Длительный сон помогает активнее протекать процессу обучения
|
Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо усваивал и запоминал информацию, позволяйте ему много спать. Испытания с участием 216 детей в возрасте до 12 месяцев показали: дети не могли запомнить новую информацию (их учили трем новым играм), если после занятий не спали продолжительное время (4 часа), передает BBC. |
На следующий день проводилась проверка памяти. Так, хуже всего усваивали информацию дети, спавшие по 30 минут или вообще не спавшие. В среднем дети могли воспроизвести ход 1,5 игры, если хорошо поспали после занятий. Ни одной игры не воспроизводили дети, спавшие по 30 минут. Секрет в том, что именно во время крепкого и продолжительного сна в мозге формируются новые связи между нейронами. |
По словам сотрудников Университета Шеффилда и Рурского университета, идеальное время для обучения - перед сном. С этой же точки зрения, очень важно читать ребенку на ночь. Притом, позитивный эффект сна в особенности заметен в совсем юном возрасте. Больше всего человек спит именно в этот период жизни. |
http://meddaily.ru/article/14Jan2015/aktison |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|