Влияет ли медитация на креативность
Медитация, как одна из разновидностей ментального тренинга — не лучший способ развить творческие способности, в частности когнитивную гибкость. К такому выводу пришли психологи СПбГУ — они продемонстрировали это на примере создания метафор. Результаты исследования, поддержанного грантом Правительства Российской Федерации, были опубликованы в научном журнале Frontiers in Psychology в преддверии Международного дня йоги, который отмечают 21 июня. Медитация, а именно один из ее видов — так называемое открытое наблюдение (open monitoring, OM), попала в сферу научных интересов психологов СПбГУ.
Этот вид медитации предполагает наблюдение за своими переживаниями без их оценки, что позволяет повысить осознанность собственного телесного и ментального опыта. Ученые предположили, что он потенциально может улучшить когнитивную гибкость и тем самым повысить творческий потенциал человека. Проверить это исследователи решили на примере создания метафор в ходе рандомизированного контролируемого исследования.
В нем приняли участие 62 человека (52 из которых — женщины) в возрасте от 18 до 33 лет, имеющие неоконченное и оконченное высшее образование. Все они были случайным образом распределены между тремя группами. Первая получила материал и инструкции для проведения ментального тренинга. На протяжении 14 дней участники, слушая аудиогид, должны были осознавать свои собственные телесные и ментальные переживания, наблюдать за ними и вести дневник.
Второй группе повезло чуть меньше — испытуемые, не зная того, получили для прослушивания плацебо-тренинг, а именно запись об уходе за растениями: по всем остальным параметрам — темпу, количеству пауз и слов — она была идентична первой. Участники этой группы также должны были вести дневник наблюдений. Третья — контрольная — группа на протяжении двух недель никак не меняла свой обычный образ жизни.
До начала тренинга участники всех групп прошли тестирование, в ходе которого исследователи замерили уровень интеллекта, внимания, оценили состояние самочувствия, активности и настроения испытуемых, а также их когнитивную гибкость. Для этого участникам было предложено задание «Последствия» из теста Торренса — не вполне реалистичная гипотетическая ситуация, из которой нужно придумать выход (например, «Через три дня вся наша планета будет затоплена водой и превратится в один океан. Что ты собираешься делать?»).
Всем участникам также было предложено создать метафору для таких понятий, как «благородство» и «верность». Ответы, как и креативность метафор, оценивали три независимых судьи, имеющие опыт исследования творческих и интеллектуальных способностей. «Мы не обнаружили значительных различий между группами участников по показателям, которые могли бы оказать влияние на результаты медитации открытого наблюдения или креативности как таковой», — отметила Яна Башмакова, один из авторов исследования.
После тренинга участники проходили повторное тестирование и создавали метафоры для таких понятий, как «гармония» и «честность». «Мы позаботились о том, чтобы слова, к которым создавались метафоры, и на первом, и на втором этапах тестирования были равны по эмоциональному настрою и количеству слогов», — подчеркивает Яна Башмакова. Проанализировав полученные данные, авторы исследования не нашли подтверждения гипотезы о влиянии медитации на когнитивную гибкость. «Однако это не означает, что в этом вопросе поставлена точка. Требуются дальнейшие более длительные исследования на более широкой выборке», — считает Яна Башмакова.
Возможно, выводы исследования способны разочаровать обывателя, но только не научное сообщество. «Во-первых, мы стали первыми, кто решил изучить влияние ментального тренинга на когнитивную гибкость на примере создания метафор. Все, что связано с когнитивной гибкостью как таковой, с порождением метафор как таковых и с эффектами медитации, но в других областях психической жизни, изучается уже давно. Однако до нас никто не пытался проанализировать влияние метального тренинга на когнитивную гибкость и ее связь с креативностью метафор», — говорит руководитель исследования кандидат психологических наук, доцент СПбГУ Ольга Щербакова.
«Во-вторых, мы постарались максимально проконтролировать все вмешивающиеся переменные, способные повлиять на результат. С точки зрения науки мы создали хорошо работающую исследовательскую парадигму. Исследователи, которые будут заниматься дальше этой темой, могут, уже опираясь на наши наработки, сильно облегчить себе задачу», — отметила эксперт.
По словам ученого, исследователям, которые изучают эффекты медитации, также важно работать в широком информационном поле и обращаться к экспертам по медитации. «Так, нас на этапе подбора стимульного материала консультировал специалист в этой области доктор Рассел Вейли Чан. Мы ему очень благодарны», — отмечает Ольга Щербакова.
Результаты исследования вносят теоретический вклад в понимание того, до какой степени медитативные практики способны влиять на те или иные когнитивные процессы (при учете того, что проконтролировано большое количество дополнительных факторов). Ольга Щербакова также подчеркивает, что разные исследования медитации не всегда сопоставимы друг с другом, так как типов медитации достаточно много, а единой общепринятой классификации на данный момент не существует. Исследование поддержано грантом Правительства РФ (грант-контракт № 14.W03.31.0010).
Источник
Меню
Архив материалов
Подписка на новости
Страница сайта В-Контакте
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
Последние новости
05.08.2020 - 16.09.2020 (1005)
17.09.2020 - 26.10.2020 (990)
27.10.2020 - 27.11.2020 (990)
28.11.2020 - 07.01.2021 (990)
08.01.2021 - 15.02.2021 (1000)
16.02.2021 - 31.03.2021 (1000)
01.04.2021 - 12.05.2021 (1000)
13.05.2021 - 14.06.2021 (990)
15.06.2021 - 26.07.2021 (980)
27.07.2021 - ...
Последние аномальные новости

Аномальные места Казани

Астероид размером с пирамиду в Гизе пролетел мимо Земли

В небе продолжают происходить странные вещи

Взрыв метеорита наблюдали жители Техаса

Где может прятаться инопланетная жизнь

Гигантские вирусы обнаружены на дне Марианской впадины

Двухголового черепашонка нашли в Северной Каролине

Девочка сдала экзамены в МГУ

Женщина сорвала джекпот пять лет играя в лотерею одними и теми же числами

Женщина узнала о своей беременности и родила в тот же день

Звезды, умершие после съемок в фильмах ужасов

Как детские комплексы влияют на вашу судьбу

Как женщине наладить личную жизнь при помощи рисунка

Как Луна влияет на денежный поток и богатство

Климатические взрывы. Изменения планетарного масштаба

Летающая тарелка, засыпанная антарктическим снегом

Мистические места Санкт-Петербурга

Мужчина, признанный мертвым тремя врачами, очнулся в морге

Небесные аномалии пугают людей по всему миру

НЛО наблюдали в небе над Южной Кореей

Пассажир самолета снял необычный НЛО

Полиции прислали одержимое кольцо

Популярная в Аргентине лагуна окрасилась в аномальный цвет

Почему ученые уверены в существовании внеземной жизни

Придумали, как создавать антиматерию в больших объёмах

Пророчества старца Паисия Святогорца и монаха Авеля о коронавирусе

США описали сценарий мировой войны в 2034 году

Ученые вычисляют скорость наблюдаемых НЛО

Что на самом деле означают самые распространенные сны

Язык мальчика из Торонто стал ярко-желтым

Агент по недвижимости запечатлел несколько НЛО

В наводнениях этого лета виновато изменение орбиты Луны

ВВС США защитятся силовыми полями

Взрыв метеорита напугал жителей Норвегии

Встречи космонавтов с НЛО. Виктор Афанасьев

Встречи космонавтов с НЛО. Владимир Ковалёнок

Гематитовый компас загадочной цивилизации Ольмеков

Журнал The Lancet обвинили в распространении пандемии

Жуткие твари пугают жителей Глазго

Загадочный треугольник озера Мичиган

Зачем СССР показал американцам НЛО в Закавказье

Как избежать чувства превосходства в магии

Как психологически избавиться от обиды

Когда нам снятся вещие сны

Кому камень топаз подходит по знаку Зодиака

Летучая мышь как талисман

Мачу-Пикчу до сих пор остаётся загадкой

Мистические места Беларуси

Мужчина купил необитаемый остров и создал рай

Начались испытания таблеток от ковида

НЛО крадут воду

Новые истории о наблюдениях бледного ползуна

Пилоты зафиксировали 11 опасных инцидентов с НЛО

Пирамидальная гробница. Самое мистическое место Ливерпуля

Полюбить себя - как это сделать

Признаки плохой энергетики квартиры

Призраки, обитающие в замках Белоруссии

Славянская магия ароматов праздников трёх Спасов

Сотрудник НАСА видел инопланетянина внутри шаттла

Шаровая молния - самое таинственное природное явление

Бигфут пытался сесть в машину

В Кении арестован настоящий вампир

В конспирологических теориях о высадке на Луну США виновата сама

В небе над Санкт-Петербургом замечено НЛО

В следующем году на Землю высадятся пришельцы и разожгут войну

Графиня Карлайл гороскоп и натальная карта Миледи Винтер

Древние пирамиды нашли в Амурской области

Жизнь земного типа может выжить вблизи белого карлика

Жизнь на планетах с наклоненной осью более вероятна

Жители Мордовии не контактировали с инопланетянами

Как определить силу дружбы по линиям на руке

Как с помощью гаданий повлиять на свое будущее

Как толковать образ ведьмы в сновидениях

Китай разрешил оплачивать счета цифровым юанем

Кот вернулся домой через девять месяцев после кремации

Крупный метеор пролетел над Боснией и Герцеговиной

Куда исчезли инопланетяне с разбившегося под Жиганском корабля

Морские ракушки как талисман

Новое подтверждение эсхатологического ускорения времени

Нумерология. Как стать более женственной

Переселяемся на Землю 2.0

Призраки, которые преследуют людей с детьми

Прогноз по картам Таро на август 2021

Растения-шарики в ландшафтном дизайне

Режим НЛО обнаружен в истребителе Су-75

Рэпер станет первым владельцем экзопланеты

Стоунхендж может потерять статус объекта всемирного наследия

Странные случаи убийства людей оборотнями в Индии

Фэн-шуй прогноз на август 2021 года

Это лето последнее перед Концом Света

В атмосфере Марса не нашли следов жизни

В горах Индии обитает неизвестное большое животное

Впервые заглянули внутрь Марса

Вышел трейлер сериала про НЛО от Джей Джей Абрамса

Где обитают призраки Днепра - 2

Гигантский черный треугольник в атмосфере Солнца

Джуна предсказала коронавирус

Зарождение новой жизни на Земле после гибели Солнца признали возможным

Короновирус мог возникнуть в результате проведения экспериментов

Лицо в небе Невады и человек, гуляющий по воде в Бразилии

Мама спустя 66 лет нашла потерянного после родов сына

Миллиарды загадочных ледяных червей выползли из ледника

Могла ли жизнь попасть на Землю с Марса

Мордор обнаружили на дне океана

На исследования НЛО наложен запрет

НЛО сняли над Хоккайдо

Ослепшая женщина прозрела через 15 лет

Пара больше месяца спит на балконе, боясь привидения

Родились первые генетически модифицированные опоссумы

Самые безумные теории заговора про Луну

Следы древних пирамид обнаружены в Крыму

Сталкеры рассказали о таинственном 'Объекте 221'

Тайна появления дефектных молекул РНК

У Пентагона есть чрезвычайно четкое видео НЛО

Урожайность ГМ-картофеля и риса увеличили на 50%

Уфологи оценили останки людей с длинными черепами

Французы испытают боевой лазер в море

ЦРУ допустило причастность России к гаванскому синдрому

ЦРУ отчиталось о расследовании утечки коронавируса из лаборатории

Через нейроимпланты можно изменить личность

В Нерецком озере обитает чудовище

В пирамиде Хеопса может таиться техногенное инопланетное устройство

Виноградники Калифорнии нанимают лозоходцев для поиска воды

Водный мир Глизе 1214b

Впервые провели пересадку искусственного сердца

Впервые увидели пылевой диск вокруг протопланеты

Вся пустыня Саудовской Аравии покрыта тысячами загадочных мегалитов

Гёбекли-Тепе - первый храм человечества

Девочку пытали по подозрению в колдовстве

Древние вирусы обнаружили в тающих ледниках Тибета

Древние сооружения, загадки которых не разгаданы до сих пор

Есть ли шансы доказать утечку коронавируса из лаборатории в Ухане

Инопланетяне всего лишь сон

Какие районы Татарстана являются аномальными зонами

Какое вы растение по знаку зодиака

Космическая символика хеттского святилища

Космонавт принял Луну за проявление инопланетной цивилизации

Легенда аляскинских коюконов о Всемирном потопе

Летающий гуманоид снят над Плимутом

Мистические картины с историей

Мужчина поймал собственное сердце на удочку

Не ищите инопланетян, они уже здесь

НЛО - новая планетарная угроза

Пилоты сообщили об НЛО над Ирландией

Самые интересные псевдонауки

Тайна Красного торса из Харраппы

Ужастики, съемки которых обернулись реальным кошмаром

Футуролог о судьбоносном прогнозе Ванги

Что на самом деле показывают видео с НЛО

Экзопланеты распухают от легких газов

ARIAL OIL - моторное масло и смазки премиум класса

Агент Сноуден рассказал о взломе смартфонов

В руки ФБР попался финансист из будущего

Инопланетный пончик пролетел над Ютой

История похищения инопланетянами Габриэллы Версаччи

Как йети убил китайского фермера

Как СССР вел войну с НЛО

Китайские власти будут сами торговать персональными данными граждан

Кузена бигфута сняли на тепловизор

Летающие тарелки реальны и являются межпланетными

Любитель открыл новый спутник Юпитера

Марсоход Perseverance приступил к поиску признаков жизни

Найден древнейший метеорит, который старше Земли

Нашли суперантитело против коронавируса

НЛО сняли над Кировым

Новые правила вакцинации пароходов смутили не только конспирологов

Падение метеорита наблюдали в Пуэрто-Рико

Погоня самолёта за НЛО в Джорджии

Полная версия отчета Пентагона об НЛО занимает всего 17 страниц

Помидоры предупреждают друг друга о вредителях

Построили первый 3D-печатный бетонный мост без арматуры

Предел обитаемости на планетах или как мы проглядим жизнь

Предложили концепт асимметричного аэротакси

Проход в подземную базу найден на Марсе

Рыбак поймал уникального голубого омара

Самые четкие фото НЛО были сделаны еще в 1950 году

Сообщения людей о встречах с пришельцами - сон

Странная смерть Тодда Гейба

Четкое изображение плазменных струй в окрестностях черной дыры

Что будет, если уронить мяч на разных планетах

Что делать, если вы увидели НЛО

В Германии не могут продать гору

Верующая отказалась лечить больную дочь в надежде на божье исцеление

Вирус COVID-19 появился из лаборатории

ВОЗ заявила о планах проверить лаборатории в Ухане

Врачи удалили с носа мужчины опухоль размером с голову

Подписка на новости
Подписка на новостой RSS-канал сайта
Получать новости сайта по почте
Контактный адрес для любых сообщений
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика