Недосып провоцирует ожирение и любовь к калорийной пище
ШВЕЦИЯ, 10 сентября, РИА ФедералПресс. Ученые из Университета Упсалы доказали, что недосып может быть причиной лишнего веса.
Свои выводы специалисты сделали на основе проводимого исследования с участием мужчин и женщин, представляющих разные профессии, которые подразумевают ненормированный график и частые бодрствования, что ведет к нарушению сна, сообщают ЕвроСМИ.
В ходе эксперимента участников сначала попросили хорошо выспаться, а уже затем не спать в течение 24 часов. Затем им выдали ровно по 50$ на покупку продуктов питания из составленного врачами специального списка в 40 наименований. Все продукты были поделены на две группы: высококалорийная и низкокалорийная пища. Перед тем, как отправить испытуемых за продуктами, их хорошо накормили.
В итоге участники эксперимента, которые не выспались, покупали пищи на 18 % больше, чем обычно, а высококалорийных продуктов – на 9 % больше, чем обычно.
Это исследование подтвердило теорию ученых о том, что плохой сон – залог набора лишнего веса и ожирения в будущем.
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, сотрудники Техасского университета Техаса выяснили, что употребление диетических напитков не только не помогает похудеть, но и ведет к ожирению.
Как правило, люди заменяют сладкие напитки диетическими, пытаясь заботиться о своем здоровье, но результат обычно становится противоположным. Десятилетние наблюдения за 750 добровольцами показали, что те, кто каждый день пил диетические напитки, набрали на 70 % больше веса, чем те, кто низкокалорийных вариантов вообще не употреблял.
При использовании материалов с сайта активная ссылка на него обязательна
