Дневной сон сокращает продолжительность жизни
|
Люди, которые увлекаются дневным сном, больше подвержены риску преждевременной смерти, нежели те, кто предпочитает традиционный ночной сон. Нехватку ночного сна ученые рекомендуют не наверстывать в дневное время, а наоборот, начать с изменения своего графика работы и отдыха. |
Группа медиков Кембриджского университета на протяжении 13 лет курирует масштабное исследование влияния дневного и ночного сна на риск возникновения преждевременной смерти. В ходе исследования ученые наблюдают за поведением 16 000 человек. |
По итогам первого этапа исследования они пришли к выводу, что люди в возрасте 40-80 лет, которые предпочитают дремать примерно 1 час в день, имеют на 14% больше шансов умереть, нежели те, кто вообще не тратит времени на дневной сон, так же они имеют больший шанс искать вакансии на работу. В случае увеличения периода дневного сна до 3 часов риск возникновения ранней смерти автоматически повышается на 33%. Причину подобной зависимости ученые на текущий момент не могут объяснить. Исследование продолжается. |
http://rosred.ru/news/zdorove/820-uchenye-dnevnoy-son-sokraschaet-prodolzhitelnost-zhizni.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|