|
Научились бороться с негативными воспоминаниями
|
|
|
|
Группа ученых из США и Китая нашла способ борьбы с негативными воспоминаниями. Как показали исследования, для того чтобы неприятные события исчезли из памяти необходимо на какое-то время забыть про сон. По их словам, лучший способ запомнить важную информацию – получить ее непосредственно перед засыпанием, так как активность головного мозга проявляет максимальную динамику именно в это время, совершая переход памяти из краткосрочной фазы в долгосрочную.
|
 |
|
В эксперименте исследователей участвовали 73 добровольца, за которыми в течение нескольких дней они вели наблюдение. Участникам предложили попытаться не думать о прошлых событиях, связанных с неприятными для них людьми. Проверяли подопытных при помощи МРТ, измерив также проводимость кожных покровов.
|
|
|
|
В результате ученые обнаружили, что воздержание от сна – самый надежный способ избавления от плохих воспоминаний, который к тому же повышает порог стрессоустойчивости. По их мнению, такое открытие сможет помочь людям с посттравматическим стрессом.
|
|
|
|
http://actualnews.org/nauka/otkritiya/124952-uchenye-vyyasnili-kak-mozhno-borotsya-s-negativnymi-vospominaniyami.html
|
