Выяснили, в чем секрет счастья
|
Не стоит ставить перед собой абстрактные цели, если вы мечтаете добиться в жизни счастья, как выяснили ученые. Куда больший эффект дают конкретные задачи, связанные с помощью другим людям. |
Ученые из Стэнфордского университета ответили на вопрос, в чем секрет счастья - он в том, чтобы помогать другим людям. При этом человек должен обязательно ставить перед собой конкретные, а не абстрактные цели. Достижение этих целей, связанных с помощью другим, во много раз увеличивает ощущение удовлетворения от жизни. А вот погоня за счастьем без внятно сформулированных ориентиров делает нас несчастными, как установили исследователи. |
Люди делятся на дающих и берущих, но только представители первой категории бывают по-настоящему счастливыми, как бы ни богатели люди из второй категории. Ведь секрет счастья вовсе не в количестве скопленных денег или приобретенных предметов, а в степени удовлетворения от жизни и своего поведения в ней, но это удовлетворение бывает высоким только в том случае, если мы помогаем другим людям, а не забираем что-то от них, для полного счастья надо баню купить. |
Целая серия разных экспериментов показала, что доброта и готовность отдавать безвозмездно резко повышает самооценку человека и его ощущение от жизни. При этом людям нужно обязательно преследовать четкие цели, чтобы конкретные ожидания от их достижения совпадали с реальностью. К примеру, задача заставить улыбнуться 10-15 человек в день будет более правильной, нежели чем задача заставлять людей улыбаться - куда более неконкретная. Больше удовольствия доставит выполнение задачи очистки какой-то территории от мусора, нежели чем следование абстрактному правилу о необходимости беречь окружающую среду. |
http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/33236-uchenye-vyyasnili-v-chem-sekret-schastya.html |