Шесть продуктов, которые надо есть каждый день
|
Главными врагами человека в современном мире стал лишний вес и стремительно молодеющие сердечно-сосудистые заболевания. |
Именно поэтому специалисты в области здорового питания хотят поделиться рекомендациями относительно продуктов, которые при ежедневном употреблении смогут сохранить здоровье. |
Список, в который вошли 6 обязательных продуктов на каждый день, мы публикуем для вас. Томаты, зелень, морковь, йогурт, орехи и продукты из цельного зерна – вот именно те продукты, которые должны быть на столе каждого человека ежедневно, чтобы обьехать все магазины и купить полезные продукты потребуется такси Одесса. |
Специалисты объясняют, что в томатах содержится антиоксидант – ликопин, предотвращается развитие раковых заболеваний. |
Зелень спасет от сердечных заболеваний и поможет в борьбе с лишним весом. В моркови содержится бета-каротин, который организмом преобразуется в витамин А. |
Йогурт укрепляет иммунитет и борется с развитием рака. Употребляя в пищу орехи, вы будете заряжены энергией в течение всего дня. |
А вот продукты из цельного зерна улучшают процесс пищеварения благодаря содержанию в своем составе клетчатки. Ученые рекомендуют прислушаться к этим советам и питаться только правильной пищей. |
http://informing.ru/2014/08/18/uchenye-6-produktov-kotorye-nado-est-kazhdyy-den.html |