|
Вредные мысли страшнее токсинов
|
|
|
|
Ученые обнаружили, что здоровый сон может предотвратить болезнь Альцгеймера. О том, как правильно спать, чтобы дольше сохранить здравый рассудок, в студии программы "Утро России" рассказал заведующий лабораторией нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ Александр Каплан.
|
 |
| По словам Александра Каплана, гипотеза самоочищения мозга во время сна
– лишь одна из многих. При этом не доказано, что очищается он именно от
токсинов (светильники),
а не, например, от вредных мыслей. |
|
|
|
Отрицать влияние здорового сна на здоровье мозга нельзя. И сбой ритма сна у людей уже превратился в глобальную проблему. Дело в том, что мозг еще с тех времен, когда не существовало электрического света, "знает", что полноценно спать можно только в темноте. А социальные условия не позволяют лечь спать, когда организм требует. Кроме того, полная тишина и темнота в нынешних условиях мало достижима. Чтобы бороться с этим, необходимо приучать себя ко сну в присутствии раздражителей.
|
|
|
|
http://www.vesti.ru/doc.html?id=1169407
|
