Перед экзаменами лучше не пить кофе
В то время как многие считают, что кофеин способен помочь при подготовке к экзаменам, чрезмерное потребление стимуляторов может иметь совершенно противоположный эффект, утверждают исследователи.
Доктор Брайан Мортон, председатель австралийской медицинской ассоциации, говорит, что избыточное потребление напитков с кофеином может снизить успеваемость студента, а также стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Среди побочных эффектов он отметил: нервозность, беспокойство, учащенное сердцебиение и потерю памяти.
Мортон говорит, что в зимнее время года потребление кофе и других кофеиносодержащих напитков увеличивается. По его словам, это связано с близящимся периодом сессий в вузах.
Доктор Мортон, занимающийся исследованиями более 35 лет, предупреждает, что опасно пить боле четырех чашек кофе или напитков с кофеином в день. Если же без кофеиносодержащих напитков не обойтись, эксперт рекомендует разделить их на четыре приема, при этом последний должен быть выпит до 16:00.
"Студенты должны сохранять здравый смысл при употреблении кофеина", - сказал он Mail Online. – Только разумные дозы могут помочь учащимся сконцентрироваться и сохранять остроту ума".
Ученый также подчеркнул важность сна, напомнив, что его рекомендуемая продолжительность составляет семь-восемь часов. Хороший сон, говорит ученый, также поможет повысить производительность.
"В то время как кофеин известен, как мягкий стимулятор, он также может вызвать нарушения сна, - сказал он. – Проблемы со сном могут пагубно повлиять при подготовке к экзаменам".
В тяжелых случаях чрезмерное потребление кофеина может грозить серьезными проблемами со здоровьем.
"Побочные эффекты включают: головные боли, головокружение, дрожь в руках и теле, тревожность и учащенное сердцебиение, - сказал доктор Мортон. - Также злоупотребление кофеином может иметь серьезные неврологические последствия, включая потерю памяти. Также в больших дозах кофеин может вызывать судороги".
Следовательно, физические симптомы могут негативно сказаться на уровне концентрации студента уже во время сдачи экзамена.
http://fedpost.ru/sobytiya/46343-uchenye-sovetuyut-studentam-perestat-pit-kofe.html
Меню
Архив материалов
Подписка на новости
Новости криптозоологии
Хроники природных катастроф
Последние новости
27.10.2020 - 27.11.2020 (990)
28.11.2020 - 07.01.2021 (990)
08.01.2021 - 15.02.2021 (1000)
16.02.2021 - 31.03.2021 (1000)
01.04.2021 - 12.05.2021 (1000)
13.05.2021 - 14.06.2021 (990)
15.06.2021 - 26.07.2021 (980)
27.07.2021 - 31.08.2021 (990)
01.09.2021 - 07.10.2021 (1000)
08.09.2021 - ...
Последние аномальные новости

Бог послал человека найти пропавшего ребенка

Большинство американцев не исключают покупки дома с привидениями

Водяной пар обнаружен в атмосфере Европы

Вундеркинду из МГУ поступают угрозы

Где в Ярославле отметить Хэллоуин

Девушка сделала ДНК-тест и не нашла себя среди живых

Диск Сабу - доказательство высоких технологий в древности

Для поиска инопланетян начнут использовать квантовые компьютеры

Долгожитель посоветовал не напрягаться из-за проблем

Затопленная Молога показалась на поверхности

Изумрудное северное сияние над поселком Дальние Зеленцы

Искусственный интеллект научили выявлять инсульт по КТ

Коронавирус мог передаться человеку через диких животных

Лунный календарь на ноябрь 2021 года

Мир погружается в хаос, можно включать обратный отсчет

Мрачное будущее Земли после смерти Солнца

НЛО летал вечером над Брестом

Петроглифы Сикачи-Алян ровесники Египетских пирамид

Прогноз по картам Таро на ноябрь 2021

Сенситиву было показано превращение Индии в Хиросиму

Скайнет демонстрирует признаки пробуждения

Стало известно время схода Земли с орбиты

Стейки станут роскошью из-за изменений климата

Таинственный призрак в Паттайе

Удивительные Амурские столбы

Фэн-шуй прогноз на ноябрь 2021 года

Чем опасны солнечные и лунные затмения в ноябре

Черное зеркало Джона Ди

Что вызвало аномальное извержение кометы возле Юпитера

Ядерная война стала ближе

Автономные роботакси Aurora будут доступны по подписке

Аномалии в распаде ультрахолодных молекул NaK и NaRb

В крови космонавтов нашли маркеры повреждения мозга

В Нью-Йорке пройдут учения по распылению газа

Вольф Мессинг предсказал России кардинальные перемены

Всадник без головы живет на кладбище шахтерского городка

Вулканическая зима может начаться уже сегодня

Грибы могут улучшить психическое состояние

Группа НЛО замечена над Техасом

Движение околозвездных дисков в двойной системе

Двуглавый мальчик из Бенгалии

Для акупунктурных точек нашли анатомическую основу

За поиск предсказаний в Симпсонах будут платить

Загадочный радиоисточник в плоскости Млечного Пути

ИИ будет следить за человеком в Facebook

ИИ заменила реальные объекты на улице на виртуальные

На Венере никогда не было океанов

На Земле до сих пор есть неоткрытые острова и реки

Над Финским заливом увидели НЛО

Назвали худшее время в истории Земли

Началась первая волна распространения 5G-технологий

Обломки звездолета обнаружены на Марсе

Призрачная деревня Плакли

Реальные истории, на которых основаны популярные ужастики

Ребенок, воспитанный с шимпанзе

Связали химический состав солнцеподобных звезд и экзопланет

Слепой пес мастерски обходит любые препятствия

Сны про свадебное платье

Церемония открытия Адских Врат

Черепашонок с двумя головами и шестью конечностями

Натуральная и экологически чистая мебель из Воронежа

Антипрививочники воспрянули духом

Высокие цены грозят омрачить долгожданный Хеллоуин

Где в России обитают доисторические монстры

Горячий камень народа Чудь

Диетолог назвала помогающую прожить дольше рыбу

Дракон Берендеева болота

Женщина в 36 лет забеременела двенадцатым ребенком

Женщине удалили 30 кг опухоль из брюшной полости

Жители Сальска ищут свидетелей загадочного небесного явления

Жуткий Флэтвудский монстр

Инопланетяне воруют энергию Солнца

Испытания боевого робота в США

Капитан Кирк успешно слетал в космос

Климатическая катастрофа оказалась главной угрозой для жизни

Ключевые свидетельства инопланетной жизни

Крабы-мутанты поставили под угрозу рыболовство Британии

Лекция 'НЛО. От мифа до реальности' пройдет в библиотеке Савёлки

Место силы. Легенды Зюраткуля

Над Северо-Курильском сняли НЛО

Оптическая иллюзия рассмешила пользователей

Первая экзопланета, пережившая смерть своей звезды

После окончания пандемии начнется стимпанк

Пылевой диск вокруг молодой экзопланеты

Раскрыта загадка необычных гравитационных волн

Робопес получил снайперскую винтовку и тепловизор

Рыбаки заметили в реке странное существо

Самая высокая женщина рассказала о своей жизни

Самые странные и загадочные рисунки на полях

Таинственная железная дорога, ведущая в море

Таинственные истории Башни Инфиделя

Морганит и турмалин. Свойства, характеристики и особенности камней

Как и где продать яйцеклетку. Рекомендации

Аномальные зоны Марий Эл - 2

В Дягилево появилась чупакабра

В Тайване число умерших от вакцины превысило число умерших от ковида

Вероятность прожить каждый следующий год после 110 лет

Германия представила первый в мире беспилотный поезд

Группу Дятлова убили, но вы ищете не там

Жатва начнется 17 октября

Загадка появления в метеоритах зерен древнее Солнца

Загадочные 'Лица Бельмеса'

