Назвали ещё одну причину долгой жизни
|
|
Ученые из Италии обнаружили еще один фактор, влияющий на продолжительность жизни. Выяснилось, что дольше живут те, у кого лучше микроциркуляция крови. Ранее об этом факторе не было известно. Ученые решили обследовать организм долгожителей. Анализ показал, что у людей в возрасте за 90 лет достаточно активное кровообращение. Этот механизм у долгожителей функционирует, как у 30-летних людей.
|
|
Циркуляция крови крайне важна для организма. Кровь разносит полезные вещества в ткани и органы. Ее застой приводит к различным заболеваниям. Показателем кровообращения является гормон адреномедуллин. При его низком уровне артериальное давление находится в норме, при повышенном – начинаются проблемы со здоровьем.
|
|
Для поддержания нормального кровообращения есть много способов. В первую очередь, следует пересмотреть свой образ жизни. Особенно это касается офисных работников. Неподвижность приводит к застою крови. Достаточно раз в два часа отрываться от стула и ходить по кабинету. Это поможет нормализовать циркуляцию крови.
|
|
Предотвратить застой в кровеносных сосудах поможет правильное питание и отказ от вредных привычек. Ученые рекомендуют бросить курить и употреблять газированные или алкогольные напитки. Полноценный сон, контрастный душ и контроль за своим весом также поможет нормализовать кровообращение.
|
|
http://poliksal.ru/hi-tech/131445-italyanskie-uchenye-nazvali-esche-odnu-prichinu-dolgoy-zhizni.html
|