|
Фастфуд и сладости могут быть одной из причин депрессии
|
|
|
|
Многие из нас любят время от времени побаловать себя вкусненьким и сладеньким, либо перекусить на ходу, проглотив гамбургер или чизбургер. Это быстро, вкусно и удобно. Экономит время и, как нам кажется, даже улучшает настроение, мы чувствуем себя сытыми и довольными.
|
|
|
|
Но так ли все обстоит на самом деле?
|
|
|
|
Ученые неоднократно доказывали, что употребление сладкого, жирного и фастфуда вызывает в мозге реакцию, которая приводит к депрессии. Теперь же они приступили к исследованию, цель которого - изучить влияние режима питания на депрессию.
|
 |
| Так, в рамках эксперимента пациенты будут питаться полезной пищей по
определенному режиму и по-прежнему принимать препараты. Если окажется, что
здоровая еда способствует их выздоровлению, а у некоторых людей — препятствует
появлению симптомов депрессии, то можно будет с уверенностью говорить о
том, что обнаружен простой способ эффективно дополнить лечение психических
заболеваний, чтобы спокойно поесть и снять напряжение надо купить мягкий
кухонный уголок. |
|
|
|
Подобные исследования проводятся по всему миру. Так, Министерство обороны США финансирует исследование, в рамках которого группа экс-военнослужащих будет каждый день получать определенные пищевые наборы. Это позволит выяснить, возможно ли таким образом сократить количество суицидов среди отставных военных. А в ЕС в начале года стартовал проект "Продукты счастья", на который была выделена сумма в 9 млн евро. Ученые также будут изучать влияние пищи на психику.
|
|
|
|
Вместе с тем, отучить человека от употребления гамбургеров, тортиков и газированных напитков - задача не из легких. Было доказано, что вредная пища стимулирует определенные области головного мозга человека, а это в свою очередь вызывает привыкание.
|
|
|
|
Основной причиной развития пищевой зависимости могут стать простые углеводы. Повышенное содержание этих вредных нутриентов наблюдается в сладостях, мучных продуктах, крахмалистых изделиях.
|
|
|
|
Ситуация усложняется, если человек страдает от излишней полноты. В этом случае он становится более уязвимым к действию простых углеводов.
|
|
|
|
http://wek.ru/fastfud-i-sladosti-mogut-byt-odnoj-iz-prichin-depressii
|
