|
Полкило фруктов ежедневно делают человека счастливым
|
|
|
|
Интересные результаты получили британские ученые, долгое время изучавшие влияние рациона с повышенным содержанием свежих фруктов на психологическое состояние человека. Исследователи утверждают, что примерно полкилограмма фруктов, употребляемые небольшими порциями в течение суток, способны поднять настроение и улучшить мировосприятие в целом.
|
 |
| В исследованиях приняли участие около 8 тысяч добровольцев. Ученые проанализировали
данные о режиме дня, о рационе питания (шкаф
напольный 19), о колебаниях в настроении. В итоге научных изысканий
было установлено, что значительную роль в профилактике депрессий, в повышении
защитных сил организма от воздействия вездесущих стрессов играют фрукты.
|
|
|
|
Регулярное употребление фруктов позволяет не только питать организм полезными веществами, но и повысить уровень гормонов счастья. Это воздействие ученые сравнили с волшебством.
|
|
|
|
http://independent-news.ru/?p=58719
|
