Полюбить себя - как это сделать
«Чтобы быть счастливой, нужно полюбить себя» — звучит на каждом углу. И с этим трудно поспорить. Проблема только в том, что нас никто не учил себя любить. И мало кто сегодня может внятно объяснить: как это — полюбить себя? Как это выглядит? Что для этого нужно сделать? Рекомендаций на эту тему тоже много. И тут каждый исходит из собственного понимания любви в целом. И это вполне объяснимо: себя можем полюбить ровно так же, как любим других. Никакого другого опыта у нас просто нет.
И здесь возникает вопрос: в чём, как правило, выражается наша любовь к другому человеку? К ребёнку, например? Каким образом мы её выражаем? У большинства из нас это чаще всего сводится к тому, что нам хочется его вкусно накормить и выполнить все его желания, купить ему все блага мира, которые он только захочет или которые мы ему хотим показать. Это первый, внешний, и всем понятный уровень проявления любви. Исходя из которого многие и дают самые распространённые нынче рекомендации типа «надо любить и баловать себя». И начинают девушки, женщины начинают себя «баловать». Захотела пирожное или тортик — купила и съела. Даже если тебе категорически нельзя сладкое, и счастливым он точно не сделал. А уж если после этого корить себя начала за «лишние килограммы», то уж точно речь не о любви к себе. Не говоря уже о том, чтобы «побаловать себя» новым платьем или телефоном стоимостью в три твоих зарплаты, когда тебе детей кормит нечем.
Любовь к себе и эгоизм
Возникает вопрос: где проходит граница между любовью к себе и эгоизмом? Вопрос довольно сложный, если подходить к нему с точки зрения «любить и баловать себя». Здесь всегда тонкая грань «между истинной заботой о себе и стремлением получить что-то за счёт других. С одной стороны, нельзя взять последние деньги из семьи и пойти купить на них телефон последней модели, но в то же время нельзя и отказывать себе в покупке каких-то важных для тебя вещей, потому что «другим нужнее». Это уже не нужная жертва, которая точно не является проявлением любви к себе. И что характерно, те, «кому нужнее», вас тоже больше любить не станут — они будут воспринимать это как должное, ведь если вы себя не любите и не цените, то почему они должны делать?
Принять без условий
Как найти эту тонкую грань? Для этого нужно подойти к понимаю любви в целом немного с другой позиции. Ведь любить — это в первую очередь принимать человека таким, какой он есть. Без условий. Принять других, когда мы влюблены, бывает, получается. А вот себя — сложно. Сложно, потому что с самого детства наше внимание редко обращали на то, что мы делаем хорошо и правильно, нас «тыкали носом» в то, что мы сделали не так и не эдак. И ведь из благих побуждений же. Чтобы мы исправились, выросли «правильными» и были счастливыми. В результате мы выросли с чувством вины за свою неполноценность, ущербность, за то, что недостаточно успешны, не очень красивы, всегда всё делаем не так, не вовремя и проч. Всё это надёжно заблокировало нам дорогу к тому, что называется «любовь к себе». И теперь наша задача — её очистить. Как и какими путями это сделать?
Понять и простить
Всё гениальное, как всегда, просто. Нужно понять всё про свою уникальность и ценность. И простить себя за то, что ты не стал тем, кем хотели тебя видеть другие. Ты стал собой. И это самое лучшее. Потому что если бы Бог хотел создать всех розами, Он бы всех розами и создал, но в природе имеются и тюльпаны, и пионы, и ромашки, и даже чертоплох с дурманом. Значит, они нужны Богу (природе, человечеству) именно такими? Осознав это, нам надо попросить у себя прощения. За все свои «ущербности», «недостаточности» и «неполноценности». Выпишите их на листе бумаги — всё, что считаете в себе ущербным, чего стесняетесь и стыдитесь. И, обращаясь к самой себе, к своему сердцу, к своему внутреннему «Я», скажите (желательно вслух, но можно и мысленно): «Прости меня (своё имя) за (озвучиваете один пункт из списка)».
Произнесите это и прислушайтесь к себе. Если вы сделали это искренне, а не «для галочки», то через какое-то время вы почувствуете, как стало легче эмоционально, как будто вам кто-то свыше дал разрешение быть самим собой. Проделав так со всеми пунктами из списка и почувствовав себя освобождённым, можете спокойно переходить к следующему шагу на пути любви к себе. Он очень прост. Примите себя такой, какая есть. Без условий. В любом состоянии и настроении. Без осуждения и критики. Когда вы примете себя, вы перестанете зависеть от чужого одобрения. Единственный человек, чьё одобрение для вас будет действительно важно, — это вы сами. И когда такое произойдёт, можете быть уверены: вы по-настоящему полюбили себя. Что бы кто об этом не говорил.
Журнал: Дарья Гороскоп №7, август 2021 года
Последние аномальные новости

