|
Толстый веган перешел на мясо и похудел
|
|
|
|
26-летний американец Эндрю Граф (Andrew Graf) со школьных лет страдал от лишнего веса. Пытаясь похудеть, он перепробовал множество разнообразных диет, но ему ничего не помогало. К тому моменту когда Эндрю обратил свое внимание на диету из одного сырого мяса, он весил внушительные 135 кг. Сейчас же мужчина весит 84 кг, к тому же у него нормализовалось давление, повысилась "ясность ума", а также либидо.
|
|
|
|
Эндрю Граф работает энтомологом и живет в штате Техас. После того как он перешел на сырое мясо, он считает себя совершенно новым человеком. Его пример так поразил его родственников, что теперь большинство из них тоже решили перейти на сырое мясо.
|
|
|
"Пытаясь сбросить вес, я пробовал быть веганом и строго подсчитывал калории. Параллельно я активно тренировался, но жир упорно не желал уходить. А потом я услышал про диету из сырого мяса и поначалу я решил, что это полное сумасшествие. Однако я решил попробовать и увидев первые результаты, я не мог поверить своим глазам. Теперь я живу в совершенно новом для себя мире".
|
|
|
|
По словам Эндрю, питаясь сырым мясом он теперь поглощает куда меньше объемов еды, чем раньше. Для насыщения ему достаточно всего небольшого куска. Кроме того, он говорит, что теперь получает все полезные свойства продукта в полном объеме, так как готовка уничтожает часть питательных веществ.
|
|
|
|
Питаясь одним мясом, Эндрю полностью прекратил прием углеводов и для полноценной жизни ему достаточно всего 500-900 граммов сырого мяса в день, большую часть которого он принимает во время ужина. Из мяса мужчина предпочитает мелко нарезанную печень, а также мясной фарш и костный мозг, который называет невероятно вкусным. После того как парень полностью перешел на плотоядную диету, он вскоре физически ощутил как у него появилось больше ясности ума, он стал более энергичным и его психическое здоровье также улучшилось.
|
|
|
|
Многие эксперты говорят, что диета из сырого мяса ведет к повышению уровня холестерина, и рискам болезней сердца. Но по словам Эндрю пока он столкнулся лишь с нерегулярной дефекацией, неприятным запахом изо рта и небольшой сыпью. И не видит в этом большой проблемы. Нынешний "хищнический" образ жизни Эндрю, особенно с его репутацией бывшего вегана, является откровенной провокацией для всего веганского сообщества. Однако Эндрю старается быть честным. Он говорит, что когда он сидел на веганской диете, то был очень вялым и часто страдал от ощущения раздутости.
|
|
|
|
Эндрю страдал от лишнего веса с самого детства в основном из-за того, что вся его семья тоже была очень тучной, придерживалась высококалорийного питания и малоподвижного образа жизни. Теперь же видя перед собой образец для подражания, многие из его родных тоже решили есть сырое мясо. "Веганы наверное воспримут все это как угрозу. Но многие члены моей семьи страдали от лишнего веса и более того умирали молодыми. Для меня этот способ сработал и теперь я учу своих родных как надо правильно питаться", - говорит Эндрю Граф.
|
|
|
|
Источник
|
