Переживания души отражаются на теле
Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» — это состояние противоположное спокойствию.
Итак, что же такое стресс?
Стресс — это адаптирующая реакция организма на изменения в окружающей среде, к которым организм не был готов. Стрессы необходимы. Они учат организмам адаптироваться в новых, часто экстремальных ситуациях, помогают выжить, мобилизуют силы, обогащают новым опытом.
В первую очередь на сильный сигнал отвечают нервы нашего организма, по которым этот сигнал поступает в мозг. Мозг обрабатывает полученную информацию, принимает решение об ответных действиях и, опять же по нервам, передаётся команда к определённым органам.
Так же сильный раздражитель стимулирует работу гипофиза, который выделяет адренокортикотропный гормон. Этот гормон вместе с кровью, поступая в надпочечники , побуждает их к выделению адреналина, что, в свою очередь, стимулирует ускорение работы сердца, повышение артериального давления и напряжения крупных мышц. Организм приготовился или бежать от опасности или биться.
Тот же Ганс Селье заметил, что стресс вызывает три реакции организма на длительное воздействие:
1. мобилизация всех резервов психики. Организм восстаёт против отрицательных эмоций.
2. привыкание, т.е. устойчивость к стрессу.
И если нагрузка продолжается, то
3. нервное и физическое истощение, которое вызывает резкое ослабления всего организма.
(Пример, попробуйте сжать кулак как можно сильнее и побудьте так некоторое время. Скоро Вам покажется, что сжатый кулак привычное состояние и его можно напрячь ещё сильнее и т.д.)
На стрессовые состояния прежде всего реагируют наши сосуды, их стенки сужаются, а спазмы сосудов в момент сильного нервного напряжения могут привести к резкому повышению кровяному давления, нарушению сердечной деятельности и даже к остановке сердца.
Например, язва желудка или 12-ти пёрстной кишки вызвана напряжением всего организма, которое вызывает спазм сосудов в стенках желудка и местное нарушение кровообращения слизистой оболочки. Снижается её устойчивость к усиленному выделению желудочного сока и его повышенной кислотности. Желудочный сок разъедает слизистую оболочку, так появляется язва.
Под воздействием любого стресса мозг выделяет в кровь гормон стресса, который при длительном воздействии ведёт к нарушению работы:
Сердца (тахикардия, повышения АДД, инсульту, инфаркту)
Желудка
Желчного пузыря, печени
Пищеварительного тракта (язвы желудка, 12-ти перстной кишки, нарушение пищеварения, раздражение толстой кишки)
Надпочечников (выброс адреналина)
Почек
Половых органов у женщин (блокады процесса овуляции, нарушение менструального цикла, бесплодие на почве нервного или психического расстройства, воспаление мочевого пузыря)
У мужчин (затруднение эрекции, снижение активности сперматозоидов, преждевременное семяизвержение)
Кожи (экземы, крапивница, чешуйчатый лишай, угри)
Часто люди в состояние стресса ведут себя так, как будто им не хватает воздуха: делают глубокие вдохи, зевают. Причина этого — нарушение функций диафрагмы, которое можно наблюдать на рентгеновском снимке, если спровоцировать у пациента напряжённое состояние каким-то неприятным разговором.
Продолжительный стресс снижает сопротивляемость организма к болезням. Иммунная система, отвечающая за мобилизацию защитных сил организма, слабеет. В крови уменьшается количество лимфоцитов, необходимых для борьбы с бактериями, вирусами,
опухолями.
Возрастает риск заболевания и даже смерти. Наиболее опасное ослабление иммунной системы обнаружено у людей, переживающих сильный в связи со смертью самых близких.
Эмоциональные последствия стрессов — беспокойство, нарушение сна, памяти, способности сосредоточиться.
В тяжёлых случаях развивается депрессия.
То, что мы едим и пьём, имеет решающее значение для сопротивляемости организма. А, следовательно, — влияет на устойчивость к стрессам.
Витамин В1 — нейтрализует эмоциональную неуравновешенность. Содержится в дрожжах, зерновых продуктах, мясных субпродуктах и чёрном хлебе, разрушается при злоупотреблении алкоголем, белым хлебом и кофе.
Витамин В5 — помогает преодолевать усталость, вызванную нервным напряжением. Действует успокаивающе на надпочечники, препятствуя избыточному выбросу в кровь
адреналина в результате стресса.
Витамин В6 — смягчает внешние проявления напряжения. Применяется с препаратами, содержащими магний.
Витамин С — снижает нервозность и напряжение.
Кроме того, состояние эмоциональной напряжённости «амортизируют» хром, цинк, литий и магний.
Медицина считает стресс явлением физиологическим, чем-то напоминающим спазм кровеносных сосудов, — мы ощущаем внезапное сердцебиение, тяжесть под ложечкой, сухость в горле, напряжение мышц. Когда стресс переходит дозволенные границы, можно серьёзно заболеть.
Нарушается сон, слабеет память, к ослабевшему организму прилипают все болезни.
Всемирная организация здравоохранения называет стресс болезнью века. Стресса нельзя избежать полостью, однако, можно свести к минимуму его негативное воздействие.
Важно помнить, что всё, что переживает Душа Тело делает видимым. Каждое овладевающее нами чувство находит своё отражение на нашем теле.
Мы покрываемся гусиной кожей, если нам предстоит что-то волнующее.
Простое представление о напряжённом действии приводит к подъёму АД и напряжению мышц, хотя физические действия не производятся.
Плохая весть ударяет под ложечку — мы не можем её переварить.
В гневе у нас разливается желчь
Сердце колотится в горле от радости или падает от страха.
Разве недостаточное доказательство, что мы:
Краснеем от смущения,
Плачем от грусти,
Ликуем от радости,
Бледнеем от страха,
«душа уходит в пятки»,
«волосы становятся дыбом».
Интересно, что связь между эмоциональными и физическими ощущениями отражена даже в языке. Мы говорим:
«Это дело для меня головная боль» или «он сидит у меня в печёнке». И все понимают, о чём идёт речь.
Когда Вы готовы заплакать, Вам кажется, что «ком застрял в горле».
Испытывая чувство облегчения мы говорим: «Камень упал с души».
Каждый человек несёт 100% ответственность за все свои поступки и мысли. Каждая наша мысль создаёт наше будущее. Древние говорили «Посмотри на свою жизнь, — и ты увидишь свои мысли». Всё о чём мы думаем, вызывает в нашем теле физическую реакцию.
Мысль оказывает активное воздействие на тело в настоящий момент, включая химические и мышечные реакции.
Хорошие воспоминания приводят к выделению эндорфинов гормонами железами внутренней секреции, создающие приятные ощущения, а плохие мысли — к выделению токсинов.
И всё это происходит в настоящем.
И первый совет: Выберете для себя приятные мысли, — и это поможет Вам избавится от многих проблем.
Помните: мысли, эмоции, физическая активность, пища, окружающая среда, люди и многое другое — вот естественные источники стресса.
Л/З коррекция поможет Вам снять, напряжение, вызванное источником стресса. Одна рука кладётся на лоб, другая на затылок. Упражнение сочетается с глубоким дыханием. Это упражнение взято из жизни. Вы ведь сами замечали, когда человеку тяжело, он сам кладёт руку на лоб, касаясь неосознанно точек вывода стресса, которые находятся под лобными буграми. это упражнение помогает восстановить кровообращение мозга, и на проблему посмотреть осознанно.
Также глубокое дыхание — это древний способ борьбы со стрессом, позволяет снять чувство тревоги, сбалансировать работу автономной нервной системы, стимулирует иммунную систему, и само по себе способствует выведению токсинов.
Рассказывая сегодня о стрессе, мне бы хотелось отметить и положительную роль стрессов в нашей жизни. Нервные переживания нередко помогают поддерживать тонус, наполняют жизнь смыслом. Без такой стимуляции можно просто потерять интерес ко всему.
Хорошие стрессы вызывают позитивные изменения в организме. Успешную сдачу экзамена, удачную поездку можно назвать победой, это прекрасный пример хороших стрессов. Победа — это чувство овладения трудной ситуацией.
Физиологически хороший стресс характеризуется выработкой таких стимуляторов, как эндорфин, половые гормоны.
И очень важно, чтобы наши эмоции были сбалансированы отрицательными и положительными моментами.
Источник
Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
МЕНЮ
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
20.05.2016 - 22.06.2016 (993)
23.06.2016 - 01.08.2016 (995)
02.08.2016 - 12.09.2016 (990)
13.09.2016 - 25.10.2016 (989)
26.10.2016 - 05.12.2016 (995)
06.12.2016 - 15.01.2017 (995)
16.01.2017 - 23.02.2017 (990)
24.02.2017 - 03.04.2017 (994)
04.04.2017 - 18.05.2017 (1000)
19.05.2017 - 05.07.2017 (1000)
06.07.2017 - ...
Последние аномальные новости

Загадочная коллекция Томаса Мерлина

Загадочные аномалии Черного моря

Залежи воды нашли на экваторе Марса

Кавалькада воздушных шаров привлекла внимание НЛО

Космический зонд Вояджер угроза для земной цивилизации

Невероятные технологии древних

НЛО пролетел мимо МКС во время стыковки с грузовым кораблем

НЛО пролетел над Барнаулом

Пирамида Хеопса указывает нам дату прибытия Нибиру

Почти все экзопланеты вращаются синхронно со звездой

Создают сверхэффективный плазменный двигатель

Странное существо бродит по берегам озера Костовье

Тайна диска Сабу

Тайна камней-следовиков

Тайна появления первых животных Земли

Таинственный парк монстров

Трехмерная модель города на древнем камне

Удивительные фотографии призраков

Что скрывает Карпатский сфинкс

Что скрывается в библиотеке Ватикана

Астробиология - новое направление в поиске инопланетян

Базу инопланетян обнаружили в Аргентине

Болид пролетел над Петрозаводском

Древнейшие следы металлургии оказались фальшивкой

Загадочное свечение над рязанским озером

Загадочный объект на пляже штата Род-Айленд

Зачем инопланетяне убивают бразильцев

Звездолет инопланетян обнаружили у астероида Лютеция

Звездолет инопланетян под толстым слоем марсианской пыли

Инженер-пенсионер из Юрги предсказывает будущее

На планетах системы TRAPPIST-1 существует жизнь

На старом кладбище Ливерпуля сняли призрака

НЛО необычной формы, пролетающий над поверхностью Луны

НЛО пролетел вблизи Ведьминого камня

Петрозаводскому феномену исполнилось 40 лет

Планетолет Люка Скайуокера уже в продаже

Способы связаться с инопланетянами

Сценарий солнечного Апокалипсиса

Фрагменты наскальной живописи в уральской пещере очень древние

Яркий НЛО пролетел над Флоридой

Игровой портал 777 слотов

Казино Вулкан Делюкс

Современный гэмблер требовательный к азартному контенту

Белого лося сняли в Швеции

Возле МКС пролетел корабль инопланетян

Гипотеза о существовании галактического интернета

Звездолет инопланетян покоится во льдах Антарктиды

Инопланетная медуза пролетела над Калифорнией

Инопланетяне следят за нами

Инопланетянина сняли в его звездолёте

Конец биологической эволюции

Над пляжем в Китае сняли НЛО

Нападение инопланетян на ферму Саттонов

Необычное количество близнецов в области Инверклайд

Последние снимки озер Титана

Предсказание Матроны Московской - Вздор

Призрака сняли в старой библиотеке

Пророчество Нострадамуса на 2017 год

Розового слоненка сняли в парке Крюгер

Ураган в Польше вызван испытанием климатического оружия HAARP

Уфолог предупреждает об опасностях во время охоты за НЛО

Человек-мотылек предвестник ядерной атаки

Юбилей Аркаима

Американцы никогда не были на Луне

Группу НЛО наблюдали в подмосковье

Доллар окутан мистическими тайнами

Древние статуэтки рептилоидов

Древний город скрыт под пирамидами Гизы

Загадочный объект обнаружен в районе перевала Дятлова

Звездолет инопланетян рядом с Солнцем

Легендарный город-призрак в районе Сан Жи

НЛО пролетел над эстонской деревушкой Лихула

Новая Земля - Тау Кита

Новые пророчества. Что ждёт Россию

Планетная система TRAPPIST-1 старше Солнечной системы

Раскопки курганов под Армавиром

Секреты великих полотен

Таинственные рисунки на еврейских кладбищах

Тайный склад НЛО в Воронеже

Технологически развитые цивилизации не живут более 500 лет

Третья мировая война. Как это будет

Хроника появления кругов на полях

Элвис Пресли мечтал о карьере агента ФБР

Современные игровые автоматы

Отношение к виртуальным казино

Американец собирался подарить Трампу магические монеты

Военные работают над улучшением человеческих чувств

И все-таки Земля - Плоская

Инопланетяне внутри МКС

Искусственный интеллект победил чемпиона в Dota 2

Когда возникли первые строительные блоки Земли

Летающий дом сняли на Луне

Наличие полтергейста снижает стоимость жилья

Наталья Бехтерева. Меня не убедить в том, что Ванга шарлатанка

Пирамиды Антарктиды излучают аномальные волны

Призрак на пожаре

Призрака сняли в техасском отеле Магнолия

Проблема ограничения свободы искусственного интеллекта

Расписания концов света от ученых и предсказателей

Тайное путешествие к планете Серпо

Таинственная квантовая телепортация

Таинственное исчезновение коллекционера артефактов

Человек-ящерица терроризирует жителей Южной Каролины

Шаманы в советское время

Экзопланета, на которой возможна жизнь

Альтернативная история. Россия начала Вторую мировую войну

Бермудский треугольник продолжает удивлять

Большой ремонт в доме с привидениями

Вышку сотовой связи поставят на Луне

Гольфист снял похожее на чупакабру животное

Группа из двенадцати НЛО кружила над Фениксом

Женщина четверть века страдает от преследования пришельцев

Жителя Манхэттена преследует призрак мертвого ребенка

Красный НЛО пролетел возле МКС

Нашли научное объяснение НЛО

Нашли след реальных звездных войн в Галактике

Охотник за НЛО представил свою коллекцию снимков

Представители древней цивилизации живут под водой

Привидение спит на кровати в доме-музее Лиззи Борден

Прототип межзвездного зонда отправил сообщение

Разбившийся звездолет инопланетян на Марсе

Российский телескоп РТТ150 впервые открыл экзопланету

Синтетическое будущее человечества

Треугольный НЛО напугал жителей Новосибирска

Умер самый старый мужчина

Впервые вырастили свиней с очеловеченными органами

Древняя Луна была похожа на Землю

Зомбиология. Грибы-манипуляторы и другие истории

Зомбиология. Хакеры мозгов и повелители трупов

Ищут сигналы инопланетян из системы TRAPPIST-1

Найден простой способ замедлить старение

НАСА знает о существовании инопланетян

НАСА подтвердило существование Нибиру

Нашли объяснение внетелесным ощущениям

НЛО странного вида пролетел над Посус-ди-Калдас

Новый сезон Битвы экстрасенсов откроет ясновидящая из Искитима

Описания Ада в разных культурах и религиях

Певица из Ванкувера сняла привидение

Розовый дельфин попал в объектив видеокамеры

Странные облака на Марсе

Фантастические технологии древних

Что произойдет 19 августа 2017 года

Экзопланета заставляет звезду пульсировать

Экстрасенс назвал дату начала третьей мировой войны

Ясновидящая посоветовала корреспонденту быть хитрее

Жуткий храм Смерти на Мальте

Загадочная Церера

Загадочное существо засняли в луже грязи

Загадочный древний символ - Свастика

Зеленый шар в небе над Канадой

Истребители сбили корабль инопланетян

Над Уичито-Фолс появилась дуга в виде месяца

НАСА испытывает инопланетные технологии

Неизвестные особенности распространения космических лучей

Несколько НЛО попали в объективы камер в разных частях Земли

НЛО в небе над Севильей

Облако-воронка над Хельсинки

Обнаружены самые быстрые воронки во Вселенной

Обнаружили неофициальное место захоронения Иисуса Христа

Очередное НЛО над Волгоградом

Пассажир самолета снял НЛО в форме юлы

Полиция запретила стрелять в йети

Пришло время восхождения на таинственную гору Шалбуздаг

Увидели, как черная дыра искривляет орбиты звезд

Уфолог лично наблюдал процесс создания рисунков на полях

Аномалию запечатлели на мексиканском пляже

Взрывы экзотических черных дыр порождают сигналы инопланетян

Городские легенды Краснодара - 1

Городские легенды Краснодара - 2

Загадочный объект пролетел на фоне лунного затмения

Заговорили о новой теории сознания

Кровавая Луна привлекла одновременно сотни НЛО

Люди предпочитают роботов с отклонениями

Могут ли кошки и собаки видеть духов

На Марсе каждый день появляются миллионы пылевых дьяволов

На что способно электромагнитное орудие

Неизвестные легенды и привидения Старого Таллинна

Открыли гормон, ускоряющий работу мозга

Сколько раз находили Атлантиду

Стая НЛО пролетела над Ельцом

Только Теневое правительство хочет Третьей мировой войны

Удивительные кадры с НЛО в различных точках мира

Учениями спасателей заинтересовался НЛО

Четыре землеподобные планеты обнаружены у Тау Кита

Школьник стал жертвой неизвестных тварей

Внутри Великой пирамиды нашли две секретные камеры

Подписка на новости сайта
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика