|
Биоритмы, что это такое
|
|
|
|
Многие слышали о «внутренних часах», по которым живёт наш организм. Что это за механизм и по какому принципу он работает? Новый год, как известно, наступает 1 января. Но у каждого человека есть ещё и своя собственная точка отсчёта: день, когда он появился на свет. С момента, когда ребёнок делает первый в жизни вдох, его организм включает внутренние биологические часы, и каждый их оборот — ещё один год жизни. Биологический год, также как календарный, состоит из 12 месяцев, вот только считать их нужно от даты вашего рождения. Например, вы родились 10 апреля, значит первый месяц вашего персонального года длится с 10 апреля по 9 июня, а последний — с 10 марта по 9 апреля.
|
|
|
|
Наш организм проживает свой биологический год в определённом ритме, с чередующимися подъёмами и спадами. Поэтому работу и отдых надо планировать с их учётом. И вы здорово рискуете, если, превозмогая себя, пойдёте наперекор биоритмам: будете интенсивно работать в период спадов. Ведь тогда в результате сбоя жизненной программы можно впасть в депрессию или даже заболеть! По многочисленным наблюдениям, «синдромом хронической усталости» чаще страдают как раз те, кто стремится совершать трудовые подвиги в неблагоприятное время. В индивидуальном биологическом году существуют благоприятные и трудные месяцы.
|
|
|
|
Не тормози!
|
|
|
|
Благоприятными с точки зрения энергетики считаются 1-й, 5-й, 6-й, 10-й и 11-й биологические месяцы. Когда воображаемая стрелка ваших биологических часов проходит эти периоды, самочувствие, работоспособность и жизненный тонус резко повышаются, так что можно горы свернуть, справиться с теми задачами, которые раньше казались непосильными. При этом каждый месяц благоприятен для определённых дел.
|
|
|
|
В 1-й биологический месяц организм обновляется, защитные силы работают на полную катушку. Однако положительный эффект можно не удержать, если слишком бурно праздновать свой день рождения. Упустив таким образом пик своего тонуса, вам будет намного тяжелее справиться со вторым, трудным месяцем. Так что тут одна рекомендация: день рождения отмечайте без излишеств.
|
|
|
|
5-й биологический месяц принесёт ощутимую пользу, если это время совпадёт с вашим отпуском.
|
|
|
|
6-й биологический месяц — время самой высокой работоспособности. Даже тяжёлые дела вам по силам. Планируйте на это время наибольшую рабочую нагрузку.
|
|
|
|
В 10-й биологический месяц активизируются азарт и жизнелюбие. Будьте осторожны с алкоголем, избегайте случайных связей, держитесь подальше от любых авантюр.
|
|
|
|
11-й биологический месяц — время обзаводиться полезными знакомствами и связями. Хорош этот месяц и для планирования будущего: сформулируйте для себя цели, задачи и перспективы на следующий год, распишите крупные покупки.
|
|
Сделай паузу
|
|
|
|
Неблагоприятным, сложным является 2-й биологический месяц. В этот период обмен веществ замедляется, организм настраивается на восстановление энергетических ресурсов и плохо переносит тяжёлые физические нагрузки. Лишняя
|
|
|
|
Следующий опасный период — 12-й биологический месяц. Это период накопления психических сил. Тех самых, которые называют жизненным стимулом, или волей к жизни, жизнелюбием. Месяц особенно важен для представителей творческих профессий. А если в это время идеи «высасывать из пальца», отчаянно отыскивая в себе вдохновение (которого сейчас нет и быть не может), нервный срыв обеспечен. Поэтому необходимо свести к минимуму любое общение, даже с близкими людьми. Полезно побыть в одиночестве, поразмышлять, что-то почитать. В это время человек нуждается в «инвентаризации», подведении итогов прошедшего года и настройке на год грядущий. Если вы из года в год не делаете этого, то рано или поздно вам может потребоваться помощь профессионального психолога. Что, как вы понимаете, очень недёшево и отнимет массу времени.
|
|
|
|
Все остальные месяцы биологического года нейтральны, они не оказывают существенного влияния на здоровье или психическую деятельность.
|
|
|
|
Жидкость и шлаки плохо выводятся из организма, поэтому возможны скверное самочувствие и обострение хронических заболеваний. Кстати, именно в это время организм интенсивно набирает вес. Поэтому есть смысл во 2-й биологический месяц ограничить высококалорийную пищу. А поскольку все усваивается легко, начинайте принимать витамины. Очень полезно в это время санаторно-курортное лечение. Если есть возможность, усильте физическую активность. Лучше всего — ходьба не менее 40 минут каждый вечер.
|
|
Календарь здоровья на май
|
|
|
|
- Начинать программу снижения веса: 5, 9, 13, 18, 22 мая.
|
|
|
|
- Ставить и перепроверять диагнозы: 6, 11, 15, 19, 24 мая.
|
|
|
|
- Врачебные ошибки возможны: 2, 8, 22, 29 мая.
|
|
|
|
- Лечить зубы: 5, 13, 22 мая.
|
|
|
|
- Не посещать дантиста: 7, 20, 27.
|
|
|
|
- Лучшие даты вакцинации: 8, 9, 13, 17, 18, 22, 27, 28 мая.
|
|
|
|
Источник: издание Гороскопы и предсказания №4, май 2023 года
|
