланетяне живут у звезды KIC 8462852

Инопланетянин, гуляющий в парке

Искусственный интеллект сам изучает новые языки

Как превратить пармезан в электричество

Как сделать путешествие во времени возможным

Какие секреты хранятся в Ватиканской библиотеке

Кто и куда забирает воду с планеты Земля - 3

Подписка на новости сайта
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика