Как психологически избавиться от обиды
Обида — одна из самых деструктивных эмоций. Что самое неприятное: вредит она не тому, кто обидел, а тому, кого обидели. Со временем такие накопленные обиды начинают проявляться в качестве различных соматических заболеваний. Можно ли этого избежать? Можно ли научиться реагировать на обидные слова и действия более спокойно, не накапливая обид и не погружаясь в порочный круг ударов контрударов в попытке защититься?
Чаще всего мы обижаемся на других в том случае, когда они поступают не так, как мы от них ожидаем. Если в моей картине мира существует понимание того, что отношения между людьми должны строиться на взаимном уважении, то я отношусь к людям уважительно и жду этого от других. И если они вдруг начнут грубить или хамить, то меня это очень сильно обидит. Так что самой лучшей стратегией в данном случае будет жить без ожиданий. Принимая всех такими, как они есть. Тем более, что обидные слова и действия часто направлены не конкретно на вас — просто обижающего вас человека кто-то тоже обидел.
Обижает тот, кто обижен
Всегда помните о том, что счастливый человек, находящийся в гармонии с миром, никогда не произнесёт ни обидных, ни бранных слов в адрес другого человека. Тот, кто бросается обидными фразами в ваш адрес, чаще всего даже не думает обидеть вас — он просто продолжает внутренний диалог со своим обидчиком, а вы являетесь его проекцией. Так что не принимайте близко к сердцу такие высказывания. Лучше посочувствуйте обидчику, спросите, что у него случилось и кто его так сильно обидел. Как правило, этого бывает достаточно для того, чтобы конфликт бывает исчерпан.
Попробуйте понять
Всегда легче простить и пережить обиду, если попробовать понять того, кто её нанёс. Поверьте, на земле, на самом деле не так уж много людей, которые специально наносят обиды другим людям. Чаще всего это просто реакция на какие-то не очень приятные события в их жизни. Нагрубила официантка в кафе? Вполне возможно, что накануне её бросил молодой человек. А «подрезавший» вас водитель, возможно, просто торопится к больному ребёнку или вёз роженицу в больницу. Когда вы находите такие объяснения поступкам обидевших вас людей, даже если они не соответствуют действительности — чаще всего проверить это нет никакой возможности, — то вам проще не впадать в обиду, а значит, вы сохраняете своё здоровье.
Прямо и честно
Когда вас обижают или оскорбляют, первая реакция — обидеться и закрыться, спрятаться, либо ответить обидчику тем же. Научитесь «держать паузу», в конце концов — сосчитайте до десяти прежде, чем вообще как-то реагировать. А потом постарайтесь выяснить, для чего человеку надо вас непременно обидеть. Или он, может быть, не понимает, что его слова воспринимаются как обидные. Спросите его об этом, задав максимально прямой и честный вопрос типа «Тебе для чего-то нужно обязательно меня обидеть?». Или попросите разъяснить смысл сказанного: «Правильно ли я понял, что вы этим меня хотите обидеть?». Как правило, после этого человек либо извиняется и объясняет, что он совсем не то имел в виду и не хотел никого обидеть, либо открыто говорит о своих претензиях. И это всегда лучше, так как даёт вам представление, из-за чего, собственно, вы попали под град обвинений. И тогда можно говорить об этом более конструктивно.
Соглашайтесь и шутите
На что мы обижаемся больше? На то, что нас обвиняют в чем-то, что не соответствует действительности, или на сведения о нас, которые мы считаем недостоверными? Человек, который это делает, часто именно на это и рассчитывает, что мы начнём возмущаться и спорить. Чаще всего это делают наши близкие, чтобы побольнее уколоть и заставить нас выйти из себя. Лишите их этого удовольствия. Согласитесь с тем, что вам говорят. Тем самым вы заберете всех «козырей» в этой игре. Когда жена язвительно говорит мужу о том, что он поправился на 10 кг, то лучшим ответом будет не оправдание и не возмущение, а полушутливое согласие: «Если быть точным, то на десять шестьсот». Вряд ли она найдётся, что сказать в ответ. А если ваш муж заявляет о том, что если бы вы его любили, то похудели бы, то логично не обижаться и не спорить, а спросить, давно ли он решил, что вы его не любите. На замечание мамы о скопившейся в вашей комнате паутине можно спокойно парировать, чтобы она не трогала вашего питомца паука Кешу, с которым вы вместе проводите научный эксперимент.
Игнорируйте и прощайте
Любое оскорбительное или обидное замечание будет настолько сильно вас задевать, насколько вы сами наделите его силой. Если вы не примете его на свой счёт, то оно и не будет иметь к вам отношения. Выслушав замечание, решите для себя, что оно к вам не имеет никакого отношения, и продолжайте свой путь. В конце концов, умение прощать неразумных — одна из самых важных способностей, отличающего человека разумного от неразумного, стремящегося самоутвердиться за чужой счёт. Будьте выше этого. Тем самым вы сохраните своё здоровье и сделаете свою жизнь гораздо более счастливой и радостной.
Журнал: Дарья Гороскоп №7, август 2021 года
Меню
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
Последние новости
05.08.2020 - 16.09.2020 (1005)
17.09.2020 - 26.10.2020 (990)
27.10.2020 - 27.11.2020 (990)
28.11.2020 - 07.01.2021 (990)
08.01.2021 - 15.02.2021 (1000)
16.02.2021 - 31.03.2021 (1000)
01.04.2021 - 12.05.2021 (1000)
13.05.2021 - 14.06.2021 (990)
15.06.2021 - 26.07.2021 (980)
27.07.2021 - 31.08.2021 (990)
01.09.2021 - ...
Последние аномальные новости

Ближайшие протопланетные диски богаты углеродом

В Британии можно пожить в домике Винни-Пуха

Генетическое вмешательство продлило жизнь старым червям

Греческий старец Геокон предупреждает о Катастрофе - 2

Доктор чуть не убил инопланетянина

Древний геоглиф быка обнаружили в Туве

Загадочное высотное зеленое свечение

Иллюминаты показали, каким будет мир после пандемии

Карта Винланда оказалась фальшивкой

Обнаружили источник молодости, препятствующий старению костей

Падение метеорита наблюдали в небе над Испанией

Пензенцы продолжают наблюдать паранормальные явления

Племянник рассказал неизвестное предсказание Ванги

Привидения загадочной высотки в Набережных Челнах

Привидения и полтергейст повышают цену недвижимости

Резервуары органических молекул обнаружили в протопланетных дисках

Струя раскаленного газа в небе Норвегии

США объединят группы малых спутников в космическую сеть

Таинственный взрыв напугал жителей Хельсинки

Треугольный НЛО запечатлели во время грозы в Бразилии

В Нью-Йорке выставили на продажу дом с привидениями

В США начали увольнять непривитых работников

Где находится Девятая планета

Греческий старец Геокон предупреждает о Катастрофе

Девушка призналась в непорочном зачатии

Драконы в книге датируемой 16 веком

Женщина поймала огромную акулу-молот на удочку

Живописцы сохранят для потомков красоту древних мегалитов

Илон Маск взбудоражил соцсети заявлением об НЛО

Лиса развязала шнурки и пыталась утащить кроссовок

Места силы Енисейской Сибири

Мир обсуждает новую версию смерти Мэрилин Монро

Мужчина поймал гигантского судака

Над побережьем Австралии заметили НЛО

НЛО упал на Юпитер

Обнаружили скульптуры верблюдов возрастом 8000 лет

Пентагон создаст постояную группу для исследования НЛО

Племена майя не исчезли

Рыцарь Дьедонне де Гозон убил тираннозавра

Рэпер вживил в голову десятки золотых цепей

Сенситивы предсказывают взрыв звезды 20 сентября

Создана акустическая мантия-невидимка

Спецслужбам США доложили о CovID-19 за месяц до пандемии

Способности, которые выдают скрытую в женщине ведьму

Страшную гусеницу нашли в Тверской области

Туристы нашли на Кольском место крушения летающей тарелки

Ущелье ведьм и мавзолей Машхура

Фотограф снял аномальные облака над Исландией

Шансы человечества спастись от глобальной катастрофы нулевые

Школьники нашли маленького двухголового волкозуба

Австралийская версия снежного человека ест людей

Аномальные свойства черных дыр

Билл Гейтс предупредил о неготовности человечества к новой пандемии

Бутылку с прахом моряка вынесло на его любимый пляж

В небе над Свердловской областью заметили странный объект

В США обнаружили уже третье гнездо гигантских шершней-убийц

Железная дорога оказалась похожа на фононный кристалл

Женщина год играла в лотерею одними и теми же числами и сорвала джекпот

Жители Новой Зеландии потребовали переименовать страну

Знакомство с НЛО. Руководство для молодых людей

Какую тайну скрывал автор снимка Лох-Несского чудовища

Компания Apple привлекает водителей для беспилотных автомобилей

Компания SpaceX запустила обновленные спутники с лазерами

Конспирологические теории катастрофы 11 сентября 2001 года

Луис Элизондо раскроет шокирующие подробности о НЛО

Люди Марса и люди Земли как-то связаны

Марсианский бетон предложили делать из крови и мочи

Места силы на Кубани

Мрачные легенды Екатеринбурга

НЛО - над Камышином

Разработали молекулярный метод продления жизни

Самый жуткий музей Великобритании ищет новых гидов

Синоптики обещают минус 100 градусов на 28-е сентября

Систему 'социального кредита' хотят внедрить повсеместно

Советские космонавты и НЛО

Создали искусственную моцареллу

Стоунхендж отремонтируют впервые за 60 лет

Таинственный текст цивилизации майя

Тестирование цифрового рубля начнётся в январе 2022 года

Химтрейлами займутся пароходы и корабли

Астрологическое толкование снов

Аэротакси на водородном ДВС с запасом хода до 1500 км

Битва за независимость начнется 21 сентября

Гармония кухни по фэн-шуй для обретения стройности

Георгин в магии

Гибрид мамонта и слона создадут через 6 лет

Загадочное племя людей-оборотней в Ирландии

ИИ выявил секрет успеха Ван Гога

Инопланетяне похитили меня и вставили имплант в руку

История мальчика-волка Дины Саничара

Как появились боги, великаны и люди в Асатру

Как шумерские мифы стали Библией

Какие вещи опасны для дома

Королева Елизавета II финансирует движение Black Lives Matter

Луна - голограмма инопланетян

НЛО, снятое во время миссии Аполлона-15

Основатель Apple создал частную космическую компанию

Очень молодую вулканическую область нашли на Венере

Переедание - не причина, а следствие ожирения

Производитель электросамокатов уволил всех мужчин

Прятавшийся 40 лет в джунглях от войны вьетнамец вернулся к людям

Русские захватывают Нью-Йорк

Советы США о зомби-апокалипсисе снова актуальны

США планируют перейти на солнечную энергию к 2050 году

Танзанит - свойства камня, кому подходит по знаку Зодиака

У Facebook есть секретная VIP-программа

Что напророчил России монах Авель

Чупакабра пожирает кошек

Шведской паре не разрешили назвать сына Владимир Путин

Эликсир молодости нашли в сибирской пихте

Гибель Мэрилин Монро связали с инопланетянами

Гонения христиан начнутся зимой

Дети рассказывают о том, как погибли 11 сентября 2001 года

Диетолог рассказал о витаминах, продлевающих жизнь

Инопланетяне разговаривают телепатически

Компания Tesla изобрела лазерные дворники

Конспирологов очень часто высмеивают

Кошка вернулась домой после собственной кремации

Марсоход получил образцы минералов со следами воды

Мужчина похудел на 21 кг и подал на жену в суд

Не пора ли относиться к инопланетянам более серьезно

Падение метеорита наблюдали над Марокко

Предсказано массовое производство роботов

Робот-пылесос научился объезжать фекалии

Рыболов поймал щуку рекордного размера

С бывшего ведущего Битвы экстрасенсов сняли обвинения

Семейная пара заметила у дома женщину-зомби

Создали меняющую цвет искусственную кожу

Чилийцы радуются цветению Атакамы

Экс-главу минздрава Франции будут судить из-за коронавируса

Бигфут приподнял тяжелый трейлер с семьей

В 2022 году мир узрит падение на Землю Луны

Встреча с НЛО в небе над Канадой

Главный миф о похудении

Женщина более двух недель выживала в сибирской тайге

Зачем НЛО распыляют 'Волосы ангела'

Инопланетяне навестили заключенных в Англии

Какой будет следующая пандемия

Компания Google передала пользовательские данные властям Гонконга

Костомич поведал о загадочной деревне Вёжи

Люди пришли на Землю из разных уголков Вселенной

Может ли рябь пространства-времени указывать на червоточины

Монахиня танцует со скелетами рядом с кладбищем

Наша реальность - игра квантовых зеркал

Невыдуманная хроника НЛО в России

НЛО оставляет след позади себя

Озера возле Мертвого моря стали красными

Подземные достопримечательности Германии

Пол человека определяется мозгом

Самый большой миф о черных дырах

Сотни воробьев упали с неба на Бали

Спецназовцы пробудили мертвых во время пьянки

Спутники в качестве топлива будут использовать воздух

Стадо коров в Англии упало в обморок из-за Тома Круза

Статуя Свободы Древнего мира. Куда подевался Колосс Родосский

Странные объекты, замеченные с МКС и на Земле

Таинственный портал возник над китайским городом

У мужчины начали вытекать мозги через нос

Черный НЛО заметили над Буффало

Что в Библии говорится о CovID-19

Байден готов задушить губернаторов

Борьба с пандемией была показана в сериале 2009 года

Где обитают привидения Николаева

Запертую комнату можно осмотреть через замочную скважину

Какие тайны хранит водонапорная башня в Петропавловске

Какие чёрные пророчества сербского пастуха уже исполнились

Климатическое оружие. Мир под угрозой новой войны

Корова застряла на дереве

Круги на полях - модели для получения свободной энергии

Лондонская актриса влюбилась в инопланетянина

Марсиане уже просто роятся над нашими городами

Мексиканцы напуганы странными всполохами в небе

Места, которые категорически запрещены для посещения

Мистические подробности чернобыльских событий

НАСА обнаружило жизнь на Марсе 45 лет назад

НЛО на Элеваторе, клады и подземелья Улан-Удэ

Нострадамус предсказал голод и нашествие зомби

Показали концепцию беспилотного ведомого

Пять городских легенд Челябинска

Репетиция НАСА по спасению Земли от астероида обернётся хаосом

Рой НЛО замечен на орбите Земли

Рыбаки поймали акулу с мордой свиньи

Самый богатый человек инвестировал в бессмертие

Станислава Лема называют предсказателем будущего

США и ЕС надеются договориться по вопросам слежки за людьми

Техас запретил цензуру в социальных сетях

Подписка на новости
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика