Какие люди стареют медленно
Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.
Не все стареют одинаково
В 2015 году международная группа ученых из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне анализировала данные примерно тысячи жителей небольшого новозеландского города Данидин, родившихся в 1972-1973 годах. На тот момент участникам эксперимента было от 26 до 38 лет, в течение двенадцати лет за ними пристально наблюдали.
В начале исследования геронтологи замерили у испытуемых длину теломер — концевых участков хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки и считаются одной из главных причин старения организма. Затем на протяжении десятилетия по 18 биомаркерам (артериальное давление, скорость обмена веществ, уровень холестерина, работа печени, легких, почек и прочее) регулярно высчитывались биологический возраст участников и скорость старения организма. Кроме того, все добровольцы в 38 лет прошли тест на определение психологического возраста.
Оказалось, что некоторые испытуемые старели почти в три раза быстрее остальных, за двенадцать месяцев становясь как бы старше на три года. Другие, наоборот, "проживали" год за 16 с половиной месяцев. К моменту, когда участникам исследования исполнялось 38, их биологический возраст варьировался от 28 лет до 61 года.
По мнению авторов работы, скорость старения испытуемых только на 20 процентов зависела от генетики. Большее значение имели занятия спортом, правильное питание, регулярные медицинские обследования и отказ от курения. Кроме того, быстрее старели те, чей психологический возраст обгонял фактический.
Движение - жизнь
Частично выводы коллег подтвердили биологи из Калифорнийского университета. Наблюдая за образом жизни полутора тысяч пожилых женщин старше 64 лет, они выяснили, что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем был на восемь лет больше, чем у их более активных ровесниц. Согласно исследованию бельгийских ученых, это может быть связано с тем, что физические упражнения и высокий уровень активности в пожилом возрасте активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.
Кроме того, занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы, в которой стволовые клетки превращаются в Т-лимфоциты. С годами этот орган уменьшается в размерах, но, как показали британские исследователи, только не у активно занимающихся спортом. У таких людей даже в преклонном возрасте тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько у молодых, а уровень холестерина в крови намного ниже, чем у неспортивных ровесников. Кроме того, у мужчин-спортсменов сохраняется высокое содержание тестостерона.
Меньше сахара, больше орехов
Верный способ продлить молодость — есть как можно меньше сладкого, считают английские и немецкие генетики. Они посадили дрозофил на диету с высоким содержанием сахара и обнаружили, что это повлияло на работу гена FOXO, связанного со старением. Молодых плодовых мушек разделили на две группы. Одних кормили пищей с оптимальным содержанием сахара, а вторые получали еду, в которой сахара было в восемь раз больше нормы. Через три недели всех насекомых перевели на обычную диету. Тем не менее дрозофилы, переевшие в юном возрасте сладкого, умирали чаще, чем мушки из контрольной группы. Риск преждевременной смерти среди сладкоежек был выше почти на 50 процентов, и переход на здоровую пищу не улучшал выживаемость.
По мнению авторов работы, избыток сахара подавил нормальную активность гена FOXO (у дрозофил — dFOXO, аналог человеческого FOXO1), который связывают с процессами старения. Вместо сахара ученые советуют продукты, богатые уролитином. Это соединение содержится в грецких орехах, гранатах и клубнике. После инъекций уролитина червячки-нематоды Caenorhabditis elegans живут в среднем на 45 процентов дольше, чем сородичи, а обыкновенные лабораторные мыши становятся на 42 процента выносливее. Продолжительность жизни значительно увеличивает перец чили, точнее, содержащийся в нем алкалоид капсаицин. Он препятствует ожирению, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
Главное — не нервничать
Чем меньше человек нервничает, тем медленнее стареет, полагают американские генетики. Депрессия и стресс могут вызывать изменения в работе гена ANK3, отвечающего за функционирование клеточных мембран. В норме активность этого гена повышается с годами, что приводит к одряхлению тела. Однако у людей, переживших серьезный стресс, депрессию, пытавшихся покончить с собой, наблюдается повышенная активность ANK3 уже в молодом возрасте, что оборачивается преждевременным старением. По мнению исследователей, ключ к долголетию может находиться именно в этом гене. Его отключение у нематод C. elegans значительно увеличило продолжительность их жизни. Похожим образом действовал и антидепрессант миансерин, снижавший активность ANK3 и продлевавший червям жизнь.
Источник
Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
МЕНЮ
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
18.03.2018 - 02.05.2018 (990)
03.05.2018 - 11.06.2018 (1000)
12.06.2018 - 18.07.2018 (990)
19.07.2018 - 24.08.2018 (1000)
25.08.2018 - 02.10.2018 (1000)
03.10.2018 - 07.11.2018 (990)
08.11.2018 - 13.12.2018 (990)
14.12.2018 - 23.01.2019 (1000)
24.01.2019 - 02.03.2019 (1000)
03.03.2019 - 12.04.2019 (1010)
13.04.2019 - ...
Последние аномальные новости

Жидкую кровь нашли в 42000-летнем жеребенке

Зловонный камень годами рос в носу девочки

Инфернальные сущности следили за экстрасенсом

Меня всю жизнь преследуют странные вещи

Можно ли отправить МКС к Луне или Марсу

Мужчина 20 лет вписывал в лотерейные билеты одни и те же числа и сорвал куш

Мужчина спас овцу-единорога от смерти

Нашли затерянную гробницу с редкими рисунками

Обнаружили первый межзвездный метеор

Образ Христа заметили на скале в Вирджинии

Определен признак скорой преждевременной смерти

Открыли третью планету в двойной системе Кеплер 47

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари предсказал Нострадамус

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. День начала Апокалипсиса

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Заговор политиков и предсказания Нострадамуса

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Первая цель пришельцев

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Погибла вся официальная хронология

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Призраки Собора

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Пришельцы начали уничтожать храмы

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Темная сторона туризма

Пожар в Нотр-Дам-де-Пари. Фигуру Христа увидели в горящем соборе

Попался еще один ведущий-рептилоид

Преподавательница йоги раскрыла секрет долголетия

Призрак бабушки пришел успокоить внука

Самые необычные роботы

Существование русской души - это миф

Треугольный НЛО заметили над Техасом

Умер фантаст Джин Вулф

Установлены настоящие строители Стоунхенджа

Ученый УрФУ предложил альтернативу дарвинизму

Как сделать прием спортивного питания более эффективным

Внутри метеорита обнаружены фрагменты кометы

Воздух в Северной Каролине приобрел зеленый цвет

Глобальное потепление - единственное оружие против пришельцев

Девушка внезапно родила

Девушка перестала есть из-за редчайшего заболевания

Загадочные свистящие люди джунглей Борнео

Зачем древние европейцы строили мегалиты

Иллюзионист отправил на Луну свои секретные трюки

Как на Луне появляются водяные облака

Корабль инопланетян упал в Сомерсете

Крымские ученые в поисках внеземной жизни

На Земле обнаружено ДНК марсианина

Названа новая причина появления человека

Неопровержимые доказательства существования пришельцев

Обнаружены врата в подлунный мир

Озера на Титане глубиной более 100 метров

Опровергнут миф о спонтанном возникновении жизни

Опровергнута теория строения воды

Орбитальный телескоп TESS обнаружил свою первую Землю

Охотник за привидениями встретил детеныша человека-мотылька

Подтверждено существование туннелей в пространстве-времени

Правда ли, что инопланетяне были на Земле

Предсказано скорое появление глобального супермозга

Призрак сына приходит к матери-убийце

Ритуал Огня начинается 19 апреля

Солнечное пятно AR2738 издает пугающий звук

США изменят орбиту астероида

Тайна пропавших смотрителей маяка Эйлин Мор

Темная материя. Загадочное вещество вселенной

Черное кольцо в небе над Денвером

Роскошные дизайнерские апартаменты на берегу Черного моря в Сочи

Бабочки-монархи находят путь сквозь тысячи километров

Вспышки, которые появляются в небе до и после землетрясения

Гигантские каменные сферы, чье предназначение не ясно

Гул, который способны услышать только некоторые люди

Жуткий пень

Загадочная человек-собака

Закрывающиеся глаза куклы

Камни, которые скользят по земле

Когда рыбы и лягушки падают с неба как дождь

Криптозоология несмотря ни на что процветает

Мое окровавленное лицо в зеркале

Насекомые, которые внезапно проснулись через 17 лет

Ночной кошмар

Огненные шары, которые появляются во время или после грозы

Огромные фигуры, нарисованные на песке в Перу

Остатки давно умерших существ, которые появляются не в том месте

Призраки в доме престарелых

Происшествие в морге

Строитель упал головой на железный штырь и выжил

Цветочный призрак

Антарктида - одна сплошная база инопланетян

Аэродром для инопланетян обнаружен в Сахаре

Два древних дольмена пропало на Кубани

Загадочное явление над новосибирским храмом

Инопланетяне разрисовали озеро в Китае

Инопланетяне уже не скрываются

Инопланетянина заметили в мексиканской пустыне

Какие тренировки продлевают жизнь

Когда сыктывкарцы видели в небе странные объекты

Кто-то стучал в дверь спальни и прятался в шкафу

Лже-целительницу и гадалку задержали в Грозном

Маленькая девочка в доме старушки

Нибиру тащит к Земле облако зеленых метеоритов

Нибиру уже над Землей

НЛО в горах Китая

НЛО замечен у вулкана Попокатепетль

Пингвины живут на Марсе

Почему кинематографисты НАСА не пустили Израиль на Луну

Прекрасный и загадочный Хава Махал

Пророк предсказал уничтожение Земли радужной энергией

Расшифрованы таинственные тексты чероки

Самое жуткое место Прибалтики

Самый одинокий домик в мире

Самый умный человек не обязательно самый счастливый

Сеанс спиритизма прошел в подвале музея Сарепта

Создали невозможный конденсатор

Создали устройство, предсказывающее будущее

Сталин спровоцировал крушение НЛО в Розуэлле

Тайна гибели Гагарина

Уфологи нашли космический лифт пришельцев

Аномально маленького ребенка выходили в США

Армия США сделает невидимками свои танки и солдат

Будет ли третья мировая война в 2019 году

В Китае начались испытания боевого корабельного лазера

Война Греции с Турцией начнется в 2019 году

Воображение помогло роботу управиться с инструментами

Впервые в истории измерена энергия пустоты

Выходцев из пятого измерения увидели в Словакии

Дорогу в Атлантиду отыскали под водой

Женщина рассказала о знаке, сделанном пришельцами

Жизнь после смерти. Как устроен Тот Свет

Житель Тверской области заснял странное свечение в небе

Жуткие существа пугали наших предков веками

Звездолет инопланетян замечен в Колумбии

Инопланетный корабль обнаружен на дне Большого Каньона

Инопланетяне сбили израильский лунный аппарат

Как проехать к русскому Лох-Нессу

Кандидатов в космонавты пока не будут отбирать по ДНК

Контролируемое раскрытие феномена НЛО

Необъяснимые явления на Земле и в космосе

Остатки древних технологий обнаружены на астероидах Бенну и Рюгу

По поверхности Венеры раньше текли реки

Пришельцы прячутся под водой

Пылевая буря на Марсе

Разработают два типа космических оранжерей

Россияне создали новую геометрию

У Проксима Центавра есть еще одна планета

Уфологи пометят аномальные места подмосковья

Холоднокровные пришельцы пробудились из-за глобального потепления

Цифра рождения определяет вашу судьбу

Великий американский обман или миссия Аполлон 11

Вышел трейлер нового фильма о вселенной Star Trek

Группу НЛО заметили в горах Адлера

Два НЛО сняли с МКС

Девушка разглядела призрака на сервисе Гугла

Женщина приехала в больницу с болями, а уехала с ребенком

Жизнь после смерти. Начало пути

Жуткий дом Марка Твена

Запретный эксперимент привел к появлению ребенка-мутанта

Землянам не надо опасаться споров о космических ресурсах

Когда человечество переселится на другие планеты

Колдуны в жилетах из человеческой кожи

Конспиролог Джулиан Ассанж арестован

Лабораторные мыши на МКС почуяли пришельцев

На МКС инопланетяне нам в люк не стучали

На перевале Дятлова найдены следы сражения с НЛО

Найден способ заморозить старение

НАСА профинансировала разработку 17 фантастических проектов

Нашли признаки жизни на Венере

Нибиру засекли неподалёку от Солнца

Огромный звездолет завис над Землей

Охотника за привидениями попытались посадить в тюрьму

Оценили шансы обнаружения внеземных цивилизаций

Пассажир самолета снял разделившийся на части НЛО

Песков назвал конспирологической версию о связи Ассанжа с Россией

Россия испытала нарушающий законы физики квантовый двигатель

Самые пугающие дома на планете

Сигнал инопланетян объяснили рождением аномального объекта

Странный феномен, связанный с возникновением молний

Существа из параллельных миров хотят уничтожить Землю

Американские самолеты рисуют странные послания в небе

Белые индейцы Панамы

Боевые шагоходы. Со страниц фантастики в реальность

В глазу девушки нашли четырех живых пчел

В каких сферах роботы заменят людей

Внутренние органы человека, без которых можно обойтись

Вольф Мессинг - гипнотезер, ясновидящий, телепат

Впервые получено изображение черной дыры

Живая креветка обнаружена на Марсе

Загадочные аномалии возле Солнца

Зонд не нашел метана в атмосфере Марса

Инопланетная база с пирамидой и туннелем на Марсе

Китай создал ГМ-макак с получеловеческим мозгом

Когда искусственный интеллект превзойдет человеческий

Подписка на новости сайта
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика