|
Аюрведа: ключ к себе
|
|
|
|
Аюрведа - это наука всеохватывающая, полная, это наука о жизни. Предполагается, что она возникла в Индии приблизительно между 6 000 и 4 000 годами до нашей эры. Впрочем, сохранившиеся до нашего времени труды древнегреческого врача Гиппократа указывают на явную связь между натуротерапевтическими методиками Древней Греции и Индии.
|
|
|
|
Ее нельзя считать антиподом европейской науки – просто у врачей-аюрведов несколько иное понимание здоровья: они рассматривают человека в целом, не ограничиваясь заботой лишь о его теле, и верят, что нельзя вылечить больные органы, не наладив работу всего организма.
|
|
|
|
Цель Аюрведы — показать, как можно изменять человеческую жизнь, влиять на нее, продлевать и полностью контролировать, не допуская вмешательства болезней и старости. Главный принцип Аюрведы состоит в том, что сознание оказывает сильнейшее влияние на тело, и освобождение от болезни зависит от того, войдем ли мы в контакт с собственным сознанием, приведем его в равновесие, а затем сообщим это равновесие своему телу. Это состояние сбалансированного сознания поднимает ваше здоровье на ступеньку выше, скорее и лучше любого иммунитета.
|
|
|
|
Именно ваше уникальное строение организма объясняет почему, к примеру, Вам всегда нужно одеваться теплее, а ваш сосед прекрасно чувствует себя и в одной майке. Почему одни люди едят все, что хотят и в любых количествах, при этом, не поправляясь ни на грамм, а другим избавиться от лишнего веса не помогает ни одна диета.
|
|
|
|
Почему же мы такие разные? Ответ на этот вопрос дает Аюрведа. Древние тексты учат, что Вселенная состоит из пяти базовых элементов: пространство, эфир, огонь, вода, и земля. Комбинации этих элементов составляют так называемые доши, или типы энергии. И весь окружающий нас мир, в том числе, и мы сами, включает в себя в разных пропорциях все эти типы энергии, все доши.
|
|
|
|
Дошами являются: вата (пространство и эфир), питта (огонь и вода), капха (вода и земля). И при рождении от наших родителей, нам переходит разное количество этих энергий, что и приводит к тому, что мы все такие разные.
|
|
|
|
Например, если у вас содержится больше вата-доши, то вы будете более легкие на подъем, более легкомысленны, фантазеры. А если больше кафа-доши - то вы будете иметь склонность к полноте, на подъем тяжелы, но исключительно надежны.
|
|
|
|
Первым шагом к установлению баланса является определение вашей ведущей доши, то есть того типа энергии, которой содержится в вас больше двух других. Как правило, именно эта энергия первая стремится к дисбалансу.
|
|
|
|
вата - доша (эфир и ветер)
|
|
|
|
Эта доша наиболее подвержена изменениям. Люди с преобладающей энергией этого типа легки, живы, жизнерадостны. Они обладают большой фантазией, но их поведение часто непредсказуемо. Они обычно имеют большой (или наоборот, низкий) рост, тонкую сухую кожу и тонкое строение тела. Они чувствительны к холоду. Они легко начинают какое- либо новое дело, но редко доводят его до конца.
|
|
|
|
питта - доша (огонь и вода)
|
|
|
|
Это люди - огонь. Они, как правило, устремляются в политику или бизнес. Они всегда и во всем хотят быть первыми. Но им противопоказан жаркий климат, и острые приправы к пище.
|
|
|
|
капха - доша (вода и земля)
|
|
|
|
Такие люди имеют плотное телосложение, они неторопливы, даже медлительны, но стоять на своем будут до конца - это самые надежные друзья. Они не любят холод, сырую погоду. Эту дошу труднее всего сдвинуть с места, она менее всего подвержена заболеваниям. Но вызванное переизбытком этой доши заболевание труднее всего поддается лечению.
|
|
|
|
Согласно Аюрведе, главным условием хорошего здоровья является содержание в балансе всех ваших дош. Это не просто. Ведь и окружающий вас мир так же живет по законам этих энергий-дош, и подобное всегда увеличивает подобное.
|
|
|
|
Любое нарушение этих норм – предвестник будущих проблем. Методы лечения просты: если принять за основу, что у каждого человека своя природа (пракрити), надо ее определить, затем выяснить состояние дошей тела и уже на основе этого исследования назначить лечение (на что может уйти несколько дней). Правда, для того, чтобы овладеть искусством аюверды, врачам нужно учиться примерно 10-12 лет. Что вполне объяснимо: аювердические лекарства порой компонуют из сотен ингредиентов лекарственного, растительного и животного происхождения.
|
|
|
|
Интересно, что Аюрведа охотно использует нелекарственные препараты: минералы, камни, благородные металлы. Считается, основные качества металлов можно передать воде, если их долго кипятить, а драгоценные камни достаточно положить в стакан с родниковой водой и поставить на солнышко.
|
|
|
|
В аюрведической косметологии очень популярна терапия омоложения, называемая расаяна. Это комплекс, куда входят очищение организма (панча-карма), массаж, оздоровительные процедуры на фоне особой диеты и режима. И хотя специалисты признают, что эликсиры молодости бывают только в сказках, тем не менее, расаяна действительно замедляет старение организма, воздействуя на метаболические процессы и снижая риск возможных заболеваний.
|
|
|
|
Аюрведическая косметика может быть ориентирована по дошам. Например, людям с преобладающей дошей - вата рекомендуются питательные и тонизирующие средства для сухой кожи, которая нуждается в кунжутном масле в сочетании с корицей, окопником и эфирными маслами розы, герани, жасмина. У капха - доши кожа обычно склонна к жирности. Значит, их выбор – масло жожоба и эвкалипта. Принесут также пользу эфирные масла шалфея, корицы и мускуса. Питта – обладатели тонкой, чувствительной кожи, для ухода за ней требуются смягчающие препараты на основе подсолнечного или кокосового масла, ромашки, сандала и жасмина с эфирными маслами мяты, розы и ветивера.
|
|
|
|
Если ты уже заинтересовалась аюрведической косметикой – читай внимательно инструкции или, что предпочтительнее, проконсультируйся у врача-аюрведа. В любом случае индийские методики и препараты вреда тебе не принесут.
|
|
Автор: Станислава Ленина
|
|
|
|
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=667 30.11.2005
|
