 |
|
Занятия боевыми искусствами уберегут от травм
|
| Группа американских ученых доказала, что занятия китайскими боевыми искусствами могут уберечь пожилых людей от травм. С текстом исследования можно ознакомиться в Journal of the American Geriatrics Society. В эксперименте, организованном учеными, приняли участие 368 человек старше 60 лет. Исследователи поделили добровольцев на две равные группы. |
| Пожилые люди, попавшие в первую группу, должны были в течение 24 недель заниматься тайцзицюань — китайским боевым искусством, одним из видов ушу. Добровольцы из второй группы в течение того же времени посещали стретчинг — систему специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. |
 |
| Участники исследования должны были вести дневник и указывать, сколько часов в неделю они занимались «назначенным» видом спорта, как часто теряли баланс и падали. Вскоре ученые обнаружили: пожилые люди, занимающиеся ушу, получают на 50% меньше травм, вызванных падениями, чем добровольцы, посещающие стретчинг. |
| Всемирная организация здравоохранения сообщает, что падение является одним из наиболее обычных и часто происходящих в мире несчастных случаев, результатом которого может стать смерть или потеря трудоспособности. Особенно часто падение происходит среди детей и пожилых людей. |
| http://www.gazeta.ru/science/news/2016/03/13/n_8361089.shtml |
