|
Просмотр спортивных программ улучшает физическую форму
|
|
|
|
Как показало новое исследование, просмотр спортивных соревнований по телевизору увеличивает частоту сердечных сокращений так же, как и на тренировках. Исследователи из Университета Западного Сиднея обнаружили, что когда люди смотрят соревнования бегунов, частота их сердечных сокращений и дыхания повышается. Они также отметили, что по завершении просмотра эти показатели возвращаются в норму.
|
|
|
|
Ученым впервые удалось установить, что активность симпатической нервной системы, обеспечивающей передачу нервных импульсов к мышцам, также увеличивается при просмотре спортивных передач.
|
 |
|
"Данный вид нервной активности обеспечивает физиологическую реакцию организма на физический или психический стресс", - сказал Воган Мейсфилд, профессор интегративной физиологии в Университете Западного Сиднея.
|
|
|
|
"Мы знаем, что симпатическая нервная система, которая сообщается с сердцем, потовыми железами и кровеносными сосудами, а также другими тканями - повышает свою активность во время физической активности. Сейчас же мы выяснили, что она работает даже тогда, когда человек наблюдает за спортсменами", - добавил он.
|
|
|
|
В ходе исследования в добровольцев вставляли очень тонкие иглы, которые регистрировали электрические сигналы нервных волокон. Сверхчувствительные датчики фиксировали даже самые незначительные изменения физиологических реакций организма на физический или психический стресс.
|
|
|
|
Первоначально участникам демонстрировалось статическое изображение, в то время как исследователи наблюдали за их симпатической нервной активностью. Все то время, пока добровольцы смотрели на данное изображение, датчики не регистрировали изменений. Однако все изменилось, когда им была показана запись с бегущим человеком, сообщает Mail Online.
|
|
|
|
"Хотя эти изменения были небольшими, они соответствовали физиологической реакции на упражнения. Ввиду того, что добровольцы сидели спокойно, это означает, что ответы имели психогенный характер - то есть были продиктованы реакцией нервной системы", - сказала доктор Рэйчел Браун.
|
|
|
|
Как подчеркивают исследователи, это согласуется с их недавней работой по изучению эмоций, в ходе которой они обнаружили, что просмотр эмоциональных изображений, например, эротики, увеличивает активность симпатической нервной системы и потоотделение. Несмотря на то, что даже на простой просмотр спортивных передач организм реагирует как на физическую активность, ученые призывают не отказываться от своего абонемента в спортзал.
|
|
|
|
"Во время просмотра спортивных соревнований у людей может увеличиваться частота сердечных сокращений, что характерно для физической активности, однако ничто не может заменить пользы для здоровья от занятий спортом", - сказал профессор Мейсфилд.
|
|
|
|
http://fedpost.ru/sobytiya/44256-prosmotr-sportivnyx-programm-uluchshaet-fizicheskuyu-formu.html
|
