|
Призраки вашего мира
|
|
|
|
У каждого из нас в голове свои тараканы, которых мы периодически травим, очищая мозги от мусора. Но у кого-то тараканы превращаются в призраков, справиться с которыми самостоятельно уже невозможно. Некоторым тараканы помогают выжить в нашем сумасшедшем мире. А кто-то никак не может с ними примириться: они постоянно мешают ему и ставят в неудобные ситуации. Как поступать с тараканами, чтобы они вам не докучали и не превращались в призраков?
|
|
|
|
Разновидности «тараканов»
|
|
|
|
Давайте сразу отделим мух от котлет. Есть тараканы, с которыми мы можем справиться самостоятельно. А есть те, которые возможно выкорчевать из головы только с помощью специальных психотехник или лечения.
|
|
|
Безобидные тараканы
|
|
|
|
Это что-то вроде наших страхов, заблуждений, убеждений, блокировок, установок, которые периодически возникают в голове и отчасти руководят нашим поведением, заставляя совершать те или иные поступки. Они зависят от нашего воспитания, от тех формул и ограничений, которые вкладывают в наши головы родители.
|
|
|
|
Это могут быть
|
|
|
|
• фамильные «драгоценности», которые мы потом носим с собой всю оставшуюся жизнь как чемодан без ручки. И носить нет сил, и выбросить жалко;
|
|
• иногда тараканы заползают в наши головы после неудачного опыта в любви и дружбе, когда мы сталкиваемся с трудностями в коллективе, на работе;
|
|
• они приклеиваются к нам вместе с ярлычками, которые на нас нацепили в детском саду, школе, институте, в офисе и т.д. И связаны с оценками других людей и нашими собственными оценкам и, которые мы ставим себе, сравнивая себя с другими.
|
|
|
|
Если сравнение в нашу пользу, у нас появляется таракан самодовольства, гордыни, собственного превосходства, критиканства, властолюбия.
|
|
|
|
Если сравнение работает не на нас, то мы пускаем в свою голову комплексы неполноценности, неуверенность в себе, страх перед аудиторией, перед высказыванием правды, страх иметь собственное мнение и массу других страхов, которые обозначают нас как человека-жертву и не дают нам раскрыть свой потенциал.
|
|
|
|
Все эти тараканы, конечно, довольно неприятная вещь и порой нешуточно портят нам жизнь.
|
|
НО…
|
|
|
|
Мы вполне можем с ними справиться, если будем с ними бороться, а не называть неизменными чертами своего характера.
|
|
|
|
Мол, я такая, всегда командую, критикую, говорю то, что думаю. Хотите – принимайте, хотите – уши затыкайте. А ничего, что эта так называемая правда-матка никому не нужна и не приносит никакой пользы, а только всем вредит?
|
|
|
|
Посмотреть на себя глазами других людей и понять, что тебе мешает с ними общаться, не всем под силу. Тараканы правдолюбия и критиканства, гордыни и нарциссизма – одни из самих тяжело выводимых. Именно потому, что их никто не считает тараканами, то есть насекомыми, от которых следует избавляться.
|
|
|
|
Точно так же и с другими «тараканчиками», которые кое-кто считает изюминками в кексе и неповторимыми показателями индивидуального шарма. Они хорошие и прикольные, пока не начинают шевелиться и собираться в стайки.
|
|
|
|
Когда мы не умеем смотреть на себя непредвзято и со стороны, рискуем проиграть бой с целым полчищем собственных ошибочных убеждений, которые без соответствующей работы превращают нашу голову в помойку и съедают в ней все мозги.
|
|
|
|
И станет мозг как «невыполотый сад, дай волю травам, зарастет бурьяном», –сказал бы в этом случае Вильям наш Шекспир.
|
|
|
|
А поэтому выход тут один – следить за чистотой своего сада, полоть в нем бурьян и бороться с вредителями, даже если они кажутся вам вполне безобидными изюминками, а вовсе не тараканами.
|
|
|
|
• Опасные тараканы
|
|
|
|
Возникают в голове того, кто не собирается бороться с безобидными тараканами, то есть дурными привычками и чертами своего характера, страхами, ошибочными убеждениями, проявлениями эгоизма и нарциссизма и т.д. Напротив, лелеет их, приумножает и гордиться такими своеобразными индивидуальными проявлениями. А они и рады, и так сильно срастаются с человеком, что превращаются в паттерны аномального поведения и деформируют человеческую личность. Если с паттернами не бороться, они овладевают человеком и превращаются в болезнь.
|
|
|
|
• Призраки
|
|
|
|
Призраки не приходят внезапно. Они прогрессируют с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. Иногда люди не подозревают, что своей ленью или своим упрямством они создают предпосылки для развития призраков – ростков слабоумия и сумасшествия. В зоне риска те, кто прожил жизнь, не меняясь и не изменяя своих привычек, установок, характера, убеждений. Чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм в данном случае только способствуют развитию тараканов и превращению их в призраков. В отличие от гибкости, способности быстро менять решения, эмоциональности, склонности к самоанализу и изменению.
|
|
|
|
Поймать и обуздать призраков человек уже не в силах самостоятельно. Ему нужна помощь специалистов. Многие психические заболевания считаются неизлечимыми, и врачи могут только помочь пациенту войти в состояние стабильной ремиссии и поддерживать ее. Однако в любой критической ситуации проявления психической болезни могут вновь одолеть пациента.
|
|
|
|
Можно ли бороться с призраками самостоятельно?
|
|
Интересными исследованиями доктора Джеймса Роджерса, которые в 1965 году называли «массачусетский эксперимент» и за которые доктор был приговорен к электрическому стулу, поделился недавно Массачусетский университет психологии и невропатологии. Кстати, доктор Роджер не дождался казни, сам укоротил себе век, приняв цианистый калий. Но его преступный по меркам того времени эксперимент сегодня называют чуть ли не прорывом в психиатрической науке.
|
|
|
|
«Массачусетский эксперимент»
|
|
|
|
В чем же он заключался? Джеймс Роджерс разработал методику вылечивания безнадежных больных, которых одолевали призраки. Он выбивал клин клином! Вместо того, чтобы успокаивать больного, который видел вокруг себя отвратительных насекомых, и говорить, что тараканов (пауков, змей, гадов им т.д.) нет, он утверждал, что тоже их видит. Более того, их видят все! Весь мир кишит мерзкими жуками! Чувствительные люди их видят, а остальные так привыкли, что не замечают. Государственные чиновники об этом знают и, чтобы простые граждане не паниковали, делают вид, что никаких жуков нет.
|
|
|
|
После такой терапии больной начинал по-другому смотреть на своих призраков. Он смирялся с ними и постепенно переставал их замечать. Лечение оказывалось настолько эффективным, что помогало вылечивать совершенно безнадежных больных. К примеру, один из пациентов доктора Роджерса страдал когнитивно-энфазийным расстройством, представляя себя жирафом: ни с кем не разговаривал, ел одни листья, вел себя как это животное.
|
|
|
|
Роджерс пошел на хитрость и попросил одного знакомого биолога написать псевдонаучную статью о людях-жирафах, которые ничем не отличаются от обычных людей, но имеют сердце и селезенку как у жирафов. Эти особенные жирафы ведут себя и думают, как люди. Их невозможно выделить в толпе. Но они есть! Научное открытие засекречено, чтобы не вызвать общественный резонанс и панику. И тот, кто эту статью все-таки прочитает, должен ее немедленно сжечь и никому про нее не рассказывать. Пациент поверил в научное открытие и сжег статью. И одновременно успокоился и практически излечился от своей паранойи.
|
|
|
|
Во время судебного процесса по делу доктора Роджерса, эксперименты которого назвали бесчеловечными, его пациент уже работал аудитором, то тесть полностью социализировался. Более того, бывший жираф написал письмо судье и попросил опубликовать его. И вот что написал этот человек:
|
|
|
|
«Вы слишком привыкли к мысли, что все воспринимают мир одинаково. Но это не так. Если вы соберетесь вместе и попытаетесь пересказать друг другу самые простые и очевидные для вас понятия, то поймете, что все вы живете в совершенно разных мирах. И лишь ваш комфорт определяет ваше психическое спокойствие. В таком случае человек, считающий, что он жираф и живущий в мире с этим знанием, так же нормален, как человек, считающий, что трава зеленого цвета, а небо синего. Кто-то из вас верит в НЛО, кто-то в Бога, кто-то в утренний завтрак и чашку кофе.
|
|
Живя в гармонии со своей верой – вы совершенно здоровы, но стоит вам начать защищать свою точку зрения – как и вера в Бога, она заставит вас убивать, вера в НЛО – бояться похищения, вера в чашку кофе поутру станет центром вашего мироздания и разрушит вашу жизнь. Физик начнет приводить вам аргументы того, что небо не синего цвета, а биолог докажет, что трава не зеленая. В конце концов, вы останетесь один на один с пустым, холодным и совершенно не известным вам миром, которым наш мир скорее всего и является. Не важно, какими призраками вы населяете ваш мир. Пока вы в них верите, они существуют, пока вы с ними не сражаетесь – они не опасны».
|
|
|
|
Неужели это мог написать психически больной человек?
|
|
С другой стороны, он дал рецепт всем нам:
|
|
|
|
• пока мы во что-то верим, оно существует
|
|
• пока мы не сражаемся с призраками, они не опасны.
|
|
|
|
Я хочу добавить к этому рецепту еще один пункт
|
|
|
|
• пока мы не допускаем превращения тараканов в призраков, работаем над собой и избавляемся от них, они существуют в нас только на уровне плохих привычек, не проникая в наше подсознание.
|
|
|
|
Источник
|
