Почему мы не можем получить хорошую работу
Почему мы не можем получить хорошую работу, добиться взаимности от понравившегося человека, почему окружающие нас недооценивают? Все дело в нашей собственной низкой самооценке. Если мы считаем себя никчемными, то и другие люди относятся к нам соответственно. Можно ли исправить ситуацию? Самый простой способ — завести "Журнал успехов"!
Вспомните о достижениях прошлого
В частности, такую рекомендацию дает Бодо Шеффер — известный миллионер и автор бизнес-тренингов в своей книге "Путь к финансовой независимости". Конечно, если вы и так успешны и вам постоянно сопутствует удача, то такой дневник вам ни к чему… Но вот если в жизни многие вещи складываются не так, как вам хочется, то есть смысл попробовать этот метод, который является довольно простым и в то же время весьма эффективным.
Итак, вы покупаете обычный блокнот или тетрадь, лучше с красивой обложкой, и пишете на нем "Журнал успехов (имярек)". После этого открываете блокнот и записываете все свои достижения, которые имеются на сегодняшний день.
Начать нужно обязательно с самого рождения. Ведь просто родиться — это тоже достижение! Потом можно написать о своих наиболее значительных школьных успехах (закончил четвертый класс на одни пятерки, победил в спортивных соревнованиях за честь школы, занял второе место в олимпиаде по физике, выпустил с одноклассниками стенгазету, которая заняла первое место на конкурсе, и проч.)
Следует перечислить в журнале и наиболее заметные хорошие дела и поступки, которые вы совершали в эти годы (нашел на улице больного щенка и отнес к ветеринару, помог товарищу исправить плохую оценку по математике). Словом, припомните наиболее яркие события, которые носили положительный характер.
Затем перейдите к более позднему времени. Вы успешно сдали экзамены в вуз, окончили какие-нибудь курсы? Все это должно быть отражено в вашем журнале. Запишите туда и удачные романы, вступление в брак, даже если он закончился разводом, рождение детей — все, что вас тогда радовало, даже если сейчас вам это кажется незначительным и ненужным. Можно отметить и те моменты, которые просто принесли вам яркие положительные эмоции (первый поцелуй, признание в любви, покупка красивого платья или навороченного компьютера).
Можно оставить в блокноте пустые страницы — на тот случай, если впоследствии вы еще что-то вспомните.
Перейдите к сегодняшнему дню
А теперь запишите на отдельной странице пять вещей, которые порадовали вас сегодня. Это могут быть добрые дела (вы помогли старушке соседке с мелким ремонтом в квартире), могут быть услуги, которые другие люди оказали вам (вы шли по дороге с тяжелыми сумками, и незнакомый водитель вызвался вас бесплатно подвезти). А может быть, вам сказали что-то хорошее, похвалили? Или кто-то вам улыбнулся?
Не стоит высасывать положительные моменты из пальца — если не можете вспомнить пять вещей, которые вас действительно порадовали и удовлетворили, то можете записать и меньше. Если получилось больше — прекрасно. А вот если список получился слишком длинным, то стоит его ограничить: записывайте только самое важное и значительное.
Частая ошибка, которую допускают те, кто ведет "Журнал успехов" — это попытка самокритики. Когда вы будете вспоминать о том, что хорошего с вами случилось, вам непременно захочется отметить, что могло быть лучше, что вы что-то сделали не так… Этого делать нельзя, иначе ваш "Журнал успехов" превратится в журнал критики и цель не будет достигнута.
Результаты обязательно будут!
Записывать хорошее о себе нужно каждый день. Но если вы пропустили пару дней, ничего страшного — просто продолжайте записи. Как правило, первые результаты появляются в течение трех месяцев. Чаще всего у автора "Журнала" возрастают доходы. Повышают зарплату, появляются дополнительные источники денег…
Это может казаться чудом, а между тем, ничего удивительного в этом нет. Фиксируя позитивную информацию о себе, вы обретаете уверенность в собственных силах и способностях. И это ощущают потенциальные работодатели. Поэтому собеседование может пройти успешнее, чем обычно, начальство может отметить ваши успехи в работе, и наконец, ваша самооценка повысится настолько, что вы рискнете отправить резюме на вакансию, которая раньше казалась вам недосягаемой… Вы станете востребованы.
Успех в одних сферах автоматически влечет за собой успех и в других. Так, если вы состоялись как профессионал, вам будет проще общаться с людьми, которые вызывают у вас личную симпатию. И они станут тянуться к вам, так как вы будете излучать энергию уверенности.
Сколько времени нужно вести "Журнал успехов"? Как минимум три месяца. Максимум — год, до того, как вы ощутите существенные изменения в своей жизни. Но некоторые ведут такие дневники всю жизнь. И как правило, в жизни у них все складывается хорошо. Так что решать вам.
http://www.yoki.ru/social/psy/02-06-2015/439705-journal-0/
Последние аномальные новости

Жители острова Пасхи посещали Южную Америку

Загадка образования первых галактик

Загадочный проект 'Синий луч' в действии

Замаскированный НЛО замечен над Португалией

Изучение экзотических звездных явлений

Космический телескоп распутал историю нашей галактики

Марсианский вертолет мог бы стать бортовым геологом

НЛО замечен над Южной Африкой

НЛО летают над атомными электростанциями Индии

Новый троянский астероид нашли на орбите Марса

Обнаружены четыре новых экзотических белых карлика

Понимание коррозии позволяет создавать новые металлы

Сверхмассивная черная дыра не оправдывает ожиданий

Секреты пояса Ван Аллена раскрыты

Стареющие коричневые карлики становятся одинокими

Таинственный свет в небе над Сан-Антонио

Темная материи поможет понять эволюцию галактик

Уфологи могут научить нас политической паранойе

Элитные коммандос захватили НЛО

Японский летчик-истребитель рассказал о НЛО

Бигфут и сасквоч - инопланетные гибриды

Выявили лучшие места в США для обнаружения НЛО

Инопланетяне дали нам план Стоунхенджа

Инопланетяне используют невероятные технологии

Культурная площадь в Розуэлле примет уфо-фестиваль

НЛО вблизи ядерных установок ставят экспертов в тупик

НЛО замечен над поверхностью Луны

Оборона землян будет быстро подавлена инопланетянами

Общественный колледж Портленда предлагает курс по НЛО

Одна из дюжины звезд поедает свои планеты

Официальные лица США ничего не знают о НЛО

Планетологи пытаются оценить толщину льда на Европе

Поиски обломков рейса MH370 дали новую надежду

Пришло время изучить лунные лавовые трубки

Самые паранормальные места в Нью–Йорке

Строительные блоки жизни стабильны в условиях Венеры

Уинстон Черчилль скрывал информацию об НЛО

Уфологи устремились на юг Франции

Фестиваль НЛО пройдет в апреле в Эдинбурге

Шведский архив регистрирует паранормальные явления

Автокресло

Влияние накрутки реакций в Telegram на контентную стратегию. Анализ и рекомендации

Астрофизики дадут подсказку в поисках темной материи

Более 1500 наблюдений НЛО над Великобританией за 4 года

Британский взгляд на внешность инопланетян

В Великобритании замечено почти 2000 наблюдений НЛО

ИИ ChatGPT является очень эффективным инструментом

Как были сделаны татуировки ледяного человека Эци

Как, по мнению британцев, выглядят инопланетяне

Китай может начать атаку на США с Луны

Китай строит ядерный космический двигатель

Люди изменили свои суждения под воздействием ИИ

Наблюдения НЛО в районе Тиссайда

Наблюдения НЛО над Ноттингемширом за последние три года

Намеки на третью планету системе PDS 70

Начались продажи электрических летающих такси

Нашли одну из древнейших звезд

Один астероид создал более 2 млрд вторичных кратеров

Пентагон усердно скрывает информацию об НЛО

Плавающие кристаллы замедляют старение звезд

Планетарная геофизика поможет в поиске инопланетян

Последние наблюдения НЛО в Лестершире

Почему миллиардеры по всему миру строят бункеры

Рентген показал каменного младенца внутри женщины

Робот, который выполнил сальто назад без гидравлики

Сбитый с толку астроном заметил НЛО над Луной

Следующий имплант Neuralink подарит зрение слепым

Собираются создать лунную железную дорогу

Создали импульсный двигатель на водяном топливе

У людей с гаванским синдромом не выявили повреждений мозга

Флотилия НЛО замечена над горой Шаста

Эра ИИ наступит быстрее, чем мы думали

Анализ может привести к изменению парадигмы о НЛО

Более 1500 наблюдений НЛО над Англией за 4 года

В Башкирии заметили падение с неба светящегося шара

Вампиршу XVI века похоронили с кирпичом в зубах

Детей из Зимбабве мучает полтергейст

Екатеринбуржцы увидели НЛО в облаках над городом

Жительница Эдинбурга заметила дискообразный НЛО

Загадка Безумного камня

Йог 22 года медитирует на жутком холоде

Как мы будем с ними разговаривать с инопланетянами

Легендарная подземная школа чернокнижников

Мы увидим полностью созданные ИИ игры через 5-10 лет

Наблюдения НЛО в Англии с 2020 года

Наблюдения НЛО над Мерсисайдом

Наркомана убила статуя Будды

НАСА обнаружит жизнь на Европе к 2030 году

Нечто с длинной шеей попал на камеру наблюдения

НЛО пролетает над поверхностью Луны

НЛО сбили в бразильском городе Пау Гранде

Новые изображения дьявольской кометы

Новые необычные наблюдения НЛО в районе Ковентри

ООН приняла эпохальную резолюцию по ИИ

Полемика вокруг загадочных сферул не утихает

Процедуры отчетности о НЛО и утилизации материалов

Рост числа государственных служащих-роботов

Самые реалистичные сценарии Апокалипсиса

Ужасающее заболевание - синдром лица демона

Что предсказал Нострадамус России

Штаты США, где вы будете похищены инопланетянами

Эволюция мозговых чипов

Бетти Андреассон провела у пришельцев несколько часов

Где в США лучшее место, чтобы увидеть НЛО

Загадочный космонавт Солуэй Ферт

Интерактивная карта НЛО в Великобритании

Истинно верующие атаковали бывшего главу AARO

Историческая уфологическая хроника

Лучшее место для встречи с инопланетянами

Не ждите правды от правительства США о НЛО

Несколько НЛО были замечены над Орегоном

Нефтянник заметил НЛО в форме тарелки

НЛО заметили в штате Миннесота

НЛО над фермой в Орегоне

НЛО украл шесть дней из жизни Трэвиса Уолтона

Офицер полиции Лонни Замора заметил НЛО

Парень заметиил НЛО прежде чем они растворились

Первая трансплантация ГМ-почки свиньи пациенту

Похищение Бетти и Барни Хилл одно из самых странных

Сексуальные эксперименты инопланетян над землянами

Тайна наблюдений НЛО вблизи ядерных объектов

Уфологи терроризируют бывшего директора AARO

Азиатская Зона 51 проводит фестиваль

Астероид изменил форму после удара зонда землян

Вы когда-нибудь сталкивались с инопланетянами в Айдахо

Изменяющий форму НЛО замечен над Бирмингемом

ИИ комментирует теории заговора о Кеннеди

ИИ может заменить умерших близких людей

ИИ становится волком с Уолл-стрит

Масштабная уфо-конференция все ближе

Модель Эбби Клэнси боится инопланетян

Нашли лучшее место для наблюдений НЛО в США

НЛО в форме тарелки парил над нефтяной вышкой

Одержимая женщина помочилась черным

Пациент Neuralink с параличом конечностей играет в шахматы

Похищение в Паскагуле покажут на Netflix

Почему так много людей все еще верят в НЛО

Сверхпроводимости при комнатной температуре не существует

Уфологи собрались у офиса Чака Шумера в Нью-Йорке

Уфологи устремились в тихий город Лимож

Уфологическая неделя на британском ТВ

Я вырос, мучимый злыми демонами, теперь я экзорцист

Быстрые займы онлайн

Аватар никогда не будет лгать или будет

Адмирал ВМС видел секретные файлы об НЛО

Водород обеспечивал энергию при зарождении жизни

Высокоскоростная камера зафиксировала полет НЛО

Добровольцы обнаружили 15 редких активных астероидов

Инопланетяне более чем реальны

Как Земля остается пригодной для жизни

Может ли земная жизнь выжить у красного карлика

Наблюдения НЛО в Арканзасе

Нам следует изучать на неопознанные подводные объекты

Нейтринный фон мог бы многое рассказать нам о Вселенной

Нехватка воды приводит к образованию кругов фей

НЛО замечен над Лас-Вегасом и горой Спирит

Оператор нефтяной вышки заметил НЛО

Опубликована карта активных черных дыр

Песчаные дюны Титана состоят из разбитых маленьких лун

Сколько времени потребуется, чтобы обойти Марс

Таинственные звери Японии. Жуткие ползающие твари

Тайна сознания. Чего может достичь наука

Уфо-конференция стоимостью 160 фунтов за билет

Британский спецназ обнаружил сбитый НЛО

Воспроизвели самую раннюю форму жизни в лаборатории

Где замечали рейс MH370 на картах Google

ИИ представляет угрозу для человечества

Кукла на ветрине пугает покупателей

НЛО - это одно, но НПО представляют реальную угрозу

НЛО представляют явную и настоящую опасность

Новые кадры НЛО являются ключом к разгадке тайны

НПО представляют угрозу

Пентагон продолжает поиски внеземной жизни

Пилоты путают НЛО со спутниками Starlink

Портативные наборы для обнаружения НЛО

Робот пародирует Илона Маска и Дональда Трампа

Секретные материалы газеты Гримсби Телеграф

Сколько НЛО было замечено в Мичигане

Тайна, стоящая за взрывом наблюдений НЛО

Тайны легендарного наблюдения 'Огни Феникса'

Уфологи вызовут НЛО для документального фильма

Что случилось с рейсом MH370

Я скептически отношусь к инопланетным НЛО

Натуральная продукция по уходу за лицом и телом. Основные плюсы

Военный ИИ Пентагон улучшал с помощью StarCraft II

Дементора сняли в небе над Калифорнией

Подписка на новости
Наверх
Яндекс.Метрика