|
Как справиться с робостью и застенчивостью
|
|
|
|
Вы избегаете спрашивать у прохожих дорогу или задавать вопросы продавцам в магазинах? К сожалению, робость и застенчивость часто мешают нам в жизни и не дают добиваться поставленных целей. А то и ставят крест на наших мечтах… Значит, следует работать над собой. Только вот как правильно это делать? Давайте обратимся к рекомендациям психологов.
|
 |
|
Нахальство и робость — две стороны одной медали
|
|
|
|
Робкое поведение всегда связано с низкой самооценкой. Человеку, не страдающему застенчивостью, вообще трудно понять, что это такое.
|
|
|
|
Есть распространенная поговорка: "Нахальство — это второе счастье". Многие считают, что чем нахальнее и увереннее себя ведешь, тем большего добьешься… Хотя на самом деле это верно не для всех случаев. Так, одним людям нравятся люди, которые ведут себя нагло, а другим — напротив, те, кто ведет себя стеснительно.
|
|
|
|
Вторые могут "отшить" беспардонную личность, но оказать покровительство робеющему перед ними.
|
|
|
|
Итак, как побороть в себе излишнюю застенчивость?
|
|
|
|
На психологических тренингах нередко встречаются советы типа — обращаться с вопросами к незнакомым людям, ходить в кричащих нарядах или совершать другие странные поступки, которые якобы заставят вас быть смелее…
|
|
|
|
Но практика показывает, что выполнение подобных "заданий" может быть чревато сильными стрессами, и человек только замкнется в себе, вместо того, чтобы избавиться от недостатка. Лучше действовать постепенно, а не "прыгать с разбегу в ледяную воду".
|
|
Советы для преодоления застенчивости
|
|
|
|
Признавайтесь в своем волнении
|
|
|
|
Если вы в любой "нештатной" ситуации мгновенно краснеете и начинаете запинаться, научитесь это "проговаривать". Обращаясь к начальнику, или понравившейся девушке, или собираясь публично выступить, произнесите: "Простите, я так волнуюсь…"
|
|
|
|
Поскольку в той или иной степени состояние смущения знакомо всем, то к вам, скорее всего, отнесутся благосклонно. Вас станут опекать и оказывать вам психологическую поддержку, а ваши возможные промахи спишут на стеснение.
|
|
|
|
http://www.yoki.ru/style/advice/17-12-2015/451106-robost-0/
|
