Прокрастинация не проклятие, а дар
Большинство работодателей пытаются бороться с ситуацией, когда подчиненные отлынивают от труда. В некоторых компаниях существуют ограничения на использование рабочего времени в личных целях. Между тем, как выяснили зарубежные ученые, прокрастинация — так называют привычку откладывать важные дела на потом — даже полезна для работы.
Прокрастинация — удел карьеристов?
В последнее время в прессе встречается много психологических рекомендаций на тему борьбы с этим недостатком.
До недавних пор считалось, что больше всего склонны к прокрастинации дети, подростки и молодые люди, которые легко могут предпочесть развлечения подготовке к урокам или экзаменам или выполнению домашних обязанностей. Однако не так давно американские исследователи обнаружили, что прокрастинация в той или иной степени свойственна целым 89 процентам вполне взрослых людей в возрасте от 26 до 39 лет, который считается оптимальным для карьерного роста. А может быть, это не зря, и в том, что люди вроде бы сознательные и ответственные тоже прокрастинируют, есть какой-то резон — задумались эксперты.
Особенно болезненно воспринимают прокрастинацию руководители рабочих коллективов. Они убеждены, что если сотрудник проводит хоть какое-то время "впустую", то он зря получает деньги. А так ли это? Недавние научные исследования показывают, что умеренная прокрастинация, напротив, идет общему делу только на пользу.
Польза "вредных привычек"
Итак, какие "вредные привычки" сотрудников следует поощрять?
Прогулки по офису
"Ничего не делает, только целый день расхаживает по офису и болтает с коллегами!" — такое нередко можно услышать о "нерадивых" сотрудниках. Но справедливо ли это? Недавно исследователь Джек Гроппел пришел к выводу, что сотрудники, которые не любят сидеть на месте, и периодически отвлекаются от работы, трудятся на 49 процентов эффективнее тех, кто большую часть времени проводит за своим офисным столом. По мнению Джека Гроппела, во время "пробежек" по офису увеличивается приток крови к мозгу, что способствует появлению перспективных идей. Поэтому перерывы в работе делать просто необходимо.
Личные разговоры
Есть компании, где сотрудникам закрыт доступ в социальные сети или же все, что делает сотрудник на своем компьютере, подвергается контролю. При этом запрещено вести личные беседы по рабочему телефону (а иногда запрещено даже пользоваться мобильными для личных целей) и не поощряются разговоры с коллегами, если они не касаются рабочих вопросов.
Команда специалистов из Массачусетского технологического университета во главе с Александром Пентлантом подсчитала, что разговоры с друзьями и коллегами "ни о чем" на 60 процентов увеличивает производительность труда. Это снимает стресс и укрепляет отношения в коллективе. К тому же, контакты с "внеофисными" знакомыми приводят к завязыванию полезных для работы связей. "Френд" по соцсети или "аське" вполне может оказаться потенциальным деловым партнером или клиентом вашей фирмы.
Сон на рабочем месте
Вряд ли начальство одобрит тех, кто дремлет за рабочим столом. А ведь кратковременный сон во время работы также способствует ее эффективности!
Джон Трогакос и его коллеги из Университета Торонто провели следующий эксперимент. Участникам было разрешено в течение рабочего дня тратить 20 минут на сон. Семьдесят процентов добровольцев после этого стали быстрее и эффективнее решать текущие задачи.
Чтение книг
Если вместо того, чтобы работать, вы читаете книгу (пусть даже и в электронном виде на экране компьютера), это может стать поводом к выговору. Однако Вероник Боленер из Лаборатории языка (Франция) выяснила, что те, кто часть проводимого на работе времени посвящают чтению художественной литературы, имеют лучшие отношения с коллегами и быстрее находят выход из критических и экстремальных ситуаций, если таковые возникают в процессе работы.
Вероник Боленер и ее команда провели ряд экспериментов с разными группами людей и пришли к заключению, что мозг человека не делает разницы между реальным личным опытом и тем, который описывается в книге. "Книжный" опыт мы переносим и на реальную жизнь, и при возникновении сложной ситуации, в том числе и рабочего порядка, используем его на практике.
Знайте меру
Разумеется, все это не значит, что вам вообще не следует заниматься работой, а вместо этого спать, читать, проводить время в болтовне или беготне по офису. Вспомните поговорку: "Делу время — потехе час!" Прокрастинация может привести к положительным результатам, но в разумных пределах.
http://www.yoki.ru/style/career/25-07-2015/442742-procrastinator-0/
Последние аномальные новости

Влияние падающих спутников на климат Земли

Гигантский череп обнаружен в Антарктиде

Горячие точки НЛО в США показали на карте

Горячие точки НЛО, выявленные при анализе наблюдений НЛО

Еще одно наблюдение НЛО над Нью-Йорком

Защита астронавтов от вредной пыли на Марсе

Зонд, столкнувшийся с астероидом, изменил его форму

ИИ, нечеловеческий интеллект и колониализм

Металлический шрам обнаружен на белом карлике

Миссия LIFE может обнаружить следы жизни на экзопланетах

Могли ли тихоходки колонизировать Луну

Музыкант-уфолог написал роман о НЛО

На наблюдения НЛО влияет окружающая среда

Пилот заметил в полете НЛО

Планеты могут формироваться легче, чем считалось

Почти 100 000 наблюдений НЛО за два десятилетия

Связь окружающей среды с резким увеличением числа НЛО

Сигнал GRB 230307A был вызван слиянием нейтронных звезд

Теории заговора против вакцинации приобретают вес

Ярчайшие галактики в космической паутине

Искушающие вкусы. Сырный рай с Бри и Камамбером

Аксионные звезды расскажут, что такое темная материя

Запад США лучше всего подходит для наблюдений НЛО

ИИ-клоны людей станут поворотным моментом эволюции

Инопланетяне существуют, но мы никогда не встретимся

Капсулу с противовирусными препаратами вернули из космоса

Космическая пыль помогла зарождению жизни на Земле

Миллиардеры начали готовиться к Судному дню

Может ли ИИ помочь ученым найти инопланетян

НЛО в небе Нью-Хартфорда

НЛО заметили над Диснейлендом

НЛО играют с нашим разумом

Новые открытия в гравитационных волнах

Пилот сообщает о поразительных маневрах НЛО

Разгадка 120-летней морской тайны судна Немезида

Скептики и сторонники изменения климата

Спекуляции вокруг НЛО в Шотландии

Средиземноморский уфологический центр сообщил о НЛО

Страна монстров, где, по слухам, бродят бигфуты

Темная материя составляет более 80% всей материи

У Урана и Нептуна обнаружили новые луны

Более четкое представление о нашей галактике

Британскую Бабу Вангу считали ведьмой

В Пенсильвании были замечены НЛО

Врачи удалили 150 живых насекомых из носа пациента

Житель Австралии снял НЛО на систему видеонаблюдения

Жуткий лес недалеко от Бостона

ИИ оставит программистов без работы

Наблюдения НЛО в Джорджии

Наблюдения НЛО в ирландском небе

Наблюдения НЛО над Сицилией

Найден загадочный подземный лабиринт

НЛО замечены в небе Шотландии

НЛО сигарообразной формы сняли в зоне СВО

Обнаружили чрезвычайно красную черную дыру

Первые подробные изображения астероида

Польский монетный двор выпустил парящую монету

Предоставлено объяснение воздушным шарам над США

Странное явление на небе заметили кузбассовцы

Тайна 'Страны монстров' в Массачусетсе

Теория термоядерного синтеза на Солнце

Скрипты хайпов, для чего используются и какие бывают

Всемирный день НЛО отмечает две отдельные даты

Гигантская фигура вышла из пожара

Голливудский альянс по раскрытию информации

Изучение людьми своего генома должно быть осознанным

Инопланетяне похитили полицейского

Как бы мог выглядеть Марс Илона Маска

Лес, где регулярно замечают НЛО и бигфута

Новый способ генного редактирования растений

О встречах с НЛО сообщили более 50 лет спустя

Охотничья камера засняла жуткую фигуру

Повешенный бродяга вернулся в виде призрака

Психология великих художников. Мифы об одиночистве

Работа с ИИ требует правовых изменений

Раскрывая тайны похищения в Паскагуле

Растущая черная дыра массой в 17 миллиардов солнц

Рука призрака коснулась ребенка в кроватке

США делают новаторский поворот в дискусе об НЛО

Таинственные звери Японии. Смертоносные монстры

Чип с пластиной из алмаза для высокотехнологичного оружия

Эволюция древней Земли

Компания Чистый Лист, отзывы о chistiylist.com

Мебель-трансформер. Новые модели в 2024 году

High Yield Investment Program. Надежность и создание

Антивирус Avast продавал данных пользователей

Вода в протопланетных дисках туманности Ориона

ГМ-бананы одобрили к употреблению

Жители Нефтеюганска увидели световые столбы

Загадочные океаны гикеанских миров

Инопланетяне существуют, но мы их не встретим

Как миссионер бросил вызов папуасским колдунам

Мужчина съел 1176 таблеток ибупрофена за месяц

Научились воровать отпечатки пальцев по звукам свайпов

Национальный архив запускает базу данных НЛО

Опасность слишком большого внимания к тестам IQ

Природный феномен красный лёд у станции Восток

Психокинез юной Иоасии Гаевской

Пугающее фото над башнями-близнецами до событий 9-11

Рейтинг убежищ Великобритании от зомби-апокалипсиса

Роботы копируют голоса епископов для обмана монахинь

Сын Перси Фосетта видел маленьких человечков

Учительница заметила НЛО в форме яйца

Человека-тень заглянул в школу

Электронная музыка изменила состояние сознания

Partners Special Capital Limited - отзывы трейдеров 2024

Full stack разработчик. Ключевые навыки и рекомендации

Большой брат следит за нами из космоса

Влияние темной материи на эволюцию галактик

Военные США, озадачены неопознанным воздушным шаром

Женщина сняла возле дома большую кошку

ИИ Google Gemini AI вышел из под контроля

Как мы могли бы шпионить за внеземными сетями связи

Капсула, которая доставит космических туристов

Ключ к разгадке природы темной энергии

Нейтронная звезда на месте сверхновой SN 1987A

Первые роботы для массового рынка

Поиски пригодных для жизни Татуинов

Пополнение подземных вод в водоносном горизонте Марса

Сила и удовольствие от теорий заговора

Три года спустя поиски жизни на Марсе продолжаются

Ужасающие встречи с инопланетянами

Физика Солнца и поиск жизни за пределами Земли

Хакеры могут использовать ИИ для копирования голоса

Хиросима и первые конденсаты Солнечной системы

Черная пирамида обнаружена в отдаленном районе Аляски

Экзотический эффект квантовой интерференции в изоляторе

Виды надежных дверных замков

Долгое путешествие на Марс опасно

Зачем нам нужны високосные годы

Знаменитые наблюдения НЛО в долине Гудзона

ИИ незаметно заменяет сотрудников Google

Илон Маск отправит миллиона человек на Марс

Информация об осведомителе НЛО засекречена

Мужчины и женщины действительно устроены по-разному

Наблюдения НЛО в Северной Дакоте

НАСА ищет астронавтов, которые будут жить в модели Марса

Низколетящий НЛО оставил следы на теле

Отдел НАСА по предупреждению об астероидах

План по воскрешению вымершего дронта

Прототип телескопа Эйнштейн прошел первые тесты

Разрушение атмосферы обитаемой экзопланеты

Ранние галактики походили на нашу

Самая маленькая из когда-либо наблюдавшихся звезд

Самый высокий мужчина встретил самую низкую женщину

Совершенно секретный отчет об НЛО 1948 года

Темные тайны и заговоры базы Дульсе

Черная дыра создает звездные бусы на нитке

Астрономы наблюдают колебания волны Рэдклиффа

Бандит утверждает, что знает, кто убил Джона Кеннеди

Вашингтон продолжает оставаться горячей точкой НЛО

Вот где в Миннесоте сообщалось о наблюдениях НЛО

Конгрессмен полностью верит в инопланетян

Криптозоологам следует нарядиться бигфутом

Луна может представлять угрозу для будущего человечества

Люди меняют свои взгляды на теории заговора

Магнитные эффекты в зарождении жизни

Многовековые инопланетные реликвии выставлены на показ

Модель Эбби Клэнси смеется над своей встречей с НЛО

Несколько методов управления всего одним атомом

НЛО замечены в Южной Дакоте и Миннесоте

Пилот видел НЛО во время полета в Пенсильванию

Пояс Койпера простирается гораздо дальше

Рассказ о скрытой жизни Анны Форт

ЦРУ подтвердило, для чего используется Зона 51

Черная дыра, съедающая по звезде в день

Экзопланета с ультракоротким годом

Эксперт объяснил появление НЛО в небе Ко-Дауна

Мебель в стиле лофт для гостиной загородного дома

Безумная история об НЛО из 1960-х годов

В одном округе Нью-Джерси видели гораздо больше НЛО

Встреча с НЛО сбила с толку пассажиров самолета

Горячая точка НЛО в Нью-Джерси

Для чего на самом деле используется Зона 51

ИИ устроит человечеству апокалипсис

Крупный британский аэропорт стал горячей точкой НЛО

На Земле существуют передовые технологии инопланетян

Наблюдения НЛО в штате Теннесси

НЛО имеют нечеловеческое происхождение

Новый прицел позволяет видеть пули в полете

Опасность НЛО - это не то, что вы думаете

Пациент Neuralink способен управлять мышью силой мысли

Пилот увидел огромный НЛО во время полета над Мексикой

Поиски собаки-демона в Манчестере

Самый яркий и быстрорастущий квазар

Солнечная система изобилует межзвездными объектами

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика