 |
|
Синий свет помогает не заснуть
|
| Стивен Локли (Steven Lockley) из женского госпиталя в Бостоне (Brigham and Women's Hospital) и группа его соавторов из ряда других организаций открыли, что синий свет помогает подавить сонливость человека в ночное время, если он вынужден бодрствовать и сохранять концентрацию внимания. Работа издана 1 февраля в журнале Sleep. |
| Небольшое исследование на 16 добровольцах показало, что синие огни "поднимали" их, помогая оставаться деятельными среди ночи и прогоняя сонливость. В противовес ситуации, когда такого света не было. |
| Авторы работы полагают, что синий свет может помочь в тех случаях, когда человек вынужден работать ночью, или, скажем, вести автомобиль. Но тут необходимо поставить больше опытов. К тому же, предостерегают медики, в больших дозах синий свет может повредить глазам. |
| Новое открытие согласуется с другими исследованиями, раскрывающими связь зрения с циклами бодрствования и сна, и с ходом биологических часов. |
| http://www.membrana.ru/lenta/?5595 01.02.2006 |
|
|