ИИ сейчас в странном состоянии

ИИ хотят научить мыслить по-другому

Инопланетяне могут спровоцировать Третью мировую войну

Куда ведет сеть тоннелей под супермаркертами

Куда исчезла девятая планета из Солнечной системы

Могут ли чувства убить по-настоящему

Невидимый НЛО сняли в Испании

Нейронный процессор точно имитирующий работу мозга человека

Новосибирцев напугал НЛО в ночном небе

Певица предложила называть пришельцев инопланетянами

Почему некоторые люди следят за вами в социальных сетях

Призрак или сквозняк. Тиктокерша напугала подписчиков

Призрак мужчины в шляпе беспокоит арендаторов в Павлодаре

Раввин предсказал сценарий очистки Земли от нечестивцев

Синтетизированный ИИ голос обманул людей и алгоритмы

Таинственный грохот и толчки в Нью-Гэмпшире

Теория остановки движения литосферы работает

Третья мировая начнется в ноябре

У этих Зодиаков очень тяжелый характер

Что не так с гипотезой о Содомском метеорите

Эксперимент нацистов в попытке достичь бессмертия

Юридическая консультация

Американцы напечатают двигатель для крылатых ракет

Аномальные зоны Марий Эл

Биологические часы воссоздали в лаборатории

Большой НЛО вылетает из Солнца

Вакцинация в США угрожает остановить все ЖД-сообщение

Женщина влюбилась в призрака

Женщина сварила макароны в водке и лишилась права готовить

Загадка архитекторов идеи которым давали сущности выходящие из тени

ИИ воссоздал обнаженную натуру, скрытую на картине Пикассо

Круги из камней и льда. Загадка появления странных узоров

Марсоход подтвердил существование озера в прошлом

Начался эксперимент, имитирующий проживание на Марсе

НЛО замечен около вулкана Попокатепетль

НЛО развернулся около МКС

О чем говорил легендарный Борис Стругацкий

Облачный НЛО замечен над Францией

Поймали загадочный радиосигнал от экзопланет

Полтергейст кормил девочку яблоками

Потерянный больше полувека назад кошелек вернулся к владельцу

Предсказана встреча с инопланетным искусственным интеллектом

Призрак предупредил о смерти

Разрыв пространственно-временного континуума заметили в Боливии

Солнечный самолёт провёл в воздухе три недели без посадок

Странная галактика сбила с толку астрономов

Страх перед овощами заставил женщину питаться чипсами

Угроза НЛО очень реальна

Урочище Торыш овеяно загадками и легендами

ФСБ назвала умные очки Facebook шпионским устройством

Храм новой глобальной религии построят в 2022 году

Что на Земле исчезнет раньше - кислород или вода

Актриса подтвердила догадки участников Битвы экстрасенсов

В Омане появилось озеро посреди пустыни

Ведущий Битвы экстрасенсов верит в призраков

Воздушные коридоры для аэротакси появились Риме и Милане

Врачи достали 3 кг волос из желудка девушки

Генетики нашли трех живых родственников швейцарской мумии

Глава Роскосмоса назвал сюжет фильма Марсианин чушью

Грозит ли планете Третья мировая война

Женщине на подушку упал метеорит

Изобретатель придумал вращающийся дом

Коронавирус не убегал из китайской лаборатории

Мальчик 320 раз выполнил подъем-переворот на турнике

Мать-одиночка неожиданно родила второго ребенка

Нанесение автозагара превратила девушку в Шрека

Нашествие медуз превратило Азовское море в желе

Нижегородцы рассказали о своих самых необычных видениях

НЛО сжег холм и высосал внутренности насекомых

Обнаружено средство против ожирения

Падение метеорита наблюдали в Джорджии

Пандемия с нами надолго

Пармейстера ищут в усадьбу в аномальной зоне

Перед мировой катастрофой в небе будут знамения

Появление НЛО в небе над Англией в 1783 году

Предложили способ найти гипотетические майорановские частицы

Разведка США не смогла определить причину гаванского синдрома

Рыболов поймал гигантского сомика

Следы катастрофических паводков нашли на Марсе

Стилист раскрыла тайный смысл нарядов жены Джонсона

Технология связи мозга с ИИ

Христианская группа объявила, что Рим скоро будет разрушен

Блок песчаника Аль-Наслаа, разрезанный инопланетянами пополам

В Китае обнаружены рисунки неизвестной ранее цивилизации

Подписка на новости
Наверх
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика