Секреты питания по группам крови
Питание по группе крови сегодня очень популярно. Принцип прост:человек ест те продукты, которые были естественны для людей в ту эпоху развития, когда группа крови появилась. Сама природа распорядилась, что человеку следует есть, а чего нет. Этим, несомненно, и подкупает диета. А ещё питание по группе крови не ограничивает количество потребляемой еды. Приэтом оно позволяет похудеть и больше не поправляться. Единственное, что потребуется - набраться терпения и следовать устанновленным правилам.
Четыре группы крови людей появились в разное время, а потому имеют свои спецефические особенности. Именно на этих особенностях и построена диета по гуппам крови. Благодаря ей можно нормализовать своё питание и "безболезнено" похудеть: организм сгонит лишние килограммы. Правда, диета имеет несколько особенностей, которые придётся принять: похудение будет достаточно продолжительным(даже за месяц вам не управиться), да и меню не будет блистать исключительным разнообразием. Однако, смириться с этим ради "пожизненной" стройности всё же стоит, не так ли?!
I группа крови (0) - "ОХОТНИК"
Самая древняя. от неё произошли все остальные группы. Она встречается у 33,5% людей на планете. В то время, когда она появилась, люди или мясо. Поэтому обладатели этой группы - прирождённые мясоеды. Уних сильная пищеварительная и иммунная системы, но организм трудно адаптируется к изменениям в питании и условиям окружающей среды. У людей с этой группой крови процесс обмена веществ протекает медленно. Поэтому им следует исключить из рациона те продукты, которые могутего замедлять. Мясо, кстати говоря, способствует ускорению метаболических процессов.
ПИТАНИЕ :
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ:
*МЯСО(КРОМЕ СВИНИНЫ), РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ.
*ОВОЩИ(НЕКИСЛЫЕ), АНАНАСЫ.
*РЖАНОЙ ХЛЕБ(В НЕБОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ)
*ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ, ОТВАРЫ ШИПОВНИКА, ИМБИРЯ, МЯТЫ, ЛИПЫ.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ РОДУКТЫ:
*КАПУСТА(КРОМЕ БРОКОЛЛИ)
*ПШЕНИЦА, КУКУРУЗА, И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НИХ
*МАРИНАДЫ, КЕТЧУПЫ
*КОФЕ И КРЕПКИЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
*ЧАЙ СО ЗВЕРОБОЕМ, ЭХИНАЦЕЕЙ, ЛИСТЬЯМИ КЛУБНИКИ
НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ:
*ПИВО, КРАСНОЕ И БЕЛОЕ ВИНО
*ЧАЙ ИЗ РОМАШКИ, ЖЕНЬШЕНЯ, ШАЛФЕЯ, ВАЛЕРИАНЫ, ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ
СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ:
*КРУПЫ - ОВСЯНКУ, ПШЕНИЦУ(ГРЕЧКА И БОБОВЫЕ ДОПУСКАЮТСЯ)
*ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
*МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ(БУРЫЕ И ЛАМИНАРИЯ)
*РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
*ГОВЯДИНА, БАРАНИНА, ПЕЧЕНЬ
*ЗЕЛЕНЬ, САЛАТЫ, ШПИНАТ, БРОКОЛЛИ, РЕДИС
*ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, ВИТАМИН К, КАЛЬЦИЙ, МАРГАНЕЦ, ЙОД
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ:
*КАРТОФЕЛЬ
*МОРОЖЕНОЕ, САХАР
*СВЕЖАЯ КАПУСТА
*БОБОВЫЕ, КУКУРУЗА, ПШЕНИЦА
*ЦИТРУСОВЫЕ
*МАРИНАДЫ
II ГРУППА КРОВИ (А) - "ЗЕМЛЕДЕЛЕЦ"
Эта группа крови появилась, когда люди перестали охотиться и начали заниматься сельским хозяйством. Она всречается у 37,8% людей. они хорошо адаптируются к переменам в рационе и окружающей среде, но имеют чувствительные пищеварительную и нервную системы, а также слабый иммунитет.
Поскольку люди с этой группой крови были вегетарианцами, то и диета, рекомендованная им, - растительная пища. кислотность желудочного сока понижена, поэтому у людей с этой группой крови проблемы с перевариванием мяса. К тому же мясо замедляет обмен веществ в их организме и способствует появлению жировых отложений.
питание:
полезные продукты:
*овощи, фрукты(кроме апельсинов, мандаринов, ревепя, папайи, бананов и кокосов)
*крупы и бобовые
*рыба(кроме камбалы, палтуса, сельди, икры и морепродуктов
*кофе, зелёный чай
*красное вино
*морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишнёвый соки, вода с лимонным соком
нежелательные продукты:
*апельсиновый сок
*чёрный чай
*содовые напитки
следует ограничить:
*сахар
*молочные продукты - их м ожно заменить соевыми(соевое молоко, тофу)
для похудения:
полезные продукты:
*овощи
*ананасы
*растительные масла - оливковое, льняное, канола(рапсовое)
*витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, хром
*травяные чви с женьшенем, эхинацеей, валерианой, боярышником
продукты, которые следует исключить:
*мясо(можно немного курицы, индейки)
*молочные продукты
*мороженое, сахар
*изделия из пшеницы
*острый перец
*кукурузное и арахисовоек масло
III ГРУППА КРОВИ (В) - "СТРАННИК"
эта группа крови у 20,6% населения земли. Появилась она в результате миграции рас."Обладатели" этой группы крови имеют сильную иммунную и устойчивую нервную системы, хорошо адаптируюся к изменениям в питании и условиям окружающей среды. Странники много путешествовали, поэтому привыкли к разной пище и стали практически всеядными. но на кукурузу, гречку, арахис их организм отвечает лишними киллограмами. Эти продукты стимулируют выработку инсулина у людец с данной группой крови, а потому замедляется обмен веществ.
Питание:
Полезные продукты:
*мясо(кроме куриного и утиного), рыба
*молочные продукты(лучше кисломолочные и обезжиренные)
*яйца
*крупы(кроме гречки и пшеницы), бобовые
*овощи(кроме помидоров, тыквы, оливок и кукурузы)
*фрукты(кроме кокосов)
*зелёный чай, отвары из женьшеня, шалфея, листьев малины
*клюквенный, капустный, виноградный, ананасовый соки
нежелательные продукты:
*морепродукты
*свинина., куриное мясо
*томатный сок
*содовые напитки
нейтральные продукты:
*кофе, чёрный чай
*апельсиновый сок
*пиво, вино
для похудения:
полезные продукты:
*зелёные салаты
*яйца
*печень
*телятина
*пищевые добавки: магний, лецитин, эхинацея
продукты, которые следует исключить:
*кукуруза, чечевица, гречка, пшеница
*арахис
*помидоры
*свинина
IV ГРУППА КРОВИ (АВ) - "загадка"
Эта группа крови самая молодая и встречается всего у 8% людей на планете. Появилась она в результате эволюции при слиянии II и III групп. У людей с этой группой крови чувствительная иммунная система, но не менне нежна и пищеварительная. Людям с этой группоу присущи признаки II и III
групп. Отсюда и проблемы: они адаптированы к мясу, как и люди с III группой крови, но в то же время уних, как и у представителей II группы, снижена кислотностьжелудочного сока. Поэтому им нужна умеренно-смешанная диета.
Питание:
Полезные продукты:
*мясо - баравнина, кролик, индейка
*рыба(кроме морепродуктов)
*молочные продукты
*тофу
*оливковое масло, масло тресковой печени
*бобовые (в меру)
*арахис, грецкие орехи
*крупы(кроме гречневой и кукурузы)
*овощи(кроме перца, чёрных оливок, кукурузы)
*фрукты(кроме кислых)
*кофе, зелёный чай, отвары из ромашеи, женьшеня, шиповника, эхинацеи, боярышника
нежелательные продукты:
*чаи с алоэ и липой
нейтральные продукты:
*пиво, пиво
*чай из мяты, валерианы, малины
для похудения:
полезные продукты:
*рыба
*кисломолочные продукты
*зелень и водоросли
*ананас
*витамин С, эхинацея, боярышник, валериана, цинк, селен
продукты, которые следует исключить:
*красное мясо, ветчина, бекон
*семена подсолнечника
*гречка, пшеница, кукуруза
*острый перец...
вот такие исследования я нашла в журнале и думаю может попробывать...
http://www.stranamam.ru/post/5255820/
Последние аномальные новости

Ведьму арестовали за неосторожное обращение с огнем

Вода сохранялась в марсианском кратере намного дольше

Вторжение яйцевидных НЛО в окрестностях Левелленда

Голубые сверхгиганты образовываются из слияния двух звезд

Домашние роботы со здравым смыслом

Есть места, куда сталкеры боятся ходить

Жизнь можно обнаружить в отдельном инопланетном зерне

Инопланетяне приглядывают за атомными станциями Индии

Как и когда можно увидеть дьявольскую комету

Люди скоро превратяться в Боргов

Миссия по сбору ресурсов с астероида Апофис

НЛО замечен над атомной станцией в Тамилнаду

Обнаружен потенциально обитаемый водный мир

Планетарный каннибализм распространен среди звезд

Половина всех менеджеров стремятся заменить работников ИИ

Полупроводниковые волокна для одежды людей

Рождение и смерть гигантских звезд

Тайна врат в Ад Иераполиса

Темная материя может образовывать звезды

Элитные коммандос обнаружили НЛО

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика