|
Чтобы запомнить большой объем информации, достаточно прочитать текст несколько раз
|
|
|
|
Когда приходится запоминать много новой информации, мы обычно механически заучиваем материал. Так нас приучили со школы, и о других методах запоминания мы не знаем. Однако они есть – их секреты давно обнаружили психологи.
|
|
|
|
Чтобы укрепить память, есть различные мнемотехники.***
|
|
|
|
Чтобы запомнить большой объем информации, достаточно прочитать текст несколько раз. После первого прочтения сделайте перерыв на 10 минут. Снова прочитайте еще раз и сделайте перерыв в полчаса. Прочитайте еще раз, потом перерыв в час, после чего прочитайте уже в последний раз.
|
|
|
|
Если запомнить нужно на короткое время (в пределах 2 недель), этого достаточно. Если нужно запоминание на длительный срок, то прочитайте весь материал еще раз через сутки и потом через неделю.
|
|
|
|
***
|
|
|
|
Но этот метод хорош, если просто нужно запомнить и пересказать максимально близко к исходному большой объем текста. А как быть, если нужно выучить достаточно большую последовательность неких элементов или фактов? Причем важно запомнить как их самих, так и последовательность, в которой они идут. Например, периодическую систему элементов Менделеева.
|
|
|
|
Скажете, что запомнить ее всю, да еще и не путаться в последовательности всех ста с лишним элементов нельзя? Можно - и даже интересно. Чтобы запомнить не связанную логически последовательность фактов или элементов, надо сделать их логически связанными.
|
|
|
|
Вот как предлагает решить эту проблему одна из мнемотехник (техник по правильному использованию функций памяти). Сначала к первому в последовательности элементу нужно представить в голове картинку, ассоциацию. Ассоциация должна быть четкой и неизменной - такой, чтобы вы не сомневались в том, что вспомните ее всякий раз, увидев этот элемент. Теперь то же самое про следующий.
|
|
|
|
А теперь придумайте фразу или несколько фраз, в которых эти картинки будут объединяться. И так с каждым новым элементом продолжайте эту историю. Вам уже придется запоминать не бессвязную последовательность символов или фактов, а цельную историю.
|
|
|
|
***
|
|
|
|
Еще одна из мнемотехник позволяет запоминать любые десять вещей в любом порядке. Для этого цифры от 1 до 10 соотнесите с картинкой-ассоциацией, с которой у вас эта цифра четко связана в голове. Например, единица – это Солнце, потому что оно одно-единственное. Двойка – это пара любящих людей. Тройка – Святая Троица. Четверка – табурет. Пятерка – Пентагон. Шестерка – крендель. Семерка – молоток. Восьмерка – знак Бесконечности. Девятка – головастик. А десятка – стройная девушка и грузный джентльмен рядом с ней.
|
|
|
|
У вас будут свои ассоциации на эти цифры. Главное, чтобы вы, услышав о той или иной, тут же представили именно эту картинку. Теперь это ваши персональные мемо-крючки, на которые можно цеплять нужные вам вещи, увязывая их с картинкой - опять же через сочиненную мини-историю.
|
|
|
|
Например, вам нужно запомнить в заданном порядке слова «трава», «кролик», «коршун», «бактерии». Представляем первую связку: ассоциация на единицу – Солнце, запомнить нужно траву. Строим предложение-подсказку: «Солнце нужно для роста травы». На цифре два у нас ассоциацией была семейная пара. Запомнить нам надо кролика. Тут можно построить такое предложение: «Они плодятся, как кролики.
|
|
|
|
На тройке у нас ассоциацией Святая Троица, запомнить нужно коршуна. Например, так: «Коршуном сатана рвал тела святых». На четверке ассоциацией табуретка, запомнить надо слово «бактерии», это выглядит так: «Бактерии есть везде, даже на только что вымытой табуретке».
|
|
|
|
На первый взгляд, ассоциации могут показаться смешными. Но это и хорошо – смешное, как и все яркое, мы лучше запоминаем.
|
|
|
|
Елена Морган
|
|
|
|
Тайна власть 4,2012
|
