|
Белковая диета поможет сохранить молодость
|
|
|
|
Питание, основанное на белках животного происхождения, может помочь пожилым людям сохранить психическое и физическое здоровье. Об этом заявили японские ученые из Национального института здоровья и питания, Университета Тохоку и Университета Текийо. Они отметили, что в пожилом возрасте организм хуже усваивает протеины, поэтому потребление белковых продуктов нужно увеличить, сообщает PsychCentral.
|
 |
| Доктор Мегуми Тсубота-Уцуги и ее коллеги протестировали более тысячи
взрослых японцев, средний возраст которых составил 67,4 года. Они заполнили
анкеты о своих пищевых предпочтениях, а через 7 лет повторили его и прошли
подробное медицинское и психологическое обследование. Их разделили на 4
группы по уровню потребления животных и растительных белков. В результате
ученые выяснили, что мужчины, которые употребляли много белка, на 39 % меньше
были подвержены старческой деменции и другим изменениям мозга, после прохождения
такой диеты потребуется перетяжка сидений.
У женщин они не нашли таких связей. |
|
|
|
Медики отметили, что богатый протеинами рацион может помочь мужчинам на склоне лет поддерживать здоровое состояние организма и предотвратить различные возрастные заболевания.
|
|
|
|
http://alternews.com/belkovaya-dieta-pomozhet-sohranit-molodost-uchenyie/34887/
|
