|
Снижение веса тела всего на 5 процентов значительно улучшает здоровье
|
|
|
|
Результаты новых исследований подтверждают общепринятую точку зрения специалистов по ожирению, согласно которой снижение веса тела в пределах 10 процентов может улучшить показатели уровня холестерола, содержания сахара в крови, а также нормализовать кровяное давление.
|
|
|
|
Автор исследования доктор Сэмюэл Клейн утверждает, что небольшая потеря веса, возможно, не приведет к «радикальному улучшению внешнего вида», однако ее положительное влияние на состояние здоровья весьма существенно.
|
 |
|
Даже самое незначительное снижение веса может представлять собой сложную проблему для большинства людей. Именно поэтому исследователи подчеркивают, что те, кому не удастся снизить более чем на 5 процентов, не имеют никаких оснований воспринимать это как неудачу.
|
|
|
|
«Вы существенно улучшите состояние внутренних органов, а это и есть наиболее разумная и обоснованная цель для людей, страдающих ожирением», говорит доктор Клейн, который занимает пост директора центра питания в Медицинской Школе университета Дж. Вашингтона.
|
|
|
|
Исследовательская группа привлекла 40 мужчин и женщин, страдающих ожирением, к участию в рандомизированном испытании (методом случайной выборки). Половина участников вошли к команду снижения веса, а остальные – в команду поддержания веса.
|
|
|
|
Те участники, кому удалось снизить вес тела на 5 процентов, потеряли 8 процентов массы жира, 7 процентов объема внутрибрюшного жира и около 40 процентов печеночного жира. Небольшое снижение веса тела сопровождалось также снижением уровня глюкозы, триглицеридов и инсулина в крови.
|
|
|
|
И наконец, небольшая потеря веса ведет к снижению систолического кровяного давления и частоты сердечных сокращений. Все это способствует сокращению риска развития серьезных недугов, таких как апоплексия головного мозга, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы.
|
|
|
|
«Наши исследования свидетельствуют о том, что пятипроцентное снижение массы тела оказывает существенное позитивное воздействие на состояние организма», заявляет Клейн.
|
|
|
|
Несмотря на небольшое количество участников эксперимента, Сэмюэл Клейн утверждает, что его результаты заслуживают самого серьезного внимания. Кроме того, применявшиеся методы полностью совместимы с теми методиками, которые традиционно используются в ходе масштабных клинических испытаний. Он также добавил, что необходимы дальнейшие исследования для выяснения влияния небольшого снижения веса на состояние здоровья людей, страдающих от диабета.
|
|
|
|
http://gearmix.ru/archives/26249
|
