Основа здоровья – стабильный избыточный вес |
Ученые пришли к выводу, что основой долгой и здоровой жизни является не худоба, а стабильный вес. При этом даже если вы толще, чем «положено» на 3-5 килограммов, ничего страшного. Вы все равно в лучшей форме, чем ваша соседка, которая то сбрасывает, то набирает 10 кг. |
Исследование на эту тему длилось восемнадцать лет. В нем принимали участие 10 тысяч добровольцев. Ученые обнаружили, что после пятидесяти люди с небольшим лишним весом, чей вес не менялся на протяжении определенного времени, подвергались гораздо меньшему риску смерти, чем те, чей вес увеличивался или менялся скачкообразно. |
Специалисты обращают внимание на тот факт, что худеть резко очень вредно. Резкое похудение нестабильно – организм возвращает сброшенные килограммы. При этом организм испытывает очень сильный стресс, который может запустить фазу обострения хронических недугов. |
|
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
|