Раскрыли секрет тренировки мозга
Все, что вы делаете меняет ваш мозг. Даже чтение этой статьи. Прямо сейчас, где бы вы не были, взгляд на эти слова формирует и изменяет связи между нейронами внутри вашей головы. Это кажется удивительным, но этот процесс, известный как нейропластика, имеет фундаментальное значение для нашей способности к обучению, новым навыкам, сохранению старых навыков, и формированию новых воспоминаний.
Представьте себе то, если бы мы могли взять под контроль этот процесс. Если бы мы могли ориентироваться на конкретные типы навыков и когнитивные процессы, то мы могли бы научить наш мозг быть лучше во всем. Это идея так называемых приложений для «тренировки мозга» - играя в различные типы головоломок, которые требуют, скажем, чтобы вы запоминали последовательности чисел или сосредоточились на поиске нечетных чисел в группе объектов, наши способности общей памяти будут улучшаться, и мы будем лучше сосредотачиваться на сложных повседневных задачах. И тренировка мозга это большой бизнес – например, приложение Elevate стоит 149,99$ для постоянного доступа.
Было бы здорово, если тренировки мозга можно было бы использовать в качестве быстрого решения, чтобы помочь повысить ваши когнитивные способности, особенно в преддверии экзаменов. Но что научные исследования на самом деле говорят о этом? Являются ли эти игры эффективными или нет?
Ключевым вопросом является то, имеет ли влияние наше совершенствование в этих играх на навыки вне самой игры - скажем, помогает ли вам на предстоящих экзаменах то, что вы более легко запоминаете цифры. Очевидно, что если вы играете в игру, влияющую на память в течение нескольких часов подряд, день за днем, вы получаете лучшие результаты в игре. Но быть экспертом в одной конкретной игре не является полезным жизненным навыком.
В 2010 году команда ученых, во главе с исследователем Адрианом Оуэном из Кембриджа попытались ответить на этот вопрос. Около 11 500 человек приняли участие в масштабном онлайн-исследовании в течение шести недель, в котором они должны были практиковать целый ряд различных задач тренировки мозга в течение как минимум 10 минут в день, три раза в неделю. Задачи охватывали весь спектр познавательных способностей, которые стараются улучшить программы для тренировки мозга - такие, как планирование и решение проблем, кратковременная память, внимание и математические навыки. Команда Оуэна также решали набор задач "сопоставительного анализа" до и после программы обучения. Тестовые задания были разными, но оценивали те же навыки, которым обучали в течение шести недель.
Если игры для тренировки мозга действительно приводят к общему улучшению когнитивных навыков, то можно было бы ожидать улучшений и в задачах сравнительного анализа. Но команда Оуэна обнаружила, что на самом деле все наоборот. Хотя участники показали некоторые улучшения в учебно-тренировочных задачах, они не показали никакого эффекта в задачах сопоставительного анализа. Другими словами, это было свидетельством того, что тренировки мозга не работают.
Но все не так просто. Для пожилых людей (в возрастной группе 60+), несколько недавних исследований показали, что целевая подготовка мозга может показать некоторые надежды. В 2013 году в США невролог Адам Газзали собрал группу пожилых людей, чтобы играть в пользовательскую видео игру NeuroRacer, в течение одного часа, три раза в неделю, в течение месяца. В игре игроки должны держать автомобиль в середине дороги, одновременно наблюдая за целевым символом - например, зеленым кругом, который появлялся над дорогой. По сути, это была игра на умение делать несколько дел одновременно.
Мало того, что участники улучшили свои показатели в игре, они также показали улучшение в тестах на внимание и оперативную память –способности, которые не были тренированы непосредственно самой игрой. Аналогичным образом, в исследовании, опубликованном в прошлом году в Jamda, во главе с Энн Корбетт из King’s College London, пожилые люди, которые использовали игры для более целенаправленной тренировки мозга в течение шести месяцев, показали улучшение в навыках рассуждения.
В целом, существует не так много четких доказательств того, что тренировки мозга работают для здоровых людей. Если вы загрузите приложение для телефона, то, скорее всего, вы улучшите свои показатели в игре, но не увидите каких-либо улучшений за пределами самой игры. Все это означает, что люди должны скептически относится к пользе, которую они могли бы ожидать от использования такого рода приложений.
Таким образом, мы не имеем быстрого решения для того, чтобы сделать наш мозг умнее. Вместо того, чтобы тратить деньги на покупку обучающих мозг приложений, чтобы помочь вам сдать экзамен, лучше перестать играть в стандартные компьютерные игры и начать учить экзаменационный материал.
http://planet-today.ru/novosti/nauka/item/37984-uchenye-raskryvayut-sekret-trenirovki-mozga
Последние аномальные новости

Ведьму арестовали за неосторожное обращение с огнем

Вода сохранялась в марсианском кратере намного дольше

Вторжение яйцевидных НЛО в окрестностях Левелленда

Голубые сверхгиганты образовываются из слияния двух звезд

Домашние роботы со здравым смыслом

Есть места, куда сталкеры боятся ходить

Жизнь можно обнаружить в отдельном инопланетном зерне

Инопланетяне приглядывают за атомными станциями Индии

Как и когда можно увидеть дьявольскую комету

Люди скоро превратяться в Боргов

Миссия по сбору ресурсов с астероида Апофис

НЛО замечен над атомной станцией в Тамилнаду

Обнаружен потенциально обитаемый водный мир

Планетарный каннибализм распространен среди звезд

Половина всех менеджеров стремятся заменить работников ИИ

Полупроводниковые волокна для одежды людей

Рождение и смерть гигантских звезд

Тайна врат в Ад Иераполиса

Темная материя может образовывать звезды

Элитные коммандос обнаружили НЛО

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика