|
Доведёт конфетка до… пьянки
|
|
|
|
Традиционно родители пугают детей тем, что у них станут болеть зубы, если они будут есть много сладостей. Да и сами взрослые так считают. Однако они и не подозревают, что в неумеренной любви к сладостям в детстве таится еще риск стать… алкоголиком во взрослой жизни.
|
|
|
|
Эти удручающие факты были недавно установлены в ходе серьезных исследований. Сахар, как и алкоголь, запускает в мозгу выброс наших внутренних «наркотиков» - эндорфинов и «гормона счастья» - допамина.
|
|
|
|
Сначала, в детстве, вся эта «химия удовольствия» запускается с помощью сладкого, а потом уже зависимые от нее люди переходят на более сильный - алкогольный стимулятор.
|
|
|
|
Причем возможны и промежуточные стадии - прием сахара и спирта вместе, в виде слабоалкогольных коктейлей. Психиатры считают их настоящими провокаторами алкоголизма.
|
|
|
|
Избыточное потребление сахара чревато для практически здоровых детей развитием еще одного чрезвычайно неприятного состояния. Речь идет о так называемой функциональной гипогликемии (снижение уровня сахара в крови).
|
|
|
|
Что же происходит с практически здоровым ребенком? У него поджелудочная железа выделяет вполне достаточное количество инсулина, чтобы все время поддерживать сахар в крови на нормальном уровне. Но это, если не злоупотреблять сладостями.
|
|
|
|
Когда же систематически потребляется много сладкого, да еще на протяжении длительного времени, поджелудочная железа вынуждена реагировать на это повышенной секрецией инсулина. А это далеко не безразлично для организма.
|
|
|
|
Гипогликемия может повторяться часто и длиться годами, нередко проторяя путь диабету. Диабет и гипогликемия зависят от состояния секреторной функции поджелудочной железы. По существу, это два аспекта одной и той же болезни.
|
|
|
|
Гипогликемию считают фоном, на котором как раз и развиваются наркомания, алкоголизм, пристрастие к курению табака, возникают асоциальные явления. По некоторым данным, гипогликемия может усугублять течение или затруднять лечение многих серьезных болезней, среди которых язва желудка, эпилепсия, подагра, псориаз, рассеянный склероз.
|
|
|
|
Специалисты считают, что снижение уровня сахара в крови ведет к кислородному голоданию, к которому особо чувствительны клетки головного мозга. Этим и объясняется вся нервно-психическая симптоматика гипогликемии. Одновременно снижение уровня сахара в крови может влиять на продукцию гормона роста и адреналина.
|
|
|
|
Гипогликемия для детей представляет гораздо большую опасность, чем для взрослых. У взрослых нервно-психические расстройства, возникшие на почве неправильного питания, можно вылечить без каких-либо последствий для организма. У детей запущенные случаи гипогликемии могут вызывать задержку умственного развития и серьезные нарушения мозговых функций.
|
|
|
|
Чаще всего это проявляется состоянием гиперактивности. Дети становятся невротичными, в ряде случаев возникают психопатические явления. Они подвержены беспокойству и неуемности, все время стремятся куда-то бежать, агрессивны в слепом побуждении к разрушению. Они отрицают все, противодействуют всему, отказываются от всего.
|
|
|
|
Что касается депрессии, то она часто развивается, когда человек лишается стимулятора в виде сладостей в большом количестве. Конечно, она не идет ни в какое сравнение с алкоголизмом, но, как говорится, хрен редьки не слаще.
|
|
|
|
Сегодня трудно добиться, чтобы ребенок не стал сладкоежкой. Когда он постоянно просит конфетку, проще дать ее, чем уговаривать или отвлекать. Да и наша психология играет роль: вырастет - еще горечи нахлебается, считают родители и особенно бабушки.
|
|
|
|
Им помогают и пищевики: трудно найти детские продукты без избытка сахара. С точки зрения бизнеса это объяснимо: дети любят сладкое (это научный факт), и продать им иное сложно.
|
|
|
|
Между тем сломать вкусовое пристрастие к сладостям можно. Вместо конфет и сладких булочек держите дома аппетитные фрукты и ягоды (можно и сухофрукты, сделанные без добавки сахара). Сгодится и хороший горький шоколад с минимальным содержанием сахара.
|
|
|
|
- Покупайте сладости редко и понемногу, чтобы их хватало на один прием.
|
|
|
|
- Не используйте сладости в качестве вознаграждения для ребенка, это только лишний раз усиливает их эффект как «стимуляторов настроения».
|
|
|
|
- Старайтесь не покупать ребенку готовые детские продукты. Делайте творожки, йогурты, мюсли и прочие блюда сами из молочных продуктов, круп, ягод и фруктов с минимальным количеством сахара или без него.
|
|
|
|
Людмила РОЗАНОВА, детский психолог
|
|
|
|
Тайная Власть 22,2012
|