Влияние падающих спутников на климат Земли

Гигантский череп обнаружен в Антарктиде

Горячие точки НЛО в США показали на карте

Горячие точки НЛО, выявленные при анализе наблюдений НЛО

Еще одно наблюдение НЛО над Нью-Йорком

Защита астронавтов от вредной пыли на Марсе

Зонд, столкнувшийся с астероидом, изменил его форму

ИИ, нечеловеческий интеллект и колониализм

Металлический шрам обнаружен на белом карлике

Миссия LIFE может обнаружить следы жизни на экзопланетах

Могли ли тихоходки колонизировать Луну

Музыкант-уфолог написал роман о НЛО

На наблюдения НЛО влияет окружающая среда

Пилот заметил в полете НЛО

Планеты могут формироваться легче, чем считалось

Почти 100 000 наблюдений НЛО за два десятилетия

Связь окружающей среды с резким увеличением числа НЛО

Сигнал GRB 230307A был вызван слиянием нейтронных звезд

Теории заговора против вакцинации приобретают вес

Ярчайшие галактики в космической паутине

Искушающие вкусы. Сырный рай с Бри и Камамбером

Аксионные звезды расскажут, что такое темная материя

Запад США лучше всего подходит для наблюдений НЛО

ИИ-клоны людей станут поворотным моментом эволюции

Инопланетяне существуют, но мы никогда не встретимся

Капсулу с противовирусными препаратами вернули из космоса

Космическая пыль помогла зарождению жизни на Земле

Миллиардеры начали готовиться к Судному дню

Может ли ИИ помочь ученым найти инопланетян

НЛО в небе Нью-Хартфорда

НЛО заметили над Диснейлендом

НЛО играют с нашим разумом

Новые открытия в гравитационных волнах

Пилот сообщает о поразительных маневрах НЛО

Разгадка 120-летней морской тайны судна Немезида

Скептики и сторонники изменения климата

Спекуляции вокруг НЛО в Шотландии

Средиземноморский уфологический центр сообщил о НЛО

Страна монстров, где, по слухам, бродят бигфуты

Темная материя составляет более 80% всей материи

У Урана и Нептуна обнаружили новые луны

Более четкое представление о нашей галактике

Британскую Бабу Вангу считали ведьмой

В Пенсильвании были замечены НЛО

Врачи удалили 150 живых насекомых из носа пациента

Житель Австралии снял НЛО на систему видеонаблюдения

Жуткий лес недалеко от Бостона

ИИ оставит программистов без работы

Наблюдения НЛО в Джорджии

Наблюдения НЛО в ирландском небе

Наблюдения НЛО над Сицилией

Найден загадочный подземный лабиринт

НЛО замечены в небе Шотландии

НЛО сигарообразной формы сняли в зоне СВО

Обнаружили чрезвычайно красную черную дыру

Первые подробные изображения астероида

Польский монетный двор выпустил парящую монету

Предоставлено объяснение воздушным шарам над США

Странное явление на небе заметили кузбассовцы

Тайна 'Страны монстров' в Массачусетсе

Теория термоядерного синтеза на Солнце

Скрипты хайпов, для чего используются и какие бывают

Всемирный день НЛО отмечает две отдельные даты

Гигантская фигура вышла из пожара

Голливудский альянс по раскрытию информации

Изучение людьми своего генома должно быть осознанным

Инопланетяне похитили полицейского

Как бы мог выглядеть Марс Илона Маска

Лес, где регулярно замечают НЛО и бигфута

Новый способ генного редактирования растений

О встречах с НЛО сообщили более 50 лет спустя

Охотничья камера засняла жуткую фигуру

Повешенный бродяга вернулся в виде призрака

Психология великих художников. Мифы об одиночистве

Работа с ИИ требует правовых изменений

Раскрывая тайны похищения в Паскагуле

Растущая черная дыра массой в 17 миллиардов солнц

Рука призрака коснулась ребенка в кроватке

США делают новаторский поворот в дискусе об НЛО

Таинственные звери Японии. Смертоносные монстры

Чип с пластиной из алмаза для высокотехнологичного оружия

Эволюция древней Земли

Компания Чистый Лист, отзывы о chistiylist.com

Мебель-трансформер. Новые модели в 2024 году

High Yield Investment Program. Надежность и создание

Антивирус Avast продавал данных пользователей

Вода в протопланетных дисках туманности Ориона

ГМ-бананы одобрили к употреблению

Жители Нефтеюганска увидели световые столбы

Загадочные океаны гикеанских миров

Инопланетяне существуют, но мы их не встретим

Как миссионер бросил вызов папуасским колдунам

Мужчина съел 1176 таблеток ибупрофена за месяц

Научились воровать отпечатки пальцев по звукам свайпов

Национальный архив запускает базу данных НЛО

Опасность слишком большого внимания к тестам IQ

Природный феномен красный лёд у станции Восток

Психокинез юной Иоасии Гаевской

Пугающее фото над башнями-близнецами до событий 9-11

Рейтинг убежищ Великобритании от зомби-апокалипсиса

Роботы копируют голоса епископов для обмана монахинь

Сын Перси Фосетта видел маленьких человечков

Учительница заметила НЛО в форме яйца

Человека-тень заглянул в школу

Электронная музыка изменила состояние сознания

Partners Special Capital Limited - отзывы трейдеров 2024

Full stack разработчик. Ключевые навыки и рекомендации

Большой брат следит за нами из космоса

Влияние темной материи на эволюцию галактик

Военные США, озадачены неопознанным воздушным шаром

Женщина сняла возле дома большую кошку

ИИ Google Gemini AI вышел из под контроля

Как мы могли бы шпионить за внеземными сетями связи

Капсула, которая доставит космических туристов

Ключ к разгадке природы темной энергии

Нейтронная звезда на месте сверхновой SN 1987A

Первые роботы для массового рынка

Поиски пригодных для жизни Татуинов

Пополнение подземных вод в водоносном горизонте Марса

Сила и удовольствие от теорий заговора

Три года спустя поиски жизни на Марсе продолжаются

Ужасающие встречи с инопланетянами

Физика Солнца и поиск жизни за пределами Земли

Хакеры могут использовать ИИ для копирования голоса

Хиросима и первые конденсаты Солнечной системы

Черная пирамида обнаружена в отдаленном районе Аляски

Экзотический эффект квантовой интерференции в изоляторе

Виды надежных дверных замков

Долгое путешествие на Марс опасно

Зачем нам нужны високосные годы

Знаменитые наблюдения НЛО в долине Гудзона

ИИ незаметно заменяет сотрудников Google

Илон Маск отправит миллиона человек на Марс

Информация об осведомителе НЛО засекречена

Мужчины и женщины действительно устроены по-разному

Наблюдения НЛО в Северной Дакоте

НАСА ищет астронавтов, которые будут жить в модели Марса

Низколетящий НЛО оставил следы на теле

Отдел НАСА по предупреждению об астероидах

План по воскрешению вымершего дронта

Прототип телескопа Эйнштейн прошел первые тесты

Разрушение атмосферы обитаемой экзопланеты

Ранние галактики походили на нашу

Самая маленькая из когда-либо наблюдавшихся звезд

Самый высокий мужчина встретил самую низкую женщину

Совершенно секретный отчет об НЛО 1948 года

Темные тайны и заговоры базы Дульсе

Черная дыра создает звездные бусы на нитке

Астрономы наблюдают колебания волны Рэдклиффа

Бандит утверждает, что знает, кто убил Джона Кеннеди

Вашингтон продолжает оставаться горячей точкой НЛО

Вот где в Миннесоте сообщалось о наблюдениях НЛО

Конгрессмен полностью верит в инопланетян

Криптозоологам следует нарядиться бигфутом

Луна может представлять угрозу для будущего человечества

Люди меняют свои взгляды на теории заговора

Магнитные эффекты в зарождении жизни

Многовековые инопланетные реликвии выставлены на показ

Модель Эбби Клэнси смеется над своей встречей с НЛО

Несколько методов управления всего одним атомом

НЛО замечены в Южной Дакоте и Миннесоте

Пилот видел НЛО во время полета в Пенсильванию

Пояс Койпера простирается гораздо дальше

Рассказ о скрытой жизни Анны Форт

ЦРУ подтвердило, для чего используется Зона 51

Черная дыра, съедающая по звезде в день

Экзопланета с ультракоротким годом

Эксперт объяснил появление НЛО в небе Ко-Дауна

Мебель в стиле лофт для гостиной загородного дома

Безумная история об НЛО из 1960-х годов

В одном округе Нью-Джерси видели гораздо больше НЛО

Встреча с НЛО сбила с толку пассажиров самолета

Горячая точка НЛО в Нью-Джерси

Для чего на самом деле используется Зона 51

ИИ устроит человечеству апокалипсис

Крупный британский аэропорт стал горячей точкой НЛО

На Земле существуют передовые технологии инопланетян

Наблюдения НЛО в штате Теннесси

НЛО имеют нечеловеческое происхождение

Новый прицел позволяет видеть пули в полете

Опасность НЛО - это не то, что вы думаете

Пациент Neuralink способен управлять мышью силой мысли

Пилот увидел огромный НЛО во время полета над Мексикой

Поиски собаки-демона в Манчестере

Самый яркий и быстрорастущий квазар

Солнечная система изобилует межзвездными объектами

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика