|
Питание по фэн-шуй. Какие продукты употреблять
|
|
|
|
Если стройность ещё остаётся недостижимым идеалом, самое время прибегнуть к древнему учению фэн-шуй. Соблюдая правила баланса стихий, можно оставаться в форме долгие годы. Главное — знать вашу покровительствующую стихию и в питании максимально использовать продукты, соответствующие ей. В фэн-шуй стихий, как известно, пять: Вода, Огонь, Земля, Дерево и Металл. Чтобы определить свою, достаточно вспомнить последнюю цифру вашего года рождения.
|
|
|
Все, рождённые в год, последняя цифра которого 0 или 1, находятся под покровительством Металла.
|
|
Люди, родившиеся в год, заканчивающийся на 2 или 3, относятся к стихии Воды.
|
|
Появившимися на свет в годы, заканчивающиеся на 4 или 5, правит Дерево.
|
|
Родившиеся в годы, завершающиеся цифрами 6 или 7, — люди Огня.
|
|
Для тех, кто пришёл в мир в годы, оканчивающиеся на 8 или 9, родная стихия — Земля.
|
|
|
|
Люди Металла
|
|
|
|
Вам особенно нужна растительная пища. Вовсе не обязательно становиться вегетарианцем. Полезны курятина без кожи, индейка, телятина, рыба — все нежирное. И конечно, максимум растительных белков: орехи, грибы, бобовые. Усиливают Металл корнеплоды, особенно картофель, морковь и свёкла.
|
|
От сладостей (в умеренных количествах) отказываться не придётся, особенно от сладких ягод и фруктов.
|
|
|
|
Люди Воды
|
|
|
|
Если вы любите мясо, отдайте предпочтение курочке, свинине и баранине. Увеличьте в рационе количество каш, особенно гречневой, овсяной и ячневой. Очень кстати будут овсяные лепёшки и печенье. Полезны обезжиренные молочные продукты.
|
|
Из жиров допустимо сливочное масло, но и его употребляйте умеренно.
|
|
Вашу фигуру и отличное самочувствие поддержат любые специи, не скупитесь на них. А вот соль лучше свести к минимуму, чтобы избежать свойственных людям Воды отёков. Обратите внимание на корнеплоды и на овощи зелёного цвета: цукини, сельдерей, стручковая фасоль, разнообразная зелень. Полезны фрукты и ягоды с кислым и вяжущим вкусом: хурма, зелёные яблоки.
|
|
|
|
Люди Дерева
|
|
|
|
Мясоедам фэн-шуй рекомендует крольчатину, говядину и свинину. Употребление блюд из курицы сведите к минимуму. Из круп самая подходящая — кукурузная. Растительная пища очень полезна, главное — чтобы росла в вашей полосе. Вам можно лакомиться кислыми фруктами и ягодами, даже если это «заморские гости»: яблоки, лимон, лайм, гранат и т.д. Очень полезны овощи с нейтральным вкусом, например, огурцы, картофель, брокколи, капуста.
|
|
Салаты, заправленные маслом, нежелательны: Хотите сбросить лишний вес — заправляйте их лимонным или гранатовым соком, бальзамическим уксусом. И избегайте специй. Кроме того, сведите к минимуму мёд, сахар, варенье и прочие сладости.
|
|
|
|
Люди Огня
|
|
|
|
Обычно «подданные» этой стихии одинаково легко худеют и набирают вес. Поскольку такие скачки не полезны для здоровья, вам важно свести их к минимуму, используя «огненный» набор продуктов.
|
|
Прежде всего, надо если и не отказаться от мяса, то есть его понемногу и только изредка. Предпочтительнее баранина и индейка. Зато любые моллюски, особенно ракообразные, для вас — просто лекарство!
|
|
На пользу пойдут красные овощи и фрукты, свёкла, красные яблоки, красные сливы, помидоры, редис. Полезны салаты с оливковым маслом.
|
|
От кефира, сыров и т.д. лучше отказаться. Ваш вариант — молоко, немного творога и сливочное масло. Специи разрешены, но в небольшом количестве. Сладкоежкам не рекомендуется мёд, остальные лакомства дозволены — в разумных пределах.
|
|
|
|
Люди Земли
|
|
|
|
Из мяса вам полезна только говядина. Все остальные мясопродукты — понемногу и изредка.
|
|
Зато молочные и кисломолочные продукты можно есть без зазрения совести, особенно жидкие: кефир, йогурт, ряженка и т.д.
|
|
Выбор фруктов для вас безграничен. При этом фэн-шуй рекомендует налегать на кисло-сладкие фрукты: яблоки, виноград, апельсины, мандарины, грейпфруты, киви и прочие. И конечно, любые овощи.
|
|
Из круп полезнее всего пшённая. Вам также рекомендован мёд — в любых количествах.
|
|
Остальные сладости — очень дозировано.
|
|
|
|
Инь и ян
|
|
|
|
Нет нужды напоминать, что фэн-шуй делит все в мире на два элемента, на мужское м женское начала — инь и ян. Разумеется, это относится и к пище.
|
|
Для начала стоит определить, какая из энергий у вас превалирует.
|
|
Если последняя цифра вашего года рождения 0, 2, 4, 6 или 8 — вами управляет ян. Тем, чей год рождения заканчивается на 1, 3, 5, 7 или 9, покровительствует инь.
|
|
Основное правило: людям ян следует чаще употреблять иньскую пищу — и наоборот.
|
|
К пище ям относится все жареное, острое и жирное. А также продукты животного происхождения — мясо птицы и животных, субпродукты (печень, почки и т.п.), яйца.
|
|
Ещё свойствами ян обладают все спиртсодержащие напитки. Особенно полезно красное вино.
|
|
Пища инь — прохладная и лёгкая, вареная, запечённая на минимуме масла. Иньской энергетикой насыщены все продукты растительного происхождения — овощи и фрукты, листовые салаты, спаржа, горох, фасоль и т.д. А также морепродукты, молоко и все кисломолочные продукты.
|
|
|
|
Журнал: Гороскопы и предсказания №2, март 2022 года
|
