|
Сон уменьшает забывчивость и улучшает память
|
|
|
|
Как издавна известно человеку, полноценный сон – великая вещь. Именно во время сна мы получаем отдых, во время сна приходит здоровье и восстановление. Американские ученые решили заняться изучением взаимосвязи сна и памяти.
|
|
|
|
Особое внимание исследователи уделили явлению забывчивости, определили, как происходит механизм забывания во время сна. Работа была проведена учеными из Исследовательского института Скриппса, который расположен в американской Флориде.
|
 |
|
Рон Дэвис, один из авторов работ, считает, что именно то, как мы забываем информацию влияет на формирование устойчивой памяти.
|
|
|
|
Именно «в объятиях Морфея» и происходит блокировка нервных окончаний, а именно блокируется механизм стирания данных из памяти. Таким образом, благодаря сну у нас сохраняются и накапливаются воспоминания.
|
|
|
|
Проведя эксперименты над лабораторными животными, ученые доказали, что увеличенный по продолжительности сон подавляет активность дофамина. А это биологически активное вещество, через которое предается электрический импульс в мозг.
|
|
|
|
Кроме всего прочего, дофамин связан с реакцией мозга на процесс обучения. А сюда, как отмечают ученые, входит и механизм забывания той информация, которая не является нужной.
|
|
|
|
Если во время сна понижается активность дофамина – накапливаются воспоминания, при побуждении активность повышается – мы забываем информацию быстрее.
|
|
|
|
Ну а с выводами проведенного исследования можно ознакомиться в статье, которая обнародована в научном издании Cell.
|
|
|
|
http://informing.ru/2015/06/13/uchenye-son-umenshaet-zabyvchivost-i-uluchshaet-pamyat.html
|
