|
Чтобы быть здоровым, нужно постоянно пить чай
|
|
|
|
То, что чай полезен, знают даже дети. Но вот каков оптимальный уровень потребления, ученые продолжают спорить. Например, Совет по здоровью Голландии рекомендует пить по 3-5 чашек чая в день, пишет The Telegraph. Это позволит снизить кровяное давление, риск диабета и инсульта. Правда, данные "плюсы" можно прочувствовать лишь спустя продолжительное время.
|
 |
|
Специалисты допускают потребление и черного, и зеленого чая. А вот ройбуш или травяные сборы не считаются. Чай разрешили пить всем возрастным группам. Маленьким детям, например, можно подавать чай с молоком. Конечно, самым полезным считается зеленый чай. Ранее проводившиеся исследования смогли выявить в зеленом чае особую аминокислоту - теанин.
|
|
|
|
Данная аминокислота позитивно влияет на настроение человека (депрессия отступает). Также обилие антиоксидантов в чае сделало данный напиток потенциальным кандидатом на роль противоракового агента. Считается, что эти антиоксиданты подавляют рак груди, легких, желудка. А еще, говорят некоторые ученые, чай защищает от болезни Альцгеймера и снижает уровень холестерина.
|
|
|
|
http://meddaily.ru/article/11Nov2015/3_5cha6a
|
