|
Резкое пробуждение может привести к агрессивному поведению
|
|
|
| С вами когда-нибудь случалось, что вы отвечали на телефонный звонок
посреди ночи, только потом поняв, что это будильник? Или разговаривали
ночью по телефону, а на утро об этом даже не помнили? Новое исследование
доказывает, что вы не одиноки. Ученые обнаружили, что такое случалось
с каждым хотя бы раз в жизни. |
|
|
|
В исследовании говорится, что один человек из семи страдает так называемым «сонным похмельем», которое также называется спутанным пробуждением. Это случается, когда человек просыпается и пребывает в некоем спутанном состоянии в течение какого-то времени, перед тем как снова уснуть или окончательно проснуться.
|
 |
| Такое случается, когда мы просыпаемся во время более глубокого сна, а
причиной пробуждения является телефонный звонок или будильник. Авторы исследования
провели опрос, где 19000 взрослых людей заполнили данные о своих привычках,
связанных со сном, чтобы понизить агрессию по утрам нужно в постель брать
игрушку
олаф. |
|
|
|
Было обнаружено, что 15,2% участников испытывали вышеописанное хотя бы один раз за прошедший год. Самое интересное заключается в том, сколько длится такое состояние. Более трети участников исследования сказали, что у них оно продолжалось около 5 минут, 32,3% - между 5 и 15 минутами, а у 30% сонное похмелье длилось более 15 минут.
|
|
|
|
Ученые говорят, что если кто-то часто испытывает подобное состояние, нужно обязательно дать знать об этом своему врачу, иначе это может быть причиной агрессивного поведения во сне. Вы можете физически навредить себе или окружающим и проснетесь раздраженным и агрессивным. Это похоже на пробуждение в гостинице: вы не знаете, где вы, и который час, поэтому вам нужно время, чтобы адаптироваться. Главный совет здесь – получать достаточное количество сна, то есть не менее 6 часов.
|
|
|
|
http://actualnews.org/zdorovie/19270-rezkoe-probuzhdenie-mozhet-privesti-k-agressivnomu-povedeniyu.html
|
