Главные правила молодости и долголетия
|
Американские специалисты провели масштабное исследование с привлечением 15 тысяч пациентов в возрасте от 45 до 65 лет. Проанализировав полученные данные, эксперты составили так называемые «Правила молодости и долголетия». |
По мнению американцев, первое, от чего должны отказаться люди на пути к здоровой жизни – это алкоголь и сигареты. Затем идет правильное питание с ежедневным включением в рацион овощей и фруктов. И третье – занятия спортом, они должны быть ежедневными. |
По мнению ученых, депрессию и стрессы, которые являются первейшими причинами развития заболеваний, можно победить при помощи секса, медитации и занятий спортом. Также от депрессивных состояний может помочь посещение храма и умение прощать, а так же новая шпаклевка для стен. |
Также специалисты предупреждают о вреде смартфонов, телевизоров и компьютеров (речь идет о постоянном времяпровождении перед их экранами). |
http://informing.ru/2014/04/30/uchenye-nazvali-glavnye-pravila-molodosti-i-dolgoletiya.html |
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|