Физическая нагрузка защитит от депрессии
|
Депрессивное состояние можно побороть не прибегая к помощи антидепрессантов, достаточно лишь заняться спортом и увеличить физические нагрузки. |
К таким выводам пришли швейцарские ученые из Каролинского института после проведения эксперимента над грызунами. Более месяца обычных мышей и мышей с высоким уровнем белка PGC-1A1, концентрация которого в скелетных мышцах повышается при физической нагрузке, подвергали стрессу. |
В результате первой группой животных начала завладевать депрессия, тогда как вторая группа оставалась совершенно спокойной. |
Специалисты пришли к выводу, что физические нагрузки нейтрализуют вредные вещества, которые вырабатываются во время стресса, не допуская их попадания в мозг и предотвращая развитие депрессии. |
http://informing.ru/2014/09/29/uchenye-fizicheskaya-nagruzka-zaschitit-ot-depressii.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|