Александра Станкович — аэрокосмический психолог и биомедицинский исследователь космических полетов, изучающая способы оптимизации работоспособности человека и поведенческого здоровья в экстремальных условиях эксплуатации. В этой статье она описывает, как человек готовится к полету в космос. Среда космического полета сопряжена со многими проблемами — техническими, физическими и психологическими. Сегодня, когда больше людей имеют доступ к космическим путешествиям, чем когда-либо прежде, успешные и безопасные космические полеты требуют различного уровня подготовки перед днем запуска. Кандидаты в правительственные астронавты проходят строгий двухлетний период начальной подготовки, прежде чем получить право на полетное задание.
Это обучение включает в себя изучение космической станции и систем летательных аппаратов, изучение орбитальной механики, приобретение навыков действий в чрезвычайных ситуациях (например, как действовать в таких сценариях, как пожар, разгерметизация кабины или медицинские проблемы), проведение летной подготовки на самолетах Т-38 (для создания навыки быстрого принятия решений на высокопроизводительных самолетах), а также развитие навыков русского языка (поскольку международные космические миссии предполагают сотрудничество космонавтов из разных стран). Чтобы подготовиться к условиям космической микрогравитации, астронавты также участвуют в симуляциях невесомости, включая параболические полеты и тренировки в Лаборатории нейтральной плавучести — большом бассейне, где астронавты практикуются в выходах в открытый космос и учатся выполнять задачи в своих герметичных скафандрах.
Астронавты проходят подготовку по выживанию и учатся справляться с экстремальными условиями — важнейший навык в случае аварийной посадки на Землю, в воду или в очень холодные места, такие как Сибирь. Их обучают управлять роботизированной рукой, которая используется для таких задач, как захват грузового космического корабля. После получения задания на полет астронавты проходят дополнительные 18 месяцев подготовки для конкретной миссии. Они моделируют различные сценарии миссии, включая запуск, сближение и стыковку, а также аварийные процедуры. Кроме того, они проходят обширную подготовку по научным экспериментам, которые им предстоит проводить, например, как работать с оборудованием, собирать образцы и обрабатывать данные.
Поскольку поддержание физической формы жизненно важно для астронавтов, чтобы противодействовать потере мышечной массы и костей, возникающей в условиях микрогравитации, они тратят много времени на предполетные тренировки. В то же время длительные космические полеты могут быть психологически сложными, учитывая длительную изоляцию, заключение и разлуку с семьей и друзьями. Астронавты изучают стратегии управления стрессом, поддержания психологического благополучия и эффективной работы в тесном контакте со своими товарищами по экипажу.
Подготовка коммерческих космонавтов значительно менее интенсивна, чем подготовка, которую получают космонавты, спонсируемые государством, поскольку их миссии часто имеют более короткую продолжительность и больше внимания уделяется обеспечению безопасных и приятных полетов. В то время как коммерческие экипажи могут оставаться в космосе на более короткие промежутки времени — от нескольких минут для суборбитального полета до нескольких дней или даже недель на космической станции, правительственные астронавты обычно проводят на станции шесть месяцев и более. (Астронавт Фрэнк Рубио недавно установил рекорд самой продолжительной американской космической миссии, проведя в космосе 371 день подряд; космонавт Валерий Поляков, который провел 437 дней подряд на орбите российской космической станции «Мир» в период с 1994 по 1995 год, до сих пор удерживает мировой рекорд.)
Коммерческие астронавты часто проходят более общую подготовку, которая охватывает основы космических путешествий и процедуры безопасности/чрезвычайных ситуаций. Любому, кто проводит продолжительное время в космосе, придется проводить большую часть своего дня, тренируясь, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме и быть здоровым, когда они вернутся домой. Повседневная деятельность может быть сложной без гравитации, а сон может быть затруднен без обычных световых сигналов от Солнца, на которые наши тела на Земле полагаются, чтобы регулировать наши циркадные ритмы. Сочетание технологий и обучения помогает космическим путешественникам адаптироваться. По мере того, как все больше людей отправляются в космос на все большем количестве летательных аппаратов и с различными типами миссий, подготовка к космическим полетам, несомненно, будет продолжать развиваться. Это захватывающее время для изучения того, как обеспечить безопасность и здоровье людей в космосе, и такие исследователи, как я, очень рады быть частью следующей великой волны освоения человеком космоса.
