 |
|
Совет йогов: чтобы не болеть, почаще улыбайтесь
|
| 25.11.2009 |
| О том, как сохранить свое здоровье во время опасности простудных заболеваний и как бороться со стрессами, "Восточному проекту" рассказала Наталья Шульман, инструктор по дыхательной гимнастике (г. Киев). В течение недели она проводила в Краматорске занятия с детьми 8-13 лет. |
| "Йога учит умению правильно расслаблять мышцы тела и контролировать свои эмоции, - рассказывает Наталья. - Посмотрите на кошек: время от времени то потягиваются, то сворачиваются в клубок, тем самым давая возможность отдохнуть позвоночнику. Также и людям надо уметь расслабляться, не держать в себе и не накапливать стрессы, с оптимизмом смотреть на окружающий мир и вести здоровый образ жизни. |
| Дети, например, должны не только что-то требовать от взрослых, но и уметь делать добрые дела для них. Помыть посуду, поубирать или просто подарить рисунок или поделку - мамам и папам будет приятно! Будьте дружелюбны, открыты, улыбайтесь - и вам будет сопутствовать успех". |
| Олег Кручинин |
| http://www.vp.donetsk.ua/statya.php?vstat=3910.php |
|
|
